老人腳後跟疼是什麼原因

　　“足跟痛”,是中老年人常見病,主要原因有跟腱周圍炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎等以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　老人腳後跟疼的原因：

　　1、腳後跟血液的供應

　　在人體中，離心臟最遠的地方是足尖，其次是腳後跟，因此，腳後跟血液的供應往往不太理想。且一旦腳後跟遭受外傷，恢復起來也較慢。特別是進入中老年階段，足部血管壁彈性降低、管徑變小，供血更加受到影響。此時，外界的不良刺激，很容易就會引起腳後跟疼痛。這也是腳後跟疼最常見的原因。

　　2、腳後跟的脂肪減少

　　人體的腳後跟部有脂肪，這些皮下脂肪會形成一層穩妥的纖維墊，保護人體的腳能夠腳踏實地而骨質又不被磨損。而老人的腳比較消瘦，皮下脂肪有減少的趨勢，纖維墊自然也會變薄。一旦腳後跟滑囊得不到纖維墊的保護，行走時就會受到外傷、磨擦、擠壓，從而引起滑囊炎，誘發腳後跟疼痛。

　　3、跖筋膜勞損

　　從解剖學來看，腳後跟部位的跖筋膜起於跟骨前緣，止於五個跖骨頭底。隨著年齡的增加，跖筋膜容易出現勞損，特別是扁平足者，易出現增厚、水腫等，甚至長出保護性骨刺，引起慢性炎症，觸及可引起疼痛。另外，腳後跟部位的骨本身病變，如跟骨骨折、跟骨畸形、跟骨腫瘤、跟骨周圍的滑囊炎、類風溼病等，也會導致腳後跟疼。

　　老人腳後跟疼怎麼辦?

　　1、推拿療法

　　***1***患者俯臥。醫師從其患肢小腿腓腸肌起至跟骨基底部，自上而下撫摩揉捏3分鐘，再用禪推法自上而下推3遍，重點在三陰交、中封、太沖、照海、崑崙、申脈等穴，以區域性有熱脹輕鬆感為度。***注：禪推法是用拇指指端、羅紋面或偏峰著力於一定位或經絡穴位上，沉肩垂肘，以腕關節懸屈，運用腕間的擺動帶動拇指關節的屈伸活動，以使之產生的功力輕重交替、持續不斷地作用於經絡穴位上的推拿手法。***

　　***2***患者俯臥。醫師用兩手拇指推其腳後跟的跟腱及兩側至足底，可用重手法，反覆數十次。

　　***3***患者俯臥，腳後跟疼痛的一側屈膝90度，足底向上。醫師摸準腳後跟部位的壓痛點，一手握住患者的踝部使之固定，另一手先用掌根由輕而重的拍擊壓痛點15次，再用掌擦法擦腳後跟1分鐘。推薦閱讀：腳後跟疼，可採用中藥外洗療法

　　***4***患者俯臥，腳後跟疼痛的一側屈膝90度，足底向上。醫師在其腳後跟的壓痛點和周圍用掌擦法擦腳後跟3分鐘。

　　2、護理療法

　　選擇寬鬆、合適的鞋子穿，鞋內可加軟墊;長期堅持足部鍛鍊，並注意勞逸結合，不過久的站立或者行走;每晚用溫水泡腳，並用手部輕輕揉搓腳後跟部位。

　　3、內服療法

　　取雞血藤30克，熟地30克，當歸15克，牛膝15克，地龍15克，丹蔘15克，威靈仙12克，透骨草12克，木瓜12克，皁角刺9克，穿山甲9克，三七末9克。

　　將上述藥材按照常規煎煮方法煎煮3次取汁。注意穿山甲要先煎，丹蔘要後入，三七末要衝服。在藥汁中兌入少許酒，分3次服用。每日1劑。

　　4、浸泡療法

　　取透骨草30克，尋骨風30克，老桑枝30克，海桐皮30克，威靈仙30克，牛膝30克，薑黃30克，川芎20克，桂枝20克。

　　將上述藥材全部置於鍋中，倒入1500毫升食醋浸泡3小時，然後以文火煮沸，去渣取汁。往取得的藥汁中加入米酒100毫升，然後趁熱對腳後跟疼痛處先薰後洗，薰洗後再浸泡足跟並用力搓揉患處20分鐘。每日使用3次。2日換藥1次。

　　5、食療法