血壓低的原因和飲食

　　血壓低，即低血壓，是指成年人血壓長期低於90/60mmHg的情況，常見的有體質性低血壓和體位性低血壓。那麼，血壓低的原因是什麼?血壓低的飲食有哪些?下面就由小編告訴大家吧!

　　血壓低的原因

　　低血壓根據其產生的原因不同，大致上可分為：

　　1.生理性低血壓狀態生理性低血壓狀態是指部分健康人群中，其血壓測值已達到低血壓標準，但無任何自覺症狀，經長期隨訪，除血壓偏低外，人體各系統器官無缺血和缺氧等異常，也不影響壽命。

　　2.病理性的低血壓病除血壓降低外，常伴有不同程度的症狀以及某些疾病。低血壓病可分為：

　　***1***原發性低血壓病：指無明顯原因的低血壓狀態，如生理性低血壓***體質性低血壓***和病理性低血壓***低血壓病***。

　　***2***繼發性低血壓病：是指人體某一器官或系統的疾病所引起的血壓降低，這種低血壓可在短期內迅速發生，以致出現虛脫和休克的徵象，稱為急性低血壓。如大出血、急性心肌梗死、嚴重創傷、感染、過敏等原因所致血壓急劇降低，而大多數情況下，低血壓為緩慢發生，可逐漸加重，如繼發於嚴重的肺結核、惡性腫瘤、營養不良、惡病質等所致低血壓，其防治主要是針對原發病。

　　血壓低的飲食

　　一、低血壓食療方

　　1、烏骨雞1只***約重1500克***。將雞去毛剖肚洗淨，放人雞腹肚中當歸頭60克，黃芪50克，紅糖150克，米酒50克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。

　　2、紅棗15枚去核，粟子150克，淨雞1只，雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。

　　3、鯽魚1條，糯米60克。將魚洗淨***不要去鱗***與糯米共煮成粥，每週用2次，連服兩月。

　　4、嫩母雞1只，黃芪30克，新鮮天麻100克***幹品15克***。雞洗淨入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放於沙鍋中，加蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮15克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。

　　5、豬心1個，黃芪20克，當歸12克，黨蔘30克，川芎6克，加水燉熟，吃豬心喝湯。

　　6、紅棗20克，沙蔘15克，生熟地各10克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時後，加蜂蜜適量每日分兩次吃完，連服15天。

　　7、韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血壓恢復正常。

　　8、當歸、黃芪、紅棗各50克，雞蛋4只同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。

　　二、低血壓吃哪些對身體好?

　　1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。