女人血壓低的原因

　　很多血壓過低的人，往往於平日無自覺症狀，直至在體格檢查時才被發現;也有些血壓過低的人會出現頭目暈眩、疲乏無力、心慌等症狀。為什麼女人會低血壓呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　女人低血壓的原因：

　　心臟疾病

　　罹患心不全、心肌梗塞、大動脈瓣狹窄症時，都會影響心臟搏出血液的功能，使心臟輸送血量減少，以致迴圈障礙而引起低血壓。

　　末稍血管擴張

　　因細菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收縮功能，導致血管擴張、血壓下降，產生迴圈障礙性低血壓。

　　暫時性大失血

　　因手術、外傷的大量出血，使體內迴圈的血液量驟減，而引起暫時性低血壓。

　　甲狀腺機能低下

　　甲狀腺機能減弱時，會出現氣力減退、身心疲憊、畏寒、面板乾燥等現象，而引起內分泌障礙性低血壓。

　　艾狄遜氏症

　　罹患此症會影響副腎皮質荷爾蒙的分泌，使患者出現面板變黑、噁心、嘔吐及低血壓等症狀。

　　血壓低對吃的注意事項：

　　吃鹹一點

　　不是每個人都要限鹽，血壓低的人吃稍微鹹一點無妨，「大概吃得像外面餐廳煮的口味，」程惠政建議。另外像運動、大量流汗之後，低血壓的人可以喝運動飲料補充流失的鈉。

　　避開低鈉鹽

　　市售的「低鈉鹽」、「健康美味鹽」是以鉀取代一部份的鈉，而鉀有輕微降血壓的作用，因此，血壓本來偏低的人當然不適合用這種鹽調味。至於血壓正常或高血壓的人，醫生也不建議用「低鈉鹽」，尤其腎臟病人、排尿功能障礙的人吃了這種鹽更危險，因為不容易將鉀排出體外，累積在體內造成高血鉀，可能導致心律不整、心臟衰竭。

　　喝充足的水

　　尤其夏天流汗容易散失水分，加上天氣熱，血管擴張，血壓本來就會低一些，如果體內的水分再不夠，血壓會降得更低，所以平時要攝取充足的水分，避免脫水。

　　適量攝取咖啡因

　　咖啡因能讓血壓突然升高，所以醫生會提醒高血壓病人必須限制咖啡因的攝取量。相反地，低血壓的人卻能藉由喝茶、咖啡把血壓拉高一點。

　　女人低血壓吃什麼：

　　1.黨蔘當歸羊肉湯

　　用料：取黨蔘、當歸各15-20克，陳皮一塊、紅棗四枚、羊肉200-250克，精鹽少許。

　　製法：當歸、黨蔘分別用清水洗乾淨。黨蔘切段，當歸切片，備用。陳皮、紅棗、羊肉分別用清水洗乾淨。紅棗去核，備用。瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水開，然後放入以上全部材料，改用中火繼續煲三小時左右，加少許精鹽調味，即可飲用。

　　此湯功效：常以“黨蔘當歸羊肉湯”為佐膳，可以強壯身體、令精神氣力充沛，增加血液的流量。

　　2.紅豆烏雞補血湯

　　用料：取紅豆150-200克，黃精30-50克，陳皮1塊，烏骨雞1只，精鹽少許。

　　製法：挑選烏骨雞1只，剖洗乾淨，去毛，去內臟，去肥雜，備用。瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水開，然後放入以上全部材料，改用中火繼續煲三小時左右，加入少許精鹽調味，即可飲用。