懷孕後期走路大腿疼痛是什麼原因

　　懷孕後期走路大腿疼痛這是正常的症狀嗎?需要去醫院看病嗎?下面是小編為大家整理的關於懷孕後期走路大腿疼痛的原因，一起來看看吧!

　　懷孕後期走路大腿疼痛的原因

　　這是正常的。因為孕後期寶寶的重量壓在恥骨上，給大腿帶來更重的負擔。但是即使如此，還是要每天堅持快走，對寶寶和生產都有利的。鈣是一定要補的，寶寶現在處在高速增長時期，需要大量的鈣。

　　孕後期出現壓迫症狀可以導致出現恥骨聯合處以及大腿內側疼痛情況。大腿內側或膝部內側疼痛，髖關節活動、走路多或奔路時可使疼痛加重，休息後減輕。建議您及時補充鈣劑，睡眠左側為為主。

　　懷孕後期走路大腿疼痛的建議

　　不要擔心平時要多注意休息懷孕後都會出現這種情況孕晚期胎兒大了，壓著神經了。有些說生完寶寶以後就會好了

　　孕晚期的注意事項

　　1、為了保證孕晚期胎兒不出現意外，孕婦應做好胎動監測，加強對胎兒宮內健康情況的監測。

　　2、做好分娩準備，選擇合適、值得信賴的醫院，為分娩做好準備。

　　3、做好突發情況的準備。主要是針對破水或者其他意外情況。

　　4、做好分娩前的心理準備。主要是在產前要看一些關於分娩的知識，包括書籍和視訊等，以免到分娩時過分緊張和不知所措而對生產造成不利影響。這一點是非常有必要的，尤其是首胎的孕婦，更要注意多瞭解分娩的知識。

　　5、防止危險的發生。在孕晚期有可能發生的意外有胎膜早破、羊水破裂、臍帶脫落等各種意外情況，因此，一旦發生意外情況，第一時間要跟120聯絡，及時獲得救治。

　　6、警惕陰道流水。如果孕婦孕晚期發生陰道流水的現象，最好是跟醫生確認一下，看是否是羊水，或者是白帶。如果是羊水的話，必須立即就醫，因為一旦羊水破裂，胎兒又沒有及時娩出，就會對胎兒和孕婦都造成危險，因此對陰道出水的情況必須要重視。

　　孕晚期飲食上的注意事項

　　1、應注意優質蛋白質的攝入

　　孕晚期母體子宮、乳房和胎盤增大，蛋白質約需貯留375克，是貯留最多的時期。胎兒體重由28周的1000克增至40周的3000克左右，其蛋白質貯留也是最多的時期。為此，中國推薦孕晚期蛋白質供給量在原有基礎上每日增加25克。

　　2、能量供給

　　一般應不低於孕中期的供給量。但至孕晚期的最後兩星期應適當限制脂肪和碳水化合物等熱能攝、礦物質和維生素供給。

　　孕晚期胎兒肝臟以每日5毫克的速度貯存鐵，至出生時貯存量可達300～400毫克。如孕婦鐵攝入量不足，可影響胎兒體內鐵的貯存，產後易患缺鐵性貧血。

　　3.妊娠晚期鈣的需要量顯著增加，除母體的鈣貯備量增加外，胎兒體內的鈣一半以上是在最後2個月貯存的。中國營養學會推薦的鈣供給量標準為每日1500毫克。維生素供給也要適當增加。

　　4、少食多餐，注意飲食選擇

　　孕晚期由於胎兒增長、子宮壓迫胃部，孕婦的食量反而減少，往往吃較少的食物就有飽腹感，但實際並未能滿足機體營養素的需要。因此這時期的膳食組織應選擇體積小，營養價值高的食物，如動物性食品等，減少營養價值低而體積大的食物，如馬鈴薯、甘薯等。對一些純熱能食物如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃或不吃，以防降低食慾，影響蛋白質等營養素的攝入。

　　5、孕晚期的每日膳食構成　　一日的膳食組成可在孕中期膳食組成的基礎上再增加50克禽肉、魚、蛋，或220毫升牛乳或豆漿等。食鹽量應適當控制，有水腫的孕婦食鹽量限制在每日5克以下。此外，還應避免辛辣、酒等刺激性食品。