腳背痛什麼原因

　　腳背無故疼痛是種常見的現象,發作時腳背疼痛難忍,嚴重影響了人們的行走。下面是小編為大家整理的關於腳背痛的原因，一起來看看吧!

　　腳背痛的原因

　　腳背疼是怎麼回事?引起腳背疼的原因有兩種，即先天因素與後天因素。

　　先天因素是由於關節、神經、肌肉等所造成的。例如：扁平足、遺傳及足底筋力的降低和不平衡等，使腳機能降低，造成不穩定進而左腳腳背疼。

　　後天因素則是因穿著不合腳鞋子所造成的，通常因穿鞋跟太高、過尖及過窄的鞋，使腳跟不易固定，對腳趾腳背造成擠壓摩擦及壓迫，不但影響腳趾的活動與活動，而且造成腳背的不適及疼痛，還會破壞了原本三個立足點的功能，而行走時全身重量落在足部前端，腳趾會因身體重量壓迫逐漸變形，壓迫腳背會造成左腳腳背疼的現象。例如：時下流行的高跟鞋、巫婆鞋等都是加速疼痛。

　　腳背痛飲食注意事項

　　避免高嘌呤食物,如蘑菇,菠菜,蝦蟹海鮮,同時酵母菌,貝殼海鮮,動物的內臟,腦,肉汁肉湯,心,腸道等,豆芽,骨頭湯等食物中也含有嘌呤成分豐富。還要多吃鹼性食物,針對酸性食物儘量要少吃,在具有誘惑力的美食痛風病人都要控制住,不吃沒事雖然痛苦,然是過了嘴癮卻會引發長期的身體問題。

　　腳背痛日常護理

　　腳背疼痛的救治很重要，但也不能忽視日常的護理，一旦出現腳背疼痛,要注意休息，避免過多的活動，還要注意在鞋子的選擇上，要疾病偏小和不合適的鞋子，多注意對腳部的保護。