睡覺流口水是什麼原因引起的

　　睡覺流口水是個很頭疼的問題，雖然不會像其它病痛一樣很難受，但是也應該多加註意調理。那麼睡覺流口水是什麼原因呢？下面小編告訴你。

　　睡覺流口水的原因

　　脾胃虛弱一定程度上會引起睡覺流口水，服用健脾固腎的中藥，多加註意身體並及時調補。多食水果、蔬菜，少吃辛辣等刺激性食物。平時可多吃一些薏米、蓮子、山藥、扁豆、胡蘿蔔、香菇、大棗等。

　　口腔衛生不良也會引起睡覺流口水，注意要定期洗牙，預防牙結石及牙周病的發生。發現蛀牙應該及時補牙。要注意刷牙方法，最好是豎刷，早晚刷牙，飯後漱口。養成良好的飲食習慣，注意口腔衛生。

　　檢查一下自己的牙齒是否有畸形存在，如果有的話儘快做牙齒矯正，這也會引起睡覺流口水。

　　調節睡眠姿勢，如果採用不合理的睡覺姿勢也是會流口水的。選擇優質的枕頭，晚飯不要吃得過多或過多食用油膩、粘糯等不易消化的食物。避免暴飲暴食或飢一頓飽一頓，注意休息。

　　睡覺流口水怎麼辦

　　根據以上可能誘發睡覺流口水的原因來判斷自己屬於哪一種吧，對症下藥方可藥到病除。明天，一覺醒來，枕頭依然乾爽。

　　首先一定要端正自己的睡覺姿勢，不要趴在桌子上、或者斜靠著椅子睡覺，這樣比較容易流口水，要調整為正確的睡姿，平躺在床上睡覺，或者微微向右側臥睡覺。

　　睡覺之前最好不要吃東西，同時要刷牙或者漱口，配合壓線之類的工具清潔口腔，建議晚上刷完牙之後再用漱口水漱一兩分鐘，一定要保證嘴裡沒有甜鹹等味道。

　　如果上下牙齒位置不正也可能會引起睡覺流口水，最好去檢查一下自己的牙齒是否有畸形存在，如果有的話儘快做牙齒矯正。

　　有可能是脾的功能出了些問題，可以試試吃一些具有健脾功能的中藥或者食物，比如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等，推薦蓮子紅棗米粥，健脾效果不錯。

　　另外可能是疾病引起睡覺流口水，比如牙周炎可能引發流口水，某些神經疾病也可能引發流口水，這時候必須儘早到醫院檢查治療。

　　預防睡覺流口水的方法

　　1、要養成良好的飲食習慣，飯後不要立即就寢，晚飯不要吃得過多或過多食用油膩、粘糯等不易消化的食物。

　　2、養成飯後漱口、睡前刷牙等良好的衛生習慣，以減少口腔內炎症的發生。

　　3、睡前不要做劇烈的運動或過度用腦。

　　4、端正睡覺姿勢，不要趴在桌子上、或者斜靠著椅子睡覺，這樣比較容易流口水。要調整為正確的睡姿，平躺在床上睡覺，或者微微向右側臥睡覺。

　　5、如果你經常睡眠流口水，最好多加註意身體，及時調補。吃一些具有健脾功能的中藥或者食物，比如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等。調理好脾虛，需請中醫診斷用藥。

　　6、牙周炎可能引發流口水，某些神經疾病也可能引發流口水，這時候必須儘早到醫院檢查治療。