坐骨神經痛是什麼原因

　　坐骨神經痛是指坐骨神經通路及其分佈的疼痛，那麼，是什麼原因呢?

　　坐骨神經從下背部一直延伸到兩隻腳。它不只是一條神經而已。坐骨神經一旦受傷、發炎或受到刺激，整個路徑上的任何一點-甚至每一點-都能產生疼痛。

　　坐骨神經痛最常見的原因是椎間盤突出引起的。每一個椎間盤都有一個液化中心，由可伸縮的纖維組織包圍起來。當椎間盤脫落出來時，纖維組織就會脹起來，就好比輪胎有東西鼓出來一般。視椎間盤脫出的位置，可能直接壓迫坐骨神經，引起劇痛。

　　坐骨神經痛也可能由其它原因，如糖尿病、血栓和腫瘤而引起。甚至還可能因為彎腰駝背坐太久而引起疼痛。

　　坐骨神經痛家庭治療

　　坐骨神經痛是指沿坐骨神經分佈區域，以臂部、大腿後側、小腿後外側、足背外側為主的放射性疼痛。而坐骨神經痛早期症狀一般表現為下肢疼痛、麻木等。坐骨神經痛以單側發病為多，主要發生於成年男性，起病多為急性或亞急性。起病隨病因不同而異。最常見的腰椎間盤突出，常在用力、彎腰或劇烈活動等誘因下，急性或亞急性起病。少數為慢性起病。疼痛常自腰部向一側臀部、大腿後，膕窩、小腿外側及足部放射，呈燒灼樣或刀割樣疼痛，咳嗽及用力時疼痛可加劇，夜間更甚。所以如果發現有類似的情況應及時就診，明確診斷，排除其它因素的可能，仔細檢查，以防漏診，避免延誤病情。有些患者在沒有正確診斷下，盲目的治療，喪失了最佳治療時機。

　　經確診後及時正規有效的治療是很關鍵的，臨床上治療坐骨神經痛的方法有很多，例如物理療法、藥物療法、牽引法、推拿法等等。均可起到作用，但是坐骨神經痛的治療關鍵在於堅持。以上方法最常用也是最易堅持的當屬物理療法，常見的是金柱康腰帶，它同時具有熱療、磁療和牽引固定的功效，堅持使用可達到通經活絡，消炎止痛，促進腰腿部肌肉有效的血液迴圈，血氧交換飽和度，可真正加強腰部肌肉，恢復腰部肌肉和周圍韌帶的腰椎保護作用。從而有效治療疾病。另外功能鍛鍊和日常康復保健也是非常重要的，有坐骨神經痛的病人常常因為害怕疼痛而減少活動，這樣做並不利於疾病的治療。建議在症狀發作期患者應當儘量臥床休息結合金柱康理療。在症狀緩解期，患者應當正常參加工作、生活，並遵循"力所能及，適量運動"的原則進行鍛鍊，積極的腰背肌鍛鍊可有效預防症狀復發。慢走、慢跑、球類運動都可以進行，特製的體操更為有益。

　　坐骨神經痛運動治療

　　治療坐骨神經痛的方法很多，有理療、牽引、按摩、藥物治療及手術等。現在再介紹一種運動療法，簡單易行，適用於早期腰椎間盤突出症、先天性腰椎管狹窄症和梨狀肌綜合徵等病所致的坐骨神經痛。

　　直腿抬高法 ： 仰臥，下肢伸直，患肢主動上抬，當感覺腰、臀及下肢疼痛時，仍力求超過該限度繼續上抬。

　　划船運動法 ： 背靠牆端坐，下肢伸直，上體前屈，力求每次雙手摸到腳部，像坐位划船的動作。

　　強迫鍛鍊法 ： 直腿站立，分別做上體前屈，側彎及提腿運動。若做某一動作有疼痛，運動受限時，不要中斷，應繼續強迫運動。

　　以上動作要柔緩有力，由輕到重，再由重到輕，而後結束。活動範圍要由小漸大，活動次數亦逐日增加，以達到機體最高耐受程度為準。如運動後疼痛仍不能減輕者，則不適宜此種療法。該療法亦不適於急性坐骨神經痛患者。