經期推遲是什麼原因

　　每位女性一定要了解經期推遲的原因，那麼，?經期推遲如何預防?下面就由小編告訴大家吧!

　　1、疾病引起經期推遲：卵巢功能異常可導致經期推遲，或者營養缺乏而導致經期推遲。

　　2、藥物引起經期推遲：一些藥物具有副作用，可導致經期推遲。

　　3、過度減肥引起經期推遲：在現實生活中，愛美女性為了維持體形控制體重，服用一些減肥藥物或者過度節食，可發生經期推遲。

　　4、精神因素引起經期推遲：精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會導致經期推遲，還可伴隨出現乳房脹痛、胸悶心煩。

　　經期推遲的預防

　　1.保持精神愉快：避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象均屬正常，不必過分緊張。

　　2.注意衛生：預防感染，注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

　　4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。