女生月經紊亂的原因

　　月經紊亂是最常見也最容易被忽視的婦科病.它隨女性一生,也影響著女性的一生,以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

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　　1.精神壓力：如果是學習或工作量比較大的情況下，時常都會特別的忙碌下而導致精神高度緊張後，是會使身體神經性受到明顯的變化而導致一系列的失調現象後而引起月經紊亂。

　　2.經期衛生情況：如果是在來月經過程沒有注意好私處衛生並且使用各種劣質的衛生棉，都會容易使私處出現炎症或者是有所影響之後而引起月經紊亂。

　　3.作息問題：作息不準時或時常熬夜情況下，就會容易使身體新陳代謝緩慢後並且引起毒素的積留而讓月經紊亂症狀出現。

　　4.飲食習慣：在飲食方面如果好食辛辣刺激、生冷冰凍等食物，或者是煙茶酒不間斷的人，都會因為這些飲食習慣而使身體內部的激素出現失調性，而激素一旦失調就會影響到卵巢的正常運作，最終就會出現月經紊亂。

　　女生月經紊亂怎麼辦：

　　1、禁止生活沒有規律

　　經常熬夜、過度勞累、吃飯不按時、生活不規律都會導致月經紊亂。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。

　　2、保持身體健康

　　女孩子平時不注意鍛鍊身體，身體素質低下，經常性的感冒或者貧血都會引起月經紊亂!以後多鍛鍊身體，吃些紅棗等補血的東西就可以恢復正常的!

　　3、禁止過度減肥

　　女孩子為了減肥嚴重控制飲食，過度的節食會使得人體的機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質耗用導致月經失調，以後多攝入含脂肪和蛋白質的東西，才能正常維持正常的月經週期。

　　4、防止著涼

　　一定要注意經期勿冒雨涉水，勿吃生冷食物、無論何時都要避免使小腹受冷。如果多吃含有鐵和滋補性的食品，月經紊亂就可以恢復正常。

　　5、調整自己的心態

　　如果你的月經紊亂是由於受挫折、刺激、壓力大等心理因素造成的，那麼你必須調整好自己的心態。而且假如你已經月經紊亂，保持良好的心態也是非常必要的。

　　女生月經紊亂的調理：

　　月經超前

　　指月經每月提前6～7天以上來潮，甚至每月行經2次，又稱為“月經超前”。

　　症狀：氣血虛弱者常見血量多而色淡紅、質清稀，精神疲倦，氣短心悸，小腹有空墜感，面色無華，舌質淡，脈弱無力。

　　調理：宜在冬令雙補氣血，可於立冬後用烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9g，將雞洗淨，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮爛熟、去藥渣。調味後食肉喝湯，分2次服完。月經前每天1劑，每個月經週期服3～5劑。

　　月經錯後

　　指月經週期經常錯後6～7天以上來潮，甚至每隔40～50天行經1次，又稱為“月經錯後”。

　　症狀：血虛者常見月經延後，量少色淡，小腹空痛，體弱乏力，面色蒼白，頭暈乏力，心悸少寐，筋骨痠痛，面板乾枯，舌淡苔少，脈細無力。

　　調理：宜在冬令補血調經，可用羊肉500g，黃芪、黨蔘、當歸各25g，生薑50g。將羊肉、生薑洗淨切塊，藥物用布包好，同放砂鍋內加水適量。武火煮沸後改文火煮2小時，去藥渣，調味服食。冬季每逢月經後，每天1次，連服3～5天。

　　月經過多

　　指月經量多，過期不止。

　　症狀：氣虛者常見經色淡紅、經質清稀，小腹空墜，神疲乏力，面色無華，心悸怔忡，氣短懶言，舌淡紅，苔薄白，脈軟弱無力。

　　調理：宜用補氣攝血，健脾寧心。可用老母雞1只，黃芪10g，艾葉15g，將老母雞洗淨，切塊，同黃芪、艾葉***布包***清蒸或煮湯，分2～3次食用。冬季每逢月經期，連服2～3劑。

　　月經過少

　　指月經量少，1～2日即淨，或點滴即止。

　　症狀：經色淡紅，面色無華，面板幹糙，頭暈目眩，心悸不寐，小腹空痛，手足不溫，舌淡，脈虛細，多屬血虛型。

　　調理：宜補氣養血以養衝任，可用雞血藤9～15g***幹品***，大棗10枚，瘦豬肉200g，燉服。冬季在每次月經前，連服5天，每天1劑。

　　閉經

　　閉經即月經停止。

　　症狀：面色蒼白或萎黃，精神疲倦，頭暈目眩，心悸少氣，虛煩不寐，四肢無力，舌質淡，脈沉細無力。

　　調理：宜氣血兼補，養血通經。可用墨魚***烏賊***1條，約200～300g，桃仁6g。將墨魚洗淨切塊，同桃仁共煮，食墨魚喝湯。每天1次，每月連服5～6天。或用黃芪30g，枸杞30g，乳鴿1只，將乳鴿洗淨，黃芪用布包，同枸杞，放燉蠱內加水適量，隔水燉熟，調味後飲湯、吃鴿肉。一般隔天燉服1次，冬季每月連服4～5次。