女生月經推遲的原因

　　當前很多少女們出現月經推遲的情況，一般正常情況下月經可以推遲7天，超過了就是月經不調的一種表現。每位千金一定要了解月經推遲的原因，以便及時診斷和治療。下面小編就帶大家一起來詳細瞭解下有哪些吧。

　　藥物導致月經推遲

　　有時候去看醫生，醫生在配藥的時候，會問一句：這個月的例假來了沒有。這句話可不是隨便問的，因為有一些藥物會影響月經的週期，因此醫生需要了解你的例假情況。例如，避孕藥也是會影響月經，有時候會推遲，有時候會提前。但是，建議各位不要常吃影響月經的藥物，多吃了對身體是有很大的影響的。

　　營養不良導致月經推遲

　　有時候身體某些營養不夠也是會導致月經推遲，需要吃一些營養品或者補品才能催月經來，這樣的情況其實也很好解決。在平時要好好補充營養，及時進補。特別是在月經後，營養流失得比較多，需要補充好營養，這樣就不會影響下一次的月經時間。

　　精神不佳導致月經推遲

　　一個好的心情對身體很有好處，這句話可一點都不假!現在的社會壓力和學習壓力越來越大，可是這樣導致很多女生都內分泌失調，這樣很容易導致月經推遲。因此，有時候月經推遲，就要反思一下，是否是因為精神因素導致的，如果是就需要調節好自己的心態。

　　節食減肥導致月經推遲

　　現在的女生越來越追求玲瓏有致的身材，因此往往採取比較極端的減肥方法：節食或者吃減肥藥。這樣的後果很容易導致身體營養不良和藥物的副作用，這些也是會影響到月經推遲。因此，勸誡各位女生不要因為減肥而忽視身體健康。

　　月經推遲怎麼調理

　　月經推遲和很多因素有關係,例如過度的減肥和精神的因素都可以導致月經推遲,此外動手術和妊娠以及內分泌失調也是月經推遲的原因。

　　請養成運動習慣,運動可以增強體力,促進血循,並可減少服藥時間。

　　儘量使你的生活有規律。熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律,你的月經可能就會恢復正常。必要時去看醫生,如果持續出血24小時後沒有減少,而且出血量大,或者月經少到沒有,應馬上去看醫生。

　　防止受寒。一定要注意經期勿冒雨涉水,無論何時都要避免使小腹受寒。

　　多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質,以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物。

　　調整自己的心態。如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的,那麼你必須調整好自己的心態。而且如果你已經月經不調,保持良好的心態也是非常必要的。

　　月經推遲吃什麼調理

　　虛寒月經不調者,米醋200克,豆腐250克,同煮熟,飯前吃,1次吃完。適宜於經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。

　　生山楂肉50克,紅糖40克。先煎山楂去渣,衝入紅糖、趁熱飲。適用於月經延後。

　　龍眼肉50克,雞蛋1個,先煎龍眼,30分鐘後打入雞蛋,共燉至熟,早晚各1次,連服10天。適用於虛證月經不調。

　　雄雞冠2個,食鹽少許,雞冠煮熟,蘸鹽吃,每日1次,每月3-5次。

　　月經後延、量少、腹冷痛等症者。大棗20枚,益母草10克,紅糖10克,加水燉飲湯,每日早晚各1次。適宜於經期受寒所致月經後延,月經過少等症。

　　雞蛋2個,益母草30克,將雞蛋洗淨,同益母草加水共燉,蛋熟後去殼再煮20分鐘,吃蛋飲湯。適宜於瘀血阻滯所致的月經過少,月經後延症。

　　紅高粱花、紅糖各適量,水煎,分2次飲服。適宜於月經提前、經量多而鮮紅者。

　　當歸、生薑各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟後加鹽,飲湯食肉。

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