什麼原因引起偏頭痛

  偏頭痛是一種常見的慢性神經血管性疾患,多起病於兒童和青春期,中青年期達發病高峰,為什麼會偏頭痛呢?以下就是小編給你做的整理,希望對你有用。

  偏頭痛的原因

  一是神經系統病變:如腦缺血病變、小腦病變、腦部病變、腦外傷、某些型別的癲癇等。此外,植物神經功能失調以及某些神經症的病人也會常常感到頭痛。

  二是耳部疾病:如耳內疾病影響到平衡而引起頭痛。

  三是內科疾病:如高血壓病、低血壓病、各種心腦血管病、貧血、感染、中毒、低血糖等。

  四是感冒:有時感冒可能會附帶有頭痛的症狀。

  五是頸椎骨退化:由於長期姿勢或睡姿不良,造成頸椎增生、變形、退化,頸部肌肉扯緊,動脈供血受阻使腦供血不足,是頭痛的主要原閒常頸部發緊、靈活度受限、偶有疼痛、:F指發麻、發涼,有沉重感。

  六是貧血:如有頭痛伴有乏力、面色蒼白的表現,應考慮貧血的可能性。健康狀態下,老年人體內造血組織的存在量以及造血質和量已經有所下降,紅細胞本身的老化,使其對鐵的利用率大不如前。因此,老年人如果不注重營養保健,很容易患貧血。此外.消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可繼發貧血。

  七是血粘度高:高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高,血流緩慢,造成腦部供血不足,容易發生疲倦、頭暈、乏力等症狀。其中造成高血脂的的原因很多,最主要的是平素飲食結構的不合理,患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物,而又不愛運動。目前該類疾病的發病率有上升趨勢。

  八是腦動脈硬化病:患者自覺頭暈,且經常失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘、四肢發麻。腦動脈硬化使腦血管內徑變小,腦內血流下降,產生腦供血、供氧不足,引起頭痛。

  偏頭痛怎麼辦

  1.按摩頭部

  對頭部進行力度適中的按摩,是治療偏頭痛的有效方法。可用手指指腹按摩兩側太陽穴和頭頂百會穴2-5分鐘,也可以用拳頭在太陽穴到髮際處來回轉動按摩。

  好處:有利於氣血迴圈、經脈通暢,可以緩解偏頭痛。

  2.熱敷或冷敷

  將毛巾浸泡於熱水中,並用熱毛巾敷於頭部,每次30分鐘。或者,將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好,敷於疼痛處,20分鐘。

  好處:均有利於快速緩解偏頭痛。

  3.遠離引發偏頭痛的因素

  偏頭痛的發作一般都有引發因素,如閃爍的燈光、睡眠不足、天氣突變、情緒變化等。遠離這些誘發因素對於偏頭痛的控制是十分重要的。預防大於治療,如果總是接觸誘發因素,也會使原本有效的藥物最終失去效果,而需要加大藥物劑量。

  4.飲食要清淡

  飲食儘量以清淡為主,多喝水,以幫助身體排毒,有效降低偏頭痛的發病率。避免辛辣刺激性食物,不飲用含酒精和咖啡因的飲料,可以適量飲用綠茶,對緩解偏頭痛有一定的療效。

  如果經常食用乳酪、巧克力、刺激性食物或抽菸、喝酒的人均易引起血管擴張而造成偏頭痛。

  5.多吃含鎂豐富的食物

  體內缺少鎂會導致頭痛,可以多吃些含鎂豐富的食物,增加大腦中的鎂含量。

  包括: 穀類如小米、玉米、蕎麥麵、高粱面、燕麥等;

  豆類如黃豆、黑豆、蠶豆、豌豆、豇豆、豆腐等;

  蔬菜如雪裡紅、冬菜、莧菜、紫菜、蘑菇、綠葉菜、慈姑、茄子、蘿蔔等;

  水果如楊桃、桂圓、葡萄、香蕉、檸檬、橘子等。