導致甲減患者易貧血的原因

　　甲減患者出現貧血時往往表現為面色蒼白，血紅蛋白明顯降低，造成貧血出現的原因主要有月經出血、營養攝入不足等等的原因，那麼我們一起來了解導致甲減患者貧血的原因有什麼吧。

　　主要原因

　　1、月經出血：部分女性甲減患者月經量過多時可因大量失血而導致貧血。

　　2、營養攝入不足：甲減患者食慾不佳時，常難以保證充足營養，一旦對營養物質的攝入不足，可直接影響血液的生成，導致貧血症狀出現。

　　3、造血功能減退：甲狀腺激素可以刺激造血功能，當甲減患者甲狀腺激素減少時，可造成免疫功能紊亂，造血功能障礙而引起貧血。

　　4、造血物質利用不充分：甲減患者機體代謝異常，對造血物質利用不充分，也可引起貧血。

　　5、自身免疫異常：部分甲減患者可出現大細胞性貧血，血清中有抗甲狀腺抗體以及抗胃細胞漿、胃壁細胞或內因子抗體等，一般與自身免疫異常損害胃黏膜所致。

　　保健方法

　　1、糾正一些不良的進食習慣。如強迫、引誘進食以及挑食、偏食，徹底治療各種慢性失血性疾病。這也是常見的預防兒童貧血的方法。

　　2、要多吃新鮮蔬菜、水果。蔬菜、水果等富含維生素C，有助於食物中鐵的吸收，對預防兒童貧血十分有益。由於每一種食物都不能供給人們所必需的全部營養成份，所以膳食的調配一定要平衡。

　　3、注重食療。鐵含量較高的食物是動物肝臟，其次是動物腎臟、動物血、動物肚腸等。此外，瘦肉、蛋黃、魚子、蝦子等含鐵也較高。植物性食物中含鐵相對較高的有黃豆、黑豆、黑木耳、芝麻、桂圓、柑橘、葡萄乾等。炒菜用鐵鍋可適量增加鐵攝入，應避免用不粘鍋和鋁鍋。

　　4、保持心情舒暢，避免過於勞累。不僅可以增進集體的免疫力，而且身心健康的生活有利於促進體內骨骼內的骨髓造血功能旺盛，使得面板紅潤，面有光澤。

　　5、科學生活。不偏食、不熬夜、少吃零食、適度運動、不在月經期或待產期等特殊生理階段過性生活等。保證有充足的睡眠及充沛的體力，做到起居有時，娛樂有度，勞逸結合，做好貧血的預防。

　　飲食調理

　　1、貧血患者的飲食原則要注意補充富含鐵的食物。各種肉類、禽蛋類、動物的肝、腎等;海帶、紫菜、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、香菇、豆類及其製品。動物性食物中鐵的吸收率***20%***明顯高於植物性食物***1%-7%***。

　　2、身體能否順利吸收鐵，還需要胃酸溶解，因此缺乏胃酸的人很容易貧血，約有三分之二的貧血患者是因為胃酸少的原因。所以當胃酸少的人補鐵時，貧血的飲食要適當補充酸奶、酸性水果以及柑桔類等加醋的菜餚有助於鐵的吸收。

　　3、治療貧血的鐵鹽會破壞人體內的維生素E.所以飯後補充鐵後，一定在8小時以後再補充維生素E.如果維生素E供應充足，紅細胞會存活100-120天，其中鐵會被反覆利用。所以貧血者補鐵，貧血患者飲食一定注意維生素E的隔時補充會更加有效。