產生頭皮屑的原因有哪些

　　我們每個人都有頭皮屑，為什麼頭皮屑會出現呢?下面是小編精心為你整理的產生頭皮屑的原因，一起來看看。

　　產生頭皮屑的原因

　　一、 內分泌失調

　　頭髮屑的產生也有可能受體內荷爾蒙分泌變化的影響， 青春期女性在經期前後等有可能受頭皮屑的困擾。

　　二、 季節變化

　　在春秋換秀時節，氣溫忽冷忽熱，也會令頭皮屑增多。

　　解決辦法：用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多;水溫過涼令毛孔收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。

　　三、刺激性食物

　　食用刺激性的食物也可能會導致頭皮屑增加，如油炸類食品，這類食品正好利於糖秕孢子菌生長旺盛，頭屑當然也會增多了。

　　解決辦法：免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成，應戒掉。 ?

　　四、 維他命缺乏

　　許多人出現頭皮屑還與體內缺乏B族維他命有關。

　　產生頭皮屑的解決方法

　　平時可適當服用B族維他命，也可多食含B族維他命豐富的食物。如奶製品，豆製品，動物肝臟和新鮮蔬菜。可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，義大利粉，奶，蛋。

　　其他辦法：

　　1、七日換一隻洗髮水。洗髮水的清潔對頭髮只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗髮水交替使用。 ?

　　2、 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激面板，同樣會加劇頭皮屑生成。 ?

　　有發現以上造成頭皮屑形成的原因中第一個是跟自己長頭皮屑的原因一致呢?對號入座，然後按照美髮護髮提供的方法去護理，把頭皮屑全部剷除吧!