產前憂鬱症的原因有哪些症狀
隨著社會的進步,女性的生活工作壓力越來越大,過去很多醫生只是會提醒女性飲食注意事項,而很少會關注他們的內心活動,所以導致很多女性產前抑鬱。以下是小編收集整理的關於產前憂鬱症的原因和症狀,希望對你有幫助。
產前憂鬱症的原因
1、足不出戶的孕婦,注意力容易集中到種種消極因素上,加重焦慮。
2、對分娩時陣痛的擔憂。再加上孕晚期各種不適症狀加重,如出現面板痙癢、腹壁面板緊繃水、腫等不適,令心中更加煩躁、更加容易焦慮。
3、擔心自己的職業生涯受到生育的影響,或者生育後家庭的經濟壓力更加大而產生的焦慮。
4、對孩子性別的擔憂,多數出自農村孕婦的身上。從電視,報刊等媒體上又耳聞目睹了許多他人對胎兒性別的憂慮,城市人對生男生女大多能正確看待。但在人的潛意識裡仍有某種對胎兒性別的好惡,或家人對生男生女比較在意。不知胎兒性別心中不免打鼓。
5、患有妊娠期疾病的孕婦,由於自身健康存在問題,同時也怕殃及胎兒,因此也易患上產前抑鬱症。
6、擔心胎兒畸形。雖然做過多次檢查但檢查畢竟是通過機器和各種化驗,有些胎兒存在健康問題不能查出,產婦對此焦慮,怕生個不健康的寶寶。
產前憂鬱症的症狀
1、情緒低落***不高興***
情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。
2、思維遲緩***沒記性***
思維遲緩就是自覺腦子不好使,記不住事,思考問題困難。患者覺得腦子空空、變笨了。
3、運動抑制***不愛動***
運動抑制就是不愛活動,渾身發懶。走路緩慢,言語少等。嚴重的可能不吃不動,生活不能自理。
如何預防產前憂鬱症
1、家人要儘量滿足孕婦的合理要求
家屬應多瞭解孕婦的想法,給予無限的鼓勵和愛護,幫助孕婦樹立信心,疏導孕婦的消極情緒。對其病態言行,家屬要耐心加以解釋說服,儘量滿足其合理要求。一旦發現妻子患有產前抑鬱症的傾向,應該馬上去找心理醫生或者婦產科醫生進行諮詢。
2、孕婦要養成規律的生活習慣
孕婦要養成規律良好的生活習慣,休息和工作都要安排妥當,從穩定的生活狀態中獲得生活的情趣。孕婦最好的休息方法就是睡眠,通過適當的睡眠解除疲勞,使體力與腦力得到恢復。如果睡眠不足,可引起疲勞過度、食慾下降、營養不足、身體抵抗力下降、增加孕婦和胎兒感染的機會,造成多種疾病發生。但睡眠時間長短,因人而異,有的僅睡5-6小時即可恢復體力與精力,有的則需更多的時間,一般正常人需要8小時的睡眠,孕婦因身體發生一系列特殊變化,易感疲勞,可適當延長1小時為宜,一般至少應在8小時。
3、學會自我調節
一些積極的興趣和愛好,能夠幫助孕婦自我調節,釋放壓力。比如適當參加一些戶外運動,如短途旅遊、做孕婦操等,參與一些社交活動,同時保持充足的孕期營養,足夠的營養和充分的休息能夠避免心理疾病的發生。
4、按時用藥
需要注意的是,有為數不少的抑鬱病患者有拒絕服藥的情況。在這種情況下,家屬就要負上督促孕婦服藥的責任了。同時也要密切注意患者對藥物的不良反應。抑鬱症患者經常需要長期維持用苭,以鞏固療效,防止復發。如果沒有發現特殊的情況,絕對不能自行停藥藥或對藥量及藥物的成分隨意刪減。