孕婦上火怎麼治療有什麼方法

　　上火啦!孕媽媽上火出現便祕、食慾不振的現象。什麼方法適合治療孕婦上火?下面就是小編給大家整理的孕婦上火治療方法，希望對你有用!

　　孕婦上火治療方法

　　1、有規律的生活。長期熬夜會導致內分泌失調容易上火。不規律的生活會大大的影響生活，這樣都會讓生物鐘攪亂影響內分泌，身體很容易上火，避免經常熬夜，調節好自己的生活作息時間是非常重要的。

　　2、增減衣服和被子。天氣冷熱多變，隨著季節的變化一定要及時的增減衣服，天氣暖了要及時的減少衣服，晚上睡覺的時候也要記得換上薄一點的被子。天氣熱了還穿著很多的衣服，或者是在晚上沒有及時的更換薄點的被子，很容易造成身體出汗缺水，在沒有及時補水的情況下出現上火的症狀。

　　3、保持心情舒暢。由於懷孕內分泌改變的影響，一些孕婦長期處於緊張狀態，精神過度的緊張促使身體分泌失調很容易的造成上火。人們常說“著急上火”就是這個道理。緩解好心情，保持一個良好樂觀的生活態度，對於緩解上火上很重要的。

　　4、多喝白開水。水是生命之源，不管什麼時候，水對人體是最重要的。當孕婦出現上火症狀時，首先要多補充水分，其中白開水是首選。每次喝適量的水，一天要多喝幾次。不要等口渴了再喝，那樣會引起上火的。

　　5、適量飲用冰糖菊花茶。菊花有很好的敗火作用，孕婦每天喝一小杯可以有利於去火。喝菊花的時候可以加入一些冰糖，這樣口感會好一些。

　　6、每天定時排便。上火時往往是排便不規律，好幾天不上廁所排便就容易引起人體內火大。因此每天要養成定時排便的好習慣，孕婦最好在早晨起床後喝一杯溫開水，然後去上廁所。

　　7、多吃些苦味的蔬菜、稀飯。孕婦上火時，可以多吃一些苦瓜、生菜等去火的蔬菜，還可以喝一些苦菜粥等。堅持吃幾天，敗火效果非常好。

　　8、少吃含辣椒的食物。有些人很喜歡吃辣的食物，有些小吃都是非常辣的，如麻辣燙，米線，火鍋雞等，這些都是現在人們很愛吃的，但是不能多吃，長期吃這些東西很同意上火。這些東西里面的含有辣椒，辣椒是屬於熱性的食物，長期吃熱性的東西就會容易上火的。

　　孕婦上火的原因

　　由於受各種激素、營養物質分配及血液迴圈變化等的不同影響，上火常分為虛火和實熱兩種，女性一般多為虛火，但是女性處於懷孕期由於孕婦血旺，一般孕婦上火多為實熱。

　　上火是中醫學專用名詞。如果出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，中醫就認為是上火。火是如何產生的呢?一是直接受自然界火熱之”的侵襲而引起上火症狀;一是機體記憶體在的能推動生命機能而看不見的火，由於陰陽失調，失去了正常潛藏功能，而引起上火症狀。引發上火的具體因素很多。情緒波動過大、中暑、受涼、傷風、嗜菸酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會上火。

　　孕婦內熱是很常見的，但是否影響寶寶沒有任何研究給予證實，但是孕婦上火很容易引起上便祕，肯定影響孩子。

　　孕婦發生便祕後，整天有排便感但卻排不出來，導致腸脹氣，使身體很不舒服，不僅情緒不佳，食慾也受到很大影響。嚴重便祕時會使糞便中的一部分毒素重新回收到血液，對孕婦的健康產生不利的影響。

　　便祕時糞便中的水分又被腸道重新吸收，致使糞便更為乾燥。這樣，在排便時就很容易導致腸黏膜受到損傷，發生便血，引發或加重原有的痔瘡。

　　多吃粗糧。過食肥膩辛辣煎炒等食品，致使脾胃受損，內蘊化熱，嚴重者口角會出現糜爛。對這樣的“火”應多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等，增加進食品種，避免進食辛辣、燒烤等刺激性食物，減少對口腔和腸胃的刺激。