艾條的用法與作用
艾條的使用方法多種多樣，不同病症，對應不同的灸法，那麼你對艾條的使用方法瞭解多少呢?以下是由小編整理關於艾條的用法的內容，希望大家喜歡!
艾條的使用方法
1、穴位艾灸
將一根條一端點燃後，在穴位上薰灸或灼灸。艾灸時，點燃的一端距離面板約10-30mm，一般每穴灸10分鐘左右，灸至面板溫熱發紅，有溫熱感，而又不致產生灼痛或燒傷面板為宜，施灸的方法分溫和灸、迴旋灸和雀啄灸。也可以配合各種艾灸器使用。如灸足三裡、氣海穴等。
2、區域性艾薰
可以用3-6根艾條，用膠帶捆成一排，距離面板10-30mm，上下來回艾薰。
如痛經：用6根清艾條，來回薰小腹至肚臍，一週2次，一次30-40分鐘，能溫通帶脈、促進小腹的血液迴圈。
如肩周炎：可用3-5根艾條從頸風池穴到肩部肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分鐘左右。在艾薰時，一定要保持室內的溫度，不能受涼。
如腹部受涼，腹瀉等，可以用幾根艾條薰小腹至肚臍的位置，可以去寒。
如小孩子遺尿，同時伴有手腳冰涼，面色蒼白，舌質淡，舌苔白等症狀，可以用1-2根清艾條薰肚臍及周圍，薰5-10分鐘，然後再到背後薰脊柱及腎，可以補氣，補腎，去腎寒。
如有口臭，舌質是暗紫或者舌苔發黑說明脾胃寒氣非常嚴重並伴有經絡淤堵，可以用3-5根清艾條薰小腹到肚臍周圍每天20分鐘，隔天一次，堅持一週，口臭就會消失。
3、全身艾薰
***1***全身薰艾條前要喝生薑紅棗茶。用3片生薑，10粒紅棗***去核***，10粒桂圓***去核***加水煮15分鐘，倒入粉碎機打成糊狀喝下。
薰完之後要多吃牛肉、海蝦補足能量。
***2***將生薑切成很薄的薄片，上鍋蒸熱、蒸軟後待用。
***3***夏季用6～8根清艾條***冬天用8～10根***，到文具商店買一個大夾子，夾住艾條，或用膠帶將艾條捆成一排，點燃。
***4***將蒸好的薑片貼在後背上。點燃的成排艾條，保持離薑片半寸到一寸的距離，上下慢慢移動。通常薰30～40分鐘。當感到疼痛時可試著離遠一些。在初薰時，有的人會感到很明顯的燙、痛，那是因為經絡不通，大量的熱不能很快散掉。如果背後的經絡是暢通的，即便整排艾條離後背很近也不會感到痛，只會有溫暖舒適的感覺。薰完後拿掉薑片，只要是薑片下的面板上是溼的，而且生薑片也是溼的，就說明身體內的寒溼重。而身體內寒溼少的人，在用大量的清艾條燻烤幾十分鐘後，生薑片應該是乾脆的，面板上也是乾爽的。
***5***在小腹及肚臍的周圍都貼上薑片，上下薰20～30分鐘。
***6***在雙小腿的外側、內側，從腳踝至膝部上下、來回各薰30～50下。
艾條的作用
艾灸，乃中國最古老的醫術之一，屬中醫外治法，它源於遠古時代，形成於商周年間，歷時幾千年。溫灸養生是通過百草之王艾草特製成艾條，點燃後放入溫灸器中滾動於經絡或患處四周，幫助人體全面溫通經絡，溫補元氣，調和氣血，潤澤面色，散發健康神采。配合能量釋放按摩，按摩中著重全身各部位的協調，身體系統與精神意識的和諧，同時在人體的背部用中醫刮痧、拔罐、舒經活絡精油按摩方法，可疏通經絡、淋巴排毒，以達到舒緩壓力、放鬆神經、調節五臟六腑的效果。它能充分改善氣滯血淤、腫脹痠麻，使人最大限度地釋放能量、解除疲勞，享受輕鬆，達到內外和諧完美統一的最高境界。
溫灸養生在身體方面有六大功效。溫肌散寒、疏風解表;溫經通絡、活血逐疲;溫中活裡、強髒壯腑;溫陰補虛、回陽固脫;行氣活血、消火化淤;平衡陰陽、保健防病。溫灸養生在美容方面有兩大功效。面部面板方面：可加速面板的血液迴圈，使老化細胞代謝，新細胞再生加強，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤白嫩，延緩衰老。眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的鬆弛老化現象，使眼部恢復光彩。
自我保健艾灸方法
1、延年益壽保健灸
穴位：足三裡***位於小腿前外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側一橫指處***、氣海***位於腹正中線臍下1.5寸處***、關元***位於腹正中線臍下3寸處***。
分組：第一組，關元、氣海、左側足三裡;第二組，關元、氣海、右側足三裡。
方法：選準穴位後，點燃藥用艾條，分別對準第一組穴位，每穴懸灸10分鐘，以各穴位面板潮紅色為度。第二天用同樣的方法懸灸第二組穴位。如此交替懸灸，連續三個月為一個療程。休息一週，再繼續第二個療程。使用時注意力要集中，艾火與面板的距離，以受灸者能忍受的最大熱度為佳。注意不可灼傷面板。
說明：關元、氣海、足三裡是人體強壯保健要穴，每天艾灸一次，能調整和提高人體免疫機能，增強人的抗病能力。成書於宋代的《扁鵲心書》中說：“人於無病時，常灸關元、氣海、命關、中脘，雖不得長生，亦可得百年壽。” 特別是女士，艾灸此三個穴位後，神清氣爽，容光煥發，全身特別是小腹部十分舒暢***此種感覺一般要連續灸半個月後才明顯***。
2、艾灸治凍瘡
穴位：合谷穴***位於手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨之中點處***、足三裡穴。
方法：在凍瘡區域性先揉按5分鐘。選準穴位後，點燃藥用艾條，對準已發或將發凍瘡處，各懸灸3～5分鐘，以區域性面板潮紅色為度。若凍瘡在上肢或耳朵，必須加灸合谷穴3～5分鐘;若凍瘡在下肢，必須加灸足三裡穴3～5分鐘。艾火與面板的距離，以受灸者能忍受的最大熱度為佳。注意不可灼傷面板。用本法連續艾灸3天，凍瘡不再復發。
3、艾灸治胃痛
穴位：中脘穴***位於腹正中線臍上4寸處***、足三裡穴。
方法：選準穴位後，點燃藥用艾條，在中脘穴、一側足三裡穴上各懸灸10分鐘，以穴位上面板潮紅色為度。胃痛可立即緩解。使用時要注意力集中，艾火與面板的距離，以受灸者能忍受的最大熱度為佳。注意不可灼傷面板。
說明：艾灸足三裡穴能使胃痙攣趨於弛緩，胃蠕動強者趨於減弱;又能使胃蠕動弱者立即增強，胃不蠕動者開始蠕動。因此，除胃潰瘍出血、穿孔等重症，應及時採取措施或外科治療外，其他不論什麼原因所致的胃痛，包括現代醫學中的急、慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍病及胃神經官能症等，若以胃脘疼痛為主者，用本法艾灸，均能立時止痛。
4、艾灸美容
艾灸的美容與一般的化妝品美容，手術美容是兩個不同的概念，一個是本質上的，另一個是表面上的。化妝品可以掩飾你的不足，手術可以改造你的結構，可以滿足你暫時的虛榮心，但這些都無法給你真正的健康。因為健康而使你青春常駐，容光煥發，思維敏捷，反應靈敏，那又是另一種不同層次上的美。通過吃藥，打針或者鍛鍊，你或許也可以或多或少地達到你期望的效果。但沒有灸療好，艾灸是驅散疲勞，恢復元氣，補充體能，平衡陰陽的最有效的手段。有很多女人臉上不光滑潔淨，這往往是內分泌失調引起的，實際上還是陽能不足，而不是像一般所說的上火。
有這麼幾種女性：
a、臉上痘痘長得成片的女性，往往有嚴重的帶下病，“清熱解毒”往往沒有任何效果，因為她們的這種熱往往是虛熱，而不是實熱，補充陽能尚且不逮，何況雪上加霜。所以艾灸是最佳的選擇。
b、臉上長有黃褐斑的女性，往往肝腎虧虛，體質嚴重偏於酸性，用艾灸治療，往往會出現意想不到的效果。
c、虛胖的女性，並不是營養過剩，但營養過剩不過是西醫上的一個概念，中醫裡面沒有這樣的說法，如果哪個中醫也這樣***，那肯定個半吊子。即使是肥胖的小孩子，也往往並不是營養過剩，而是陽能不足，往往是因為在懷孕期間，父母還有不少的性生活，導致孩子先天不足，肝腎機能失衡，脾臟運化無力。虛胖女性則往往有崩漏暗疾，失血過多。太過肥胖往往是因為脾腎陽虛，太過瘦弱，則往往是肝腎不足。
d、乳頭過早地顏色變暗淡，或者乳頭凹陷的女性，往往嚴重肝腎虧虛，衝脈，任脈虛寒，有的甚至還有咳嗽的毛病。
自我保健艾灸方法