薰艾葉的功效與作用與方法

　　艾葉是一種對身體好也非常保健的物品，而艾葉的使用方法很多，薰艾葉是現在很多人都偏愛的一種保健方法，不僅是最好的祛寒溼的辦法，還可以疏通經絡。下面是小編為你收集有關於薰艾葉的功效與作用，希望你會喜歡。

　　功效與作用

　　1、防病保健。也就是說薰艾葉能激發人體正氣，增強抗病能力，無病時有預防疾病保健的作用。

　　2、溫經散寒。由於是灸火，就具有溫通經絡，驅散寒邪的功效了。

　　3、撫陽固脫。指的是薰艾葉是產生的熱力具有扶助陽氣，舉陷固脫的功能。

　　4、消瘀散結。也就是說薰艾葉有一定的活血行氣，消瘀血散結腫的作用。

　　5、引熱外行。因為薰艾葉的溫熱能使面板腠理開放，毛竅通暢,熱有去路，從而達到引熱外行的作用。

　　6、殺病菌。民間曾流傳諺語：家有三年艾，郎中不用來。艾葉煙燻時產生的煙氣可有效抑制多種病菌在空氣中的傳播，但對人畜無害，是天然的“殺蟲劑”呢。

　　方法

　　1、將生薑切成很薄的薄片，上鍋蒸熱、蒸軟後待用。

　　2、夏季用6～8根清艾條***冬天用8～10根***，到文具商店買一個大夾子，夾住艾條，或用膠帶將艾條捆成一排，點燃。

　　3、將蒸好的薑片貼在後背上。點燃的成排艾條，保持離薑片半寸到一寸的距離，上下慢慢移動。通常薰30～40分鐘。當感到疼痛時可試著離遠一些。

　　注意一點是，在初薰時，有的人會感到很明顯的燙、痛，那是因為經絡不通，大量的熱不能很快散掉。如果背後的經絡是暢通的，即便整排艾條離後背很近也不會感到痛，只會有溫暖舒適的感覺。薰完後拿掉薑片，只要是薑片下的面板上是溼的，而且生薑片也是溼的，就說明身體內的寒溼重。而身體內寒溼少的人，在用大量的清艾條燻烤幾十分鐘後，生薑片應該是乾脆的，面板上也是乾爽的。

　　4、在小腹及肚臍的周圍都貼上薑片，上下薰20～30分鐘。

　　5、在雙小腿的外側、內側，從腳踝至膝部上下、來回各薰30～50下。