初中體育快速跑說課稿
快速跑時，跑彎道時會出現一定的離心現象。為了克服這種離心力，要求跑的技術動作與直道跑的技術動作有所不同，需要重點介紹和練習，下面小編整理了，供你參考。
範文一
一：說教材
我說課的第一個方面是說教材
本次活動選自山東省學習資源初中體育與健康課程中的《快速跑》。跑是青少年遊戲、生活中最基本的活動技能，也是初中生十分喜愛的運動專案之一，快速跑對培養學生勇敢頑強拼搏向上的精神和發展身體的的協調性及奔跑能力都有非常重要的作用，教學中應注意通過反覆的練習，提高學生的奔跑能力，讓學生在自然奔跑中體驗到跑的正確姿勢。對於以上對教材及指導思想的分析，我確定了本節課的活動目標。
活動目標：
1、 認知目標：理解起跑後的加速跑技術在快速跑中的重要作用。
2、 技能目標：通過練習使學生較好的掌握起跑後加速跑的方法，發展學生的快速啟動加速跑的能力。
3、 情感目標：通過培養學生吃苦耐勞、團結協作、積極向上的精神。
重點難點：
1、 重點：掌握快速跑起跑銜接加速跑的方法和要點。
2、 難點：快速擺臂及後蹬動作的協調配合。
二：說學情
本班級40名學生具有典型的初中生活動特點，活潑好動，注意力不易集中，自控力較弱，力量性不強，可塑性大，勇於克服困難的特點，根據山東省初中體育與健康課程要求，我設計了這堂課，來鍛鍊學生的自我學習能力，培養練習學生的組織能力。
三：說教法學法
根據課程的教學目標和學生的實際情況，遵循從學生的發展出發，培養學生創新能力的學習理念。在教學過程中，主要採用的教法與學法如下：
1、 教法：
示範法
教師示範動作，讓學生能夠清晰明瞭的觀看到快速跑動作的整體動作示範。
講解法
教師講解動作，讓學生了解動作技術要領及動作的重難點，便於學生快速理解。
啟發法
利用啟發式提問，讓學生自主講解並嘗試完成動作，進而，教師給予糾錯講解。
遊戲法
教師設計與課程相契合的遊戲，引動學生參加，從而讓學生在遊戲過程中更快速的掌握動作。
2、 學法：
觀察法
學生觀察老師的示範動作，初步理解動作要領。
分組練習法
學生分組練習動作，掌握動作。
參與法
學生積極參與遊戲，在遊戲過程中更深入的理解掌握動作。
四、說教學流程
本次活動分為以下幾個環節：
1、課程匯入 10min
開始進行熱身運動，目的以防止學生受傷，之後讓學生分組進行短距離往返跑，測試結束後讓學生們分析跑的過程，進而讓學生理解快速跑的重要性。
2、教師講解示範 10min
教師在課程匯入環節之後對學生說明本節課的內容，並對加速跑的重要意義加以闡述，最後講解示範快速跑的基本動作要領，讓學生仔細觀察教師作 並進行模仿。
3、學生自主練習 10min
將學生分成幾組，互相交流溝通，糾正錯誤，教師加以指導，使學生正確的掌握加速跑的動作要領，並嘗試將這種技術運用到實踐中。
4、遊戲 10min
將學生分為人數均等的幾組，規定15米距離，每組之間利用掌握到的動作技術要領進行折返跑競賽，頭一名同學跑回後與下一位同學擊掌進行接力的交接，往後依次進行，進行競賽，提高學生對動作學習的積極性，以便更好的掌握技術動作要領。
活動準備：
秒錶一塊、口哨一個、田徑場一塊。
以上，就是我的全部說課內容，謝謝!
範文二
大家好
我是來應聘體育教師11號考生，今天我說課的題目是***快速跑***，下面我將從說課程標準，說教材，說教法，說學法，說教學過程這五個方面進行我的說課。
說課程標準
以《體育與健康課程標準》為依據，以促進學生身心全面發展為目標，以“健康第一”為指導思想。對於義務教育階段初中學生來說，更要關注其運動的快樂感，培養他們良好的體育鍛煉的習慣，並形成終身體育鍛煉的意識。同時也要注重培養學生組織能力、創新能力、吃苦耐勞的意志品質及團結合作的集體主義思想，為將來適應社會打下良好的基礎。
說教材
1說教材的地位與作用
本節課內容選自人民教育出版社體育與健康水平四第五章第一節，遵循„健康第一，以人為本‟的指導思想，以學生為主體，以教師為主導，練習為手段，領悟為目的，培養學生的造性思維和終身體育的習慣，本節課為技能課，目的是讓學生在快速跑動作中掌握科學體育鍛煉的方法，提高學生自身的素質，從而達到良好的教學效果。
2說教學目標
在新課程理念的指導下，結合所學教材的分析。我制定瞭如下三維教學目標
知識與技能目標：通過學習，學生學會掌握快速跑的基本技術要領，並形成運動技能。
過程與方法目標：通過學習，學生學會掌握科學體育鍛煉的方法，養成團結協作和競爭的意識。
情感態度與價值觀目標：學生在活動中體驗運動的樂趣，培養學生獨立思考，頑強拼搏和奮發向上的意志品質。
3說教學重難點
依據學生認知特點的分分析，結合本節課的內容，我制定了本節課的教學重點與本節課的教學難點。
本節課的教學重點是;快速跑的基本技術要領，以及起跑和起跑後發力的基本原理。本節課的教學難點是;如何準確合理的運用快速跑的基本技術要領。
三，說教法
結合新課程改革的要求和本節課內容，依據“教學有法，教無定法，貴在得法”同時為了達到既定的教學目標，突出重點，突破難點，我將採用以下教學方法;講解法、示範法、糾正錯誤動作法。幫助學生系統的掌握所學知識。
四，說學法
在遵循學生自主學習，主動探究的理念的指導下，教學中我會積極引導學生觀察，體驗，討論，探究，通過觀察，建立正確的技能概念，通過討論，表達所想所感，在探究中領悟科學鍛鍊的真諦。
五，說教學過程
為了激發學生的體育興趣，發展學生的運動技能，本節課的教學過程將從開始部分，準備部分，基本部分，結束部分這四個環節展開。
開始部分，及課堂常規;包括集合，整隊，點名，宣佈本次課的內容，安排見習生等，通過以上幾個環節，我能對學生的情況有大體的瞭解，加強學生的思想教育，幫助學生樹立科學體育鍛煉的習慣。
準備部分，即課前的熱身活動，包括兩個環節，第一個環節是關節操，頭部運動，肩部運動等，第二個環節;圖形變換跑，通過跑動不同路線的圖形，發展學生的靈敏協調能力，通過以上兩個環節學生達到熱身的效果，避免在運動中損傷，提高參與體育運動的積極性。
基本部分，包括，展板提示-講解示範-分組練習-組織競賽這四個環節展開
首先，展板提示自由發揮練習，我在場地的四周安排了四塊展板，在展板的上邊是快速跑的動作圖示，在展板的下面是動作要領的語言文字解釋，學生通過展板自由發揮練習，從而進一步的貫徹了在新課程改革中以學生為主體的要求。
其次，我會向學生詳細講述快速跑的基本動作要領，目的是讓學生對快速跑有的整體的認知，接下來做快速跑分解動作示範，然後在做快速跑連貫動作示範，以便在學生頭腦中建立起整齊的動作技能概念並瞭解各個技術環節，從而突出本節課的重點。
再次，我會組織學生進行分組練習，我把全班同學分成兩組，每組安排一名組長，在組長的帶領下做快速跑動作練習，在此過程中我會做規範指導，及時糾正學生一出現的不規範動作，幫助學生克服困難，進一步的突破本節課的難點。經過以上幾個環節後，每組選出5-6名成員進行快速跑動作展示，其餘同學進行點評，我進行總結後點評。
最後，我會組織競賽的形式來激發學生的體育興趣，提高練習的效果，進一步鞏固快速跑技術，幫助學生樹立集體榮譽感和競爭的意識。 結束部分;我將通過放鬆操，使學生的身體和心理得到放鬆，體驗上體育課的樂趣。之後是課堂小結，指出優點和不足之處，從而達到鼓勵學生和繼續提高的目的，最後是佈置器材回收和整理場地，培養學生的勞動觀念和愛護集體財產的習慣。
預計;本節課的練習密度為百分之35到百分之40，平均心率為120-140次沒分，運動強度為中等及以上。本節課的教學目標會較好的完成。 尊敬的各位考官，我的說課到此結束，謝謝各位考官。
範文三
本單元共設定5節課，本課為第三次課。五次課的內容一次為：1、原地擺臂;2、快速跑的起跑;3、快速跑的彎道跑;4、快速跑的途中跑;5、快速跑的全程跑。
教材分析：
彎道跑在快速跑中是技術要求較高的內容。由於速度快，跑彎道時會出現一定的離心現象。為了克服這種離心力，要求跑的技術動作與直道跑的技術動作有所不同，需要重點介紹和練習，我這一節課是新授課，主要是練習彎道跑的技術，以使學生能夠初步掌握合理的彎道跑技術。
學情分析：
七年級的同學活潑好動，有較強的理解和模仿能力，容易接受新事物。但意志品質和耐性較差，注意力不太穩定。對技術要領還未形成比較正確的理解。本節課有一定的難度，教學手段要多樣化，使學生能在歡快的氣氛中學習，順利完成教學目標。
課時教學目標：
學生了解彎道跑技術的作用和方法;初步掌握彎道跑的基本技術和練習方法;培養學生的競爭意識和合作精神。
單元目標：
學生懂得快速跑的健身價值，學會基本的快速跑的技術方法;通過快速跑的練習激發學生勇於爭先的精神，培養學生的合作意識;學會設定合理的學習目標，安排適度的運動負荷。
教學重點：合理的傾斜角度，正確的擺臂動作，兩腳落地的方法。
教學難點：克服離心力，保持身體的協調性。通過遊戲和體驗練習，先感受離心力會對身體的平衡產生的影響，然後結合老師的技術講解再練習，去嘗試克服離心力，掌握彎道跑技術。
教法策略：
本節課的主要思路是讓學生在練習和思考中積極探索，主動學習新的運動技能，鍛鍊身體，培養品德。結合教學目標和本課內容，我設定了以下三個問題貫穿整節課：1、在徑賽中需要用到彎道跑技術的專案有哪些;2、彎道跑的擺臂和步法是怎樣的?與直道跑有什麼區別?3、彎道跑的身體重心是怎樣的，它與速度有什麼關係。利用遊戲，活躍課堂的氣氛，創造一個輕鬆愉快的教學環境。
學法策略：
本課的重點就是要學生掌握正確的彎道跑技術。圍繞這個主題，通過遊戲和不同速度的彎道跑體驗，感受正確的技術動作對實際成績的影響。並經過不斷的練習來鞏固和提高這種身體感覺。
教學過程：
一、準備部分
1、課堂常規，迅速地把學生組織起來，集中學生注意力;熱身慢跑、徒手操，主要是幫助學生熱身，預防運動損傷的發生2、“時鐘擺”遊戲：學生自主分成四大組，分別在四個圓圈站好。 遊戲的要求：①各組學生動作迅速，在圓圈內手拉手一字排開;②在組長的口號下變換擺出鐘錶上幾點鐘。可順時針，也可以逆時針擺動。目的是通過遊戲在有限的時間內調動學生的活動熱情，讓學生在玩中達到鍛鍊的目的,為下個練習做好準備。3、提出問題，師生共同討論。
二、基本部分：
1、在一個半徑10-15米的圓圈上跑。練習2-3組。先用慢跑、中等速度跑，然後用快跑，體會隨著速度的加快，身體內傾程度也不斷地加大。學生集中，師生共同討論在不同的速度下進行彎道跑時，身體平衡的變化及如何克服解決
2、彎道上站立式起跑和起跑後加速跑,距離：50米。教法：起跑前，身體保持穩定，加速後兩臂積極擺動，右臂擺幅大於左臂，兩腿積極蹬擺，左腳前掌外側，右腳前腳掌內側著地，彎道跑中，身體應向圓心方向傾斜。學法：用心體會彎道跑的姿勢，學生跑完後，慢走回到起點，邊走邊放鬆，練習3~4組。學生之間相互觀察、討論和評價
3、教學比賽，看誰是“彎道王”
三、結束部分：
1、整理放鬆
在音樂伴奏下，老師帶領學生進行放鬆活動，使學生體力慢慢恢復。
2、評價小結
指出在彎道跑練習中的優點與不足，並提問學生學習到哪些鍛鍊彎道跑的方法和進行彎道跑的簡單技術動作。
3、師生道別
教學效果預計：
學生在老師的組織下積極參與練習，課堂氣氛活躍。預計絕大部分學能初步掌握本節課所學的知識。練習密度在40%左右，最高心率145次/分左右，平均心率120次/分左右。
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