背誦的方法與誤區

　　善於學習的人，利用各種技巧，讓背誦變得更輕鬆。不善於學習的人，背誦時又不講究技巧，學習當然是又苦又累，效果也不好。下面是小編為您整理的背誦的方法和誤區，希望對您有所幫助!

　　背誦的方法以及誤區

　　無論你想背什麼，只要有可能，都不要在對內容完全陌生情況下，拿過來就背。在背誦之前，提前幾天時間，將要背內容瀏覽幾遍，對內容有一定程度的熟悉之後，再來背誦，難度會降低很多。

　　如果必須當場背陌生的文章，比如說，你和其他人比賽背一篇課文。此時，可先將課文朗讀兩三遍***用幾乎聽不清的聲音朗讀也可***，然後嘗試背誦，背不著時，讓同學給一兩字作提示，還不能背，就繼續給提示，直到能繼續背下去。這樣提示著背完之後，重新背，提示次數會顯著減少。一般通過兩三次這樣的提示背誦後，就能自己獨立背下來了。

　　如果沒有同學來提示，可自我提示。兩眼望天，嘗試背誦，背不著，就飛快地瞄一眼書，然後繼續背。背誦時，可先全文朗誦兩三遍，然後再分段背，能把一段獨立背下來後，再背下一段，最後再統一背誦整篇文章。

　　但如果是背誦整本書，背熟一章再背下一章，則是效率較低的方法。一章內容背得再滾瓜爛熟，過上幾天也會因遺忘而變得半生不熟，但本來就半生不熟的，再過上相當長一段時間，也一樣是半生不熟。雖然也有遺忘，但其遺忘程度並不很高，在可接受的範圍之內。

　　背誦整本書，應先瀏覽兩三篇。對所有內容都有一定程度的熟悉，對所有知識有一個整體認識之後，再對知識進行總結和歸納，對知識要點進行編號，對關鍵詞作標記。總結歸納之後，再進行背誦。背誦時，先嚐試在大腦中重構書中的意義***即嘗試去背誦***，回想不出來或拿不準時，就翻到那一章節去瞄一眼，進行對照，然後繼續回想。也可利用目錄、事先標註的關鍵字和編號作提示來背誦。這樣通過偷窺和提示背完一遍後，對內容仍不是完全很熟，但再這樣背一遍就會更容易，費時也少得多。多背幾遍後，用此方法將整本書背一遍也就幾分鐘時間，此時，所有內容都已爛熟於胸了。

　　如果要考的內容不只一本書，而是五六本書，即便你曾分階段地對每本書內容都比較爛熟，但要同時對所有這些書的內容，都能達到一閉上眼睛，每本書內容皆歷歷在目，可一五一十，如數家珍般地一一列舉的程度，則是很難的。事實上，也是不必要的。

　　知識過多時，雖然可以為所有的知識建立一個框架，但這個框架是鬆散的，通過框架在知識間建立的聯絡也是鬆散的。若你試圖通過框架和聯絡去列舉所有知識，去回想所有細節，就會發現遺漏很多。不過，就算有遺漏，並不表示就已經忘記這些知識，只是無法主動回想起，無法根據某些概略聯絡來恢復具體細節而已。實際做題中，因為題目與知識的聯絡更緊密，這些知識可能自然就想起來了。另外，很多想不起來的原本爛熟的細節知識，其實已經內化在自動思維模式中了，如定式思維、解題套路等。

　　所以，當知識過多，當你曾經對所有知識極熟，你不必為遺忘而驚慌，也不必艱苦地一遍又一遍地背誦。此時的平常複習中，既可以對書籍無目的地輕鬆地瀏覽，也可選擇自覺較難部分進行細緻總結，也可閱讀些相關課外讀物以觸類旁通，還可以和同學玩些互考互助的遊戲。要相信自己到了考試之時，看到題目，一定可以想起相關知識，並答上題。

　　很多人羨慕別人記憶力好，可過目不忘。事實上，如果你把教材看一遍或朗讀一遍，儘管過後你幾乎回憶不起什麼內容。但看第二遍時，你會發現大多數內容都似曾相識，有些內容已經記得。每個人都能不同程度地過目不忘!

　　不同的人，對不同的記憶材料，過目不忘的程度可能會高一些。我們每個人，閱讀自己喜歡的故事書時，對內容過目不忘的程度都相當高。有些人對數字特敏感，看一遍就記下了，另一些人則感覺自己是數字盲。同樣，有些人背古文很利害，有些人背英語很利害。我們沒有必要去羨慕別人，也沒有必要去比過別人，更沒必要去跟隨別人的背誦之路。瞭解自己的特點和侷限，瞭解一些背誦和學習的技巧，一樣可以在可承受的時間內把知識背下來，或者就算不去背誦，一樣可以高效率地把知識學好。

　　比如說很多人都喜歡***記單詞，但事實上，英語單詞完全沒必要***記，也不用太刻意去記。通過閱讀各種由易到難的教材或其他材料，慢慢地單詞量就會提高很多。閱讀時，可定個計劃，比如：第一天，讀1-4課，第二天，讀3-6課，這樣每次讀4課，每課讀2遍***計劃可自己靈活調整***。每次先朗讀課後單詞，再閱讀課文，不認識單詞作記號，文章看不懂時，也不用太深究。閱讀完一本書後，可再翻到每課，將作記號的單詞朗讀和抄寫一遍。這樣學習，每個生單詞，先後用不同的方式，朗讀、閱讀、抄寫，學習了三四遍，大半已在無意中記住。如果生詞又在後面的文章中遇到，就會記得更牢了。

　　要背的內容比較少時，比如古詩、古文段落等，多朗讀幾遍，大半內容都在無意識中記牢。對於古文，可有口無心地朗讀，朗讀中會越讀越順口，通過抑揚頓挫自然形成斷句，之後無論是理解句子意義還是背誦，都不在話下。

　　化學習中，元素性質的週期性以及元素在週期表的位置排列，是化學知識的靈魂，是可以把所有化學知識串連起來的提綱，最好能把它記牢。此時，也可通過朗讀來背誦：每週或每天抽一分鐘時間，將週期表前35個元素，每5個一組，朗讀一遍，再把8個主族的元素從上到下朗讀一遍。一般朗讀七八遍後，自然就記牢了。同時記牢的還有周期表的圖形結構，以後推算原子離子核外電子排列時，會經常有急智閃現。

　　對於公式來說，儘管內容少，但很難被大聲朗讀出來，此時可通過抄寫來記牢公式。在學數學物理之前，就先蒐集教材上的公式，每天抄寫一遍。通過抄寫，可熟悉書中的符號體系，學習自然會更輕鬆。抄寫四五遍後，閱讀教材瞭解公式的推導。以後抄寫時，就可以一邊抄寫，一邊在腦中進行公式推導和證明，或者抄寫公式的變式和結論，或者改變抄寫順序，先抄難再抄易，由較難公式反向推導容易公式。一般抄寫七八遍後，會在大腦中形成公式圖形記憶和公式網。這樣記住公式之後，根本不會擔心遺忘。到了考試前，提前七八天，每天再抄寫一遍，對公式自然變得極其熟悉。

　　化學上的比較難的方程式，也可蒐集起來抄寫。

　　知識用框架組織起來之後，再背就要容易很多。那麼，如何在大腦中形成知識的整體框架呢?一般把全部知識快速瀏覽兩三遍，會自然在大腦中形成對知識的總體認識。這樣的總體認識也算是知識的框架，但它是自發產生的，有可能不完全或不合理，並且與個人的認識理解能力有很大關係。此時，可根據目錄結構，發現各章節間的邏輯關係，並對知識進行總結和歸納，就能形成更合理更全面的框架。對於數學物理來說，公式及其推導關係，是把知識組織成框架的要點。化學中的方程式和週期表亦然。

　　要點記憶和關鍵詞記憶法：一般來說，在要背誦的一段論述中，常包含5、6個要點，其中兩三個要點，僅憑常識也可猜出，其餘幾個才是要背的重點。在一個要點中，常有一關鍵詞，記住關鍵詞，就能把要點的整句恢復***關鍵詞相當於提示詞***。將書閱讀兩三遍後，在對書上知識時行總結時，可在書上找出關鍵詞，標註並編上號。下一次看書時，目光就可以迅速定位到關鍵詞，然後在大腦中瞬間把內容恢復，並和書上對照。這樣多瀏覽幾遍，就能把書上內容背住了。

　　如何作標記也是很關鍵的!標記是為了方便下一次複習或背誦時，目光迅速定位到重點和關鍵詞。因此，不要滿篇都是標記，弄得晃眼，目光反而找不到焦點，適得其反。

　　加工深度理論：新知識之所以被理解，被掌握，是因為新知識和大腦中已有知識建立起了聯絡。對知識進行提問、歸類等深導次分析，加工得越深，建立的聯絡越多，大腦對其理解就越透徹，對知識的識記效果就越好。通過機械複述來死記硬背，被加強的是單類聯絡的聯接強度，並沒有建立多樣性的聯絡，所以並沒有加深對知識的理解，短時間內記憶效果不錯，但長期來看，很容易遺忘。

　　如何抵抗遺忘?①改集中學習為分散學習，不斷重複六七次而背，不如六七天，每天讀一遍而背;②在進一步學習中不斷使用已背知識，加深理解和記憶，而不是反覆過度背誦已背過的知識。例：不要在意快忘的已背單詞，通過閱讀繼續學習新單詞，這樣老單詞也可能在後續的閱讀中，不經意地遇到，不經意間強化;③對知識進行深加工，在理解的基礎上記憶，建立多樣化的聯絡來抵抗遺忘。

　　集中在一個時間內，將所要學習的材料連續反覆學習多次，直到熟記為止，這種方式稱為集中學習;把所要學習的材料分散在幾段有一定間隔的時間內進行學習，這叫分散學習。實驗表明，分散學習是優於集中學習的。背一遍文章，如果連續誦讀可能要十遍才能熟記，如果每天誦讀一遍，可能只要六七遍就能熟記。

　　背誦的誤區：①即時背誦和記憶：對未提前接觸過的知識要求儘快記住。②害怕遺忘：認為忘記意味努力白費，隔幾小時或一兩天就把記過東西重記憶。③不通覽全書，直接逐章逐節進行記憶。④對整句或大段文字作下劃線標記，標記晃眼或損汙文字。