如何預防寶寶秋季上火

　　秋天天氣涼爽，但是伴隨而來的是惱人的秋燥。受到秋燥的侵襲後，寶寶常常會出現嘴脣乾裂、便祕、口乾口臭等不適症狀。今天小編為大家推薦預防寶寶秋季上火的方法。

　　預防寶寶秋季上火的方法

　　1.僅靠喝水預防秋燥不可靠

　　問：秋天時應該給寶寶多喝水可以防秋燥，請問應該每天給寶寶喝多少水才起到作用?

　　A：喝水預防秋燥不可靠，當然秋季氣候乾燥要適當多補充些水份。

　　2.糖水潤肺防秋燥

　　問：有些媽媽說喝糖水能夠潤肺防秋燥，其他的甜食也可以防秋燥嗎?

　　A：喝糖水能夠潤肺防秋燥，一般是指冰糖。

　　3. 應季水果中梨、荸薺效果更佳

　　問：秋天是豐收的季節，有哪些瓜果既可以防秋燥又適合寶寶吃呢?您有沒有推薦的食譜?

　　A：應時的水果就行，當然梨、荸薺、乾果效果更佳。

　　問：我家是東北的，剛入秋就很乾燥了，我擔心寶寶身體出問題，請問這時候我應該怎麼在日常生活中幫寶寶防燥呢?

　　A：飲食上注意要清淡一些，吃應時的蔬菜，不要喝冷飲，適當多吃些梨***一定要帶皮***、百合、荸薺等。

　　問：我家BB今年三歲，最近經常都覺得口乾，婆婆總是拿西瓜給他吃，說可以防秋燥。秋燥適合吃西瓜嗎?這樣對身體會有什麼不好嗎?

　　A：可以，但再好的東西也要適可而止。

　　4. 白色食物可養肺防燥

　　問：以前我聽過一箇中醫生說秋季可以多吃白色食物養肺防燥，這有科學依據嗎?請問如果是9個多月的寶寶，有哪些白色食物可以給他吃呢?

　　A：中醫有此一說。白雲豆、梨、蓮藕、銀耳等都可以。

　　問：聽說蓮藕可以防秋燥的，是這樣的嗎?請問1歲半的孩子能吃蓮藕嗎?可以吃的話我應該如何煮這蓮藕最合適呢?

　　A：中醫認為，生藕性寒，甘涼入胃，可消瘀涼血、清煩熱，止嘔渴。預防秋燥的作用不大，但秋季食藕對人體還是大有益處的，1歲吃藕完全可以。

　　寶寶或會遇到的3個症狀

　　1.嘴脣乾裂，面板乾燥

　　問：寶寶3歲了，一到秋天就容易爛嘴角，請問這是因為天氣太乾燥嗎?除了飲食要吃清淡一點，其他的我還應該注意什麼呢?

　　A：這應該是口角炎，與秋天乾燥有關，主要是缺乏維生素B2，要適當吃一些粗糧***皮殼中含這類水溶性維生素***。

　　問：寶寶一到秋天面板就很乾燥，甚至有時候嘴脣會裂開，應該怎麼辦?有什麼方法可以給寶寶防燥嗎?

　　A：這與秋天乾燥有關，要補充點維生素A***吃點胡蘿蔔***。

　　2.寶寶上火口乾口臭

　　問：秋天到了，寶寶口乾、口臭與秋燥有關嗎?有沒有什麼辦法可以緩解的?

　　A：有關，飲食上注意要清淡一些，吃應時的蔬菜，不要喝冷飲，適當多吃些梨***一定要帶皮***、百合、荸薺等。晚飯不要吃太多，同時一定要好好刷牙。

　　3.寶寶上火便祕

　　問：最近寶寶總是便祕，每次都很辛苦，最近吃的也都是比較清淡的，請問這是秋燥引起的嗎?有什麼辦法解決呢?

　　A：有關。多吃一些粗纖維的蔬菜，水果如香蕉、荸薺也有作用，另外要多運動，養成定時排便的習慣。如果還不緩解可以吃點中藥。

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