幼兒園小朋友如何預防感冒秋季

　　十一過後，真正的秋天到來了。這個時候溫差大，早晚涼，中午熱，很容易感冒。面對季節的晝夜溫差，我們該如何預防感冒呢?下面是小編為你整理的，供大家閱覽!

　　小朋友如何預防感冒秋季

　　1、預防感冒最直接、最有效的辦法是勤洗手

　　有關研究表明，引發感冒的病毒有200多種，其中50%是鼻病毒，也是秋季傳染率最高的病毒。它能在毛巾上存活1小時，在人手上存活70小時。寶寶一旦接觸到沾染了病毒的物品，再不自覺地用手揉眼睛、摸鼻子便會感染感冒，潛伏期為1至4天。所以，一定要經常給寶寶洗手。

　　2、春捂秋凍，預防感冒穿衣多少是關鍵

　　天氣由暖變冷，不要急於給孩子新增衣服。天氣一天比一天冷，加上後就不好減掉了，只能是越加越多。小寶寶穿衣，可遵循比大人多一件的原則，運動時注意及時穿脫衣物。

　　3、寶寶增強抵抗力第一課：耐寒鍛鍊

　　很多寶爸寶媽，惟恐寶寶凍著，天氣一涼，就不讓出屋。寶寶呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛鍊，等到春暖花開時節，或接觸了感冒病人後，對病原菌抵抗力差，很容易患病。寶寶的房間也應該經常通風換氣，保證空氣的新鮮，避免細菌、病毒滋生。

　　4、提高免疫力，寶寶飲食要注意

　　寶爸寶媽們要多給寶寶吃一些富含維生素C的食物，如西紅柿、獼猴桃等，能幫助寶寶提高免疫力。可以給寶寶喝些雞湯，雞湯富含蛋白質，能增強機體抵抗力，放點大蒜效果更佳。此外，如果寶寶願意，可以給TA吃些大蔥，也可用蔥白煎水喝，效果也很好。

　　5、不想寶寶踢被子，妙招是給寶寶穿的少一點

　　寶寶踢被子是寶爸寶媽很頭疼的一件事，秋冬季節，寶寶一旦踢被子感冒的機率極大。可是寶寶為什麼會踢被子呢，因為睡相不好或是淘氣嗎?都不是，那是因為寶寶睡熱了!很多爸媽為了防止寶寶踢被子涼到，就給寶寶穿很厚的針織內衣或睡衣，還給寶寶蓋的比較厚，寶寶睡到後半夜，熱得出汗，被子踢光光，而此時爸爸媽媽也睡熟了，最容易受涼感冒。不如給寶寶穿比較輕薄親膚的小褲衩小背心，寶寶睡的安穩舒適，自然就不愛踢被子了。

　　6、科學洗臉洗腳，也可幫寶寶預防感冒

　　用溫冷水洗臉，可以增加寶寶對冷刺激的適應能力。而泡腳的好處也不用贅述，每晚用較熱的水給寶寶泡泡腳，對預防寶寶感冒也是效果顯著的。

　　入園之後更容易感冒原因

　　1、寶寶初入園後精神緊張

　　研究證明，精神緊張的人群更易感冒。初入園的寶寶才3歲齡，生活環境忽然發生巨大的變化，離開了熟悉的家和寵愛關注自己的爸爸媽媽，周圍都是陌生人，生活習慣也非常不適應，必然會焦慮緊張，也就更易感冒。

　　2、環境和照顧方式差異大

　　如果入園前對寶寶的照顧過於精心仔細，寶寶用品、飲食的消毒和衛生也都抓的很嚴，寶寶忽然進入一個有細菌病毒的環境，自然容易感冒。而且無論多麼好的幼兒園，都不能像爸媽一樣細緻的照看寶寶，一旦寶寶玩鬧出了一身汗後，沒有及時更換衣物，感冒的機率也極大。

　　3、環境複雜，感染、傳染源多

　　幼兒園小朋友很多，寶寶又不會像大人一樣保持有距離的交往，往往陌生的小朋友不長時間就手拉手甚至抱在一起，肢體接觸非常多，這就給病毒和細菌提供了更多的傳播途徑，感冒也就隨之而來。

　　除了上文所述的寶寶常規預防感冒方法，此處對初入園的小寶寶提出兩點建議，可幫助寶寶減少感冒機率。

　　1、給寶寶多一些適應的時間

　　如果條件允許的話，體質較弱的寶寶在入園適應期，可先上午去幼兒園玩半天，吃了午飯回家。有研究發現，這樣安排有利於孩子情緒的放鬆，同時，也可減少午睡時的交叉感染，對寶寶的身心發展都比較有利。

　　2、給寶寶帶幾條薄毛巾

　　幼兒園不比家裡，一切都以寶寶為中心。有些爸媽給寶寶帶好幾套衣服，囑咐老師在孩子汗溼之後及時更換，但老師的精力畢竟有限，有時候會顧及不到。爸媽可以準備幾條薄毛巾，拜託老師在孩子戶外活動和午睡時墊在後背上，汗溼後及時更換，是一種簡單、方便的預防感冒方法。

　　除了以上所說的方法，還需要爸媽多留心，畢竟每個寶寶的情況都不一樣，什麼樣的方法是最合適、最有效的，還要靠爸媽們自己總結。