如何提高學習效率方法

  要想學習好,方法不能少;要想學習好,堅持不能少。好的學習方法是提高學習效率的關鍵,但更關鍵的是要堅持使用。下面小編收集了一些關於提高學習效率的方法,希望對你有幫助

  提高學習效率方法1

  1、隨身攜帶一本小冊子,每想到要做的事都馬上寫下,無需寫得詳細,能喚起自己記憶便可。

  2、每天放學前,把所有明天需做的事依緩急程度排列寫下,並且定下每項之預算時間需要,作為明天的工作計劃。

  3、每週的最後一天,檢查一下下週需做的事。

  4、旅行或度假的十天前,把要準備的事寫出一份清單,逐件處理。

  5、督促自己跟從每天的學習計劃做事,儘量不要脫離計劃。

  6、不要隨便接受一個不可能的限期。

  7、在每一批要做的事裡,仍應有先後次序之分,按重要和緊迫程度定下次序,逐一完成。

  8、找出第一步往往是解決的開始。

  9、每隔兩週,檢討一次哪些進度太緩慢,甚至停頓下來的事。

  10、對所做的事都預先定下完成時限。

  11、一件事到了預定時限仍未完成,檢討一下是否曾有未能預知情況出現,或者是否自己剛才放緩了思考,又或者是因為做法錯了。

  12、與朋友討論問題,先表明大家對時限的看法才開始,如此,過程的節奏會更緊密。

  13、避免做出“多少時間都可以”之類的大方表現。

  14、一些瑣事,不應用太多時間作出決定,可以先定下可容許時間***利用一分鐘做討論***,若到了時間還未有結果,可以跟隨他人意見或者接受第一個出現的合理選擇。

  15、按已決定的時限完成事情能培養出凡事能預知何時完成的能力。如此,別人對你會有很大的西,樂意與你交往。

  16、預先控制每事所花的時間,便能在一段時間內完成比別人多。

  17、如果所容許的時間不夠完成一件事,思考一下其中最重要的部分是什麼,先處理那個部分如此,事情的結果能儲存最大的價值。

  18、凡事只做一次,尤其是收到的檔案書信及資料,訓練自己只一遍。

  19、凡是在要與不要之間的東西,都是可以不要的。

  20、培養“凡事只做一次”的決心。這能逼使自己做事的時候更用心,更周全,因為知道只有一次機會,如此便鍛煉出高效率的處事能力。

  21、很多事並不是一次做得不好,多做幾次便會帶來好的效果。就像做好了而要改的衣服,只會越改越差。

  22、養成凡事只做一次的聲譽,與你交手的人會更認真,更尊敬你,亦會因為知道拖延時間無用,而更早與你達成最好的協議。

  23、時間是無從補充的資源,故此,用在每一件事的時間都應視為一種投資,因而應該要求有合理的回報率。比較兩件事之間的取捨,亦可憑此決定。

  24、有了凡事只做一次的習慣,會大大減少積存待辦的事或檔案,使到自己的自信和能力更強。

  25、同一時間只做一件事,在做的時候把整個人的精神、能力、意念全部放在一件事上。

  提高學習效率方法2

  1、明確今天晚上學習的目標,學到什麼程度才可以睡覺。

  學習之前,一定要用筆在紙上列個清單出來,這樣更便於安排時間,不致於手忙腳亂。如果目標沒完成就睡覺會充滿負罪感,這種負罪感也不失為一種有效方法。

  2、在學習之前不要上網、看電視、電影、玩遊戲、打電話和閒聊。

  在學習之前不妨自己定下一個規則,先完成當晚的計劃和目標,然後再上網、看電影或玩遊戲。如果你遇到特殊的情況,不得不上網,給自己定下時間,時間到了之後,堅決斷線,開始學習。這樣做一段時間,你會發現自己睡覺的時間又提前了不少。

  3、減少學習時的干擾。

  在使用電腦學習時,不要開QQ之類的聊天工具,郵件也不要開,最大限度的減少網路干擾。手機最好也關掉或改為靜音,放在不被打擾的地方。清理桌面,把能干擾你的東西都收起來。

  4、比較心煩的時候,不要等心情變好,可以試著馬上開始學習。

  有時候自己情緒受到干擾,經常覺得沒有思路,不知道從哪裡開始。其實你會發現,當強迫自己開始學習之後,很快就會進入狀態。當然,如果你遇到狀態特別不好比較極端的時候,心情一直靜不下來,那你還是睡覺吧,這種時候就是學習估計也學不進去。

  5、晚飯不要吃得過飽,少吃肉多吃素食。

  很多童鞋午餐在學校食堂吃,難免吃的不爽,晚上就在家大吃一頓。時間長了不僅會發現自己的體重增加很多,而且晚上學習的時候會更容易犯困,效率很差,對腸胃也不好。不如試著晚上吃得簡單一些,儘量吃些青菜,也可減少腸胃負擔。

  6、在晚上學習時多喝水少喝飲料,不要吃糖、喝咖啡或喝茶。

  一般晚上學習時,最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因對提升學習效率不見得有效,即使有用,也僅能維持短時間效果。如果你真的要喝,一定要喝熱的,濃度不要太高的飲品。糖也是一樣,會減慢你大腦的思維速度,影響你的判斷。最好多喝水。

  7、用一個好一點的檯燈。

  合適的燈光會讓你的眼睛舒服,反之容易使眼肌疲勞、視力下降。同時充足的光線,也不容易犯困。

  8、學習40分鐘左右要休息一會。

  學習時間太長會造成疲勞狀態,學到40分鐘左右可以偷一會懶,休息幾分鐘,但最好不要上網、聊天或開啟微信,一定記得控制時間,用鬧鐘定時。

  9、實在很困的時候,活動一下。

  可以站起來,到處走走。或者去喝水,看看外面,用涼水洗臉,深呼吸20下,用手搓搓臉和耳朵,衝個澡,聽一些節奏很強的音樂也會有幫助。

  10、最重要的是開始的15分鐘。

  這個時間很重要,如果一開始你就心猿意馬,看東看西自然是不行的。只要專心致志的學習15分鐘之後,你就開始步入正軌了,之後的學習都會是一帆風順,你也會信心大增地繼續學習了。

  提高學習效率方法3

  1、每週六晚上定好下週的學習計劃

  為什麼是週六而不是週日呢?因為學習這件事最講究勞逸結合了,週日應該用來休息,下週才會有充分的精力投入學習中。

  2、不要說“應該做”,而要說“我要做”

  某位大師***不是小編***曾經說過:“世上沒有嘗試一說,只有做或不做。”“應該做”容易給人一種壓力,做了還好,沒做的話愧疚感就排山倒海而來。試試把“應該做”換成“我要做”,是不是好多了?

  3、要想走得快就一個人走,要想走得遠就一群人走

  一個人自然有一個人學習的好處,但是一群人在一起更容易產生一種氛圍,好的氛圍能夠把事情推往好的方向發展,減少阻力。

  4、嘗試時間管理工具

  在拖延症犯了的時候,“番茄學習法”***名字是不是很好記啊***是很好的解決方案。具體來說就是:選擇一個待完成的任務,將番茄時間設為25分鐘,專注學習,中途不允許做任何與該任務無關的事,直到番茄時鐘響起,然後在紙上畫一個X短暫休息一下***5分鐘就行***,每4個番茄時段多休息一會兒。小編試過,工作效率蹭蹭得提高。童鞋們一定要用哦。

  5、保證8小時睡眠

  不知道你是不是聽說一些苦學的例子,恨不得每天24小時都用來學習,然後就想當然地覺得自己也可以。小編可以很負責任地跟你說,精力旺盛的人畢竟是少部分,大部分需要很好的休息才能保證白天的效率。所以千萬不要盲目地犧牲睡眠,得不嘗失啊!

  6、效率低下的根本原因是逃避難的部分

  越是英語好的越喜歡學英語,越是數學差越不願意學數學,這樣怎麼可能有效率呢?!真正的勇士敢於面對最不喜歡的科目,不放棄、不逃避。