教大家如何提高學習效率

　　提高學習效率，前提是要調整好自己的狀態，包括生理和心理，同時，要努力養成一個好習慣。下面小編為大家分享的是的詳細內容，希望對大家有幫助!

　　教大家25個提高學習效率的方法

　　1、隨身攜帶一本小冊子，每想到要做的事都馬上寫下，無需寫得詳細，能喚起自己記憶便可。

　　2、每天放學前，把所有明天需做的事依緩急程度排列寫下，並且定下每項之預算時間需要，作為明天的工作計劃。

　　3、每週的最後一天，檢查一下下週需做的事。

　　4、旅行或度假的十天前，把要準備的事寫出一份清單，逐件處理。

　　5、督促自己跟從每天的學習計劃做事，儘量不要脫離計劃。

　　6、不要隨便接受一個不可能的限期。

　　7、在每一批要做的事裡，仍應有先後次序之分，按重要和緊迫程度定下次序，逐一完成。

　　8、找出第一步往往是解決的開始。

　　9、每隔兩週，檢討一次哪些進度太緩慢，甚至停頓下來的事。

　　10、對所做的事都預先定下完成時限。

　　11、一件事到了預定時限仍未完成，檢討一下是否曾有未能預知情況出現，或者是否自己剛才放緩了思考，又或者是因為做法錯了。

　　12、與朋友討論問題，先表明大家對時限的看法才開始，如此，過程的節奏會更緊密。

　　13、避免做出“多少時間都可以”之類的大方表現。

　　14、一些瑣事，不應用太多時間作出決定，可以先定下可容許時間***利用一分鐘做討論***，若到了時間還未有結果，可以跟隨他人意見或者接受第一個出現的合理選擇。

　　15、按已決定的時限完成事情能培養出凡事能預知何時完成的能力。如此，別人對你會有很大的西，樂意與你交往。

　　16、預先控制每事所花的時間，便能在一段時間內完成比別人多。

　　17、如果所容許的時間不夠完成一件事，思考一下其中最重要的部分是什麼，先處理那個部分如此，事情的結果能儲存最大的價值。

　　18、凡事只做一次，尤其是收到的檔案書信及資料，訓練自己只一遍。

　　19、凡是在要與不要之間的東西，都是可以不要的。

　　20、培養“凡事只做一次”的決心。這能逼使自己做事的時候更用心，更周全，因為知道只有一次機會，如此便鍛煉出高效率的處事能力。

　　21、很多事並不是一次做得不好，多做幾次便會帶來好的效果。就像做好了而要改的衣服，只會越改越差。

　　22、養成凡事只做一次的聲譽，與你交手的人會更認真，更尊敬你，亦會因為知道拖延時間無用，而更早與你達成最好的協議。

　　23、時間是無從補充的資源，故此，用在每一件事的時間都應視為一種投資，因而應該要求有合理的回報率。比較兩件事之間的取捨，亦可憑此決定。

　　24、有了凡事只做一次的習慣，會大大減少積存待辦的事或檔案，使到自己的自信和能力更強。

　　25、同一時間只做一件事，在做的時候把整個人的精神、能力、意念全部放在一件事上。

　　影響學習效率的原因探析

　　1.疲勞式學習，不會自我調整

　　多數人都認為，只要刻苦學習就會有收穫高分，即使在疲勞的時候依然要堅持，可是當大家疲勞的時候，思路會變得不清晰，同時在面對大量的知識，就會感覺乏味，甚至失去興趣。甚至導致上課時注意力不集中，易走神，學過的部分內容易忘記。一些學生由於長時間不注意休息，身體素質急速下降，甚至生病。這樣一來，要想高效的學習，可能性不大。

　　2.重複式學習，不會巧抓重點

　　等高考結束後，如果有心把自己曾經做過的試卷.作業.資料等拿出來看看，一定會發現重複了大量同樣的內容，甚至是原題，還有一些同學將自己有限的精力和時間放到無限大的題海中，從做題的時間上看，花費了大量的時間;從做題的數量上看，面前的一堆紙張已經說明了問題。那麼現實中能解決了多少屬於自己的問題才是關鍵。

　　3.粗獷式學習，不會靈活運用

　　現在的高考，很少回去考查那些需要學生死記硬背的知識點，而是大部分集中在理解和運用上，如果知識不能體系化，僅僅靠死記硬背的話，即便你能對考點倒背如流，考試分數可能依舊不理想。特別是一些文科的考生，很多人覺得背書是根本出路，某某科如何背，可想而知，有這樣想法的學生在接下來備考中遇到的困難有多大。

　　4.被動式學習，不會安排規劃

　　很多同學都是被動的跟著學校複習的節奏走，自己遇到的問題沒有得到重視，更沒有得到解決，那你怎麼能做到不斷的完善和進步呢?高考競爭強度可想而知，誰能把自己遇到的問題最大限度的解決，誰就能脫穎而出。

　　5.自閉式學習，不會運用資源

　　作為高中生，要合理的運用資源，可供選擇的資源有老師、資料、同學等等。現實中，你遇到的難題，也許對別人來說，不是什麼難題，但是很多人由於性格的因素，覺得一切靠自己，需要別人幫助卻不好意思表達出來。

　　6.焦慮式學習，不會調整心態

　　很多學生由於自己學習效率不高，尤其是到了高三害怕看到“高考倒計時”牌，因為在很大程度上，被時間追著跑，而不是自己合理的應用時間，還有的學生由於對學習認識方面的存在不足，覺得難題.瘸腿科目就很難補上了，隨著時間離高考越來越近，變得很糾結，糾結這個詞以前解釋過——用一半的時間懷疑自己，用一半的時間來寬容自己，結果整天把自己弄得不快樂，什麼問題都沒有解決。當然影響學習備考效率的心態因素很多，需要及時調整。

　　除了以上六個方面之外，還有其它的一些因素，例如同學們的學習方向、方法、應對考試的策略、家庭環境等環節中存在不足，也會影響學習效率，畢竟是學習效率靠考試來檢驗。