女性備孕養卵泡的方法

　　優質的卵子和優質的精子相結合才會孕育健康聰明的寶寶，備孕對女性來說尤其重要。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、女性備孕喝野生甲魚湯和先天歸湯養卵泡

　　甲魚湯對於養卵泡的女性來說,是一種特別有效的食物,它可以有效增強透明白帶的分泌量,換句話說,它可以有效促進卵泡的發育,增加受孕的機率。甲魚湯***水魚湯***必不可少!女性朋友在燉甲魚時,可以枸杞、淮山之類的滋補食物。甲魚是中國傳統的上等中藥材,具有極高的藥用價值,是滋陰補腎的佳品,有滋陰壯陽、軟堅散結、化瘀和延年益壽的功能。經常食用甲魚,體內的陰精就能不斷得到加強,並起到滋陰潛陽的作用,使人體陰陽恢復到相對平衡的狀態,從而達到強身健體、祛病延年的效果。尤其適宜於中老年及體質虛弱者進補。先天歸一湯具有調節月經,增加受孕能力的作用,因此備孕期間女性朋友可以多喝一點這種湯藥。這類湯藥主要用十四味藥,如人蔘、甘草、當歸、生地、白芍等,加生薑煎服,月經前後服用,可起到調經育子之功效。

　　2、女性備孕可以吃豆類食物養卵泡

　　面對吃什麼養卵的問題,女性朋友在日常生活中應該適量的多吃一些含有植物類雌激素的食物,因為很多時候女性之所以會出現不排卵的情況多半是因為體內雌激素過低所導致。生活中含有植物類雌激素的食物有很多,比如像黑豆、黑豆豆漿、黑豆湯等。黑豆具有很好的促卵泡發育的功效,同時還能夠補充雌激素,因此專家建議女性朋友,在月經前以及月經後都應該多吃黑豆,以便於刺激雌激素的分泌。

　　3、女性備孕可以喝紅蘿蔔玉米排骨湯

　　很多女性可之所以會出現不排卵的情況,多半是卵泡發育不完全所導致,這個時候促進卵泡的發育是關鍵。因此專家建議,這部分女性在日常生活中不妨多喝一些紅蘿蔔玉米排骨湯。主料:排骨500克,胡蘿蔔一根,玉米兩根,老薑一塊,鹽、料酒、味精各適量。做法:將排骨洗淨;玉米切段、胡蘿蔔切滾刀塊、老薑拍開。在鍋內參加適量淨水,內裡放些許料酒及姜。水開後將排骨燙一燙,撈出之後用淨水沖洗潔淨。將洗淨的排骨、胡蘿蔔、玉米、老薑、適量鹽和料酒,放進湯鍋中,加充足的淨水。中火燒開後蓋好蓋子轉小火或微火慢燉約2個小時左右即可。營養成果: 玉米中的維生素B6、煙酸等身分,具有促使胃腸蠕動、加快烘便分泌的特點,玉米富含維生素C等,有長命、美容作用。備孕期間喝什麼湯好?玉米胚尖所含的營養物質可以加快人體新陳代謝、調解神經體系功效。

　　女性備孕不能吃什麼

　　1、女性備孕遠離菸酒

　　一個健康聰明的寶寶與準爸爸們的飲食習慣有極其密切的聯絡。研究表明,菸草中會導致染色體及基因發生變化的有害物質高達二十多樣。這些物質會在爸爸們吸菸時,通過他們的血液進入到生殖系統中,影響精子的活力,出現畸形等,讓準媽媽們不易受孕。另,酒精本身就十分致使染色體畸形,進而使寶寶畸形。因此含有酒精的飲品對年輕男性的健康的危害十分大。

　　2、備孕期間不能吃罐頭食品

　　罐頭食品在製作過程中都加入一定量的新增劑,如人工合成色素、香精、防腐劑等。儘管這些新增劑對健康成人影響不大,但孕婦食入過多則對健康不利。另外,罐頭食品營養價值並不高,經高溫處理後,食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。應該吃天然的食物。因此罐頭食品同樣是女性在備孕期間需要忌口的。