腰間盤突出的治療偏方

  隨著生活節奏的加快和生活質量的提高,越來越多的人患上了腰間盤突出症。下面小編整理了,希望對你有所幫助!

  腰椎間盤突出偏方

  1、腰椎間盤突出治療的偏方一

  生湯加減是一種不錯的腰間盤突出偏方,準備的材料其中包含了赤芍10克、秦艽10克、細辛3克、防風10克、獨活10克、桑寄生10克、川芎10克、當歸10克、熟地20克、狗脊10克、肉桂等等東西,按照房子熬藥使用就可以了。

  2、腰椎間盤突出治療的偏方二

  跌傷筋脈,氣滯血瘀,脈道受阻,腰部痛疼難忍,活動受限,向下肢放射性疼痛,咳嗽加重,舌質紫暗,脈澀或弦數,治療時以活血化瘀,疏通經絡,可選身痛逐瘀湯加減:秦艽10克、川芎10克、桃仁10克、紅花10克、沒藥10克五靈脂10克、香附10克、牛膝15克、地龍10克、羌活10克、當歸10克、甘草6克。

  3、腰椎間盤突出治療的偏方三

  腎散寒,化瘀通脈。患者無外傷史,腰部逐漸感到疼痛,轉側不利,遇天氣變化時疼痛加重,苔白膩脈沉緩,治宜獨活寄。

  4、腰椎間盤突出患者可嘗試的偏方四

  材料:桑寄生30g,川斷30g,黃芪30g,當歸15g,木瓜15g,牛膝15g,澤瀉10g、制川烏10g、制草烏10g、甘草10g。

  5、腰椎間盤突出患者可嘗試的偏方五

  材料:當歸9g,穿山甲9g,蜈蚣6g,乳香6g,沒藥6g,赤芍6g,全蠍5g,殭蠶5g,麻黃3g,大黃3g,芒硝3g,黃酒500ml。

  用法:用黃酒煎藥,留取汁液服用。早飯前1次,晚睡前1次。

  6、腰椎間盤突出患者可嘗試的偏方六

  材料:川牛膝30g,五味子30g,川斷30g,伸筋草30g,桑寄生15g,全蟲15g。

  用法:水煎服。水煎至1碗藥液,涼後加白酒500ml,早晚各1次,1次50ml。

  7、腰椎間盤突出患者可嘗試的偏方七

  材料:生杭芍50g,木瓜30g,生甘草25g,威靈仙15g,白芷15g,川牛膝15g,元胡10g,獨活10g,細辛3g,黃酒50ml。

  用法:水煎後加熱黃酒50ml,混勻。分為3份,每5小時服用1份。

  腰椎間盤突出的高發人群

  肥胖人群特別是腹部脂肪堆積的人,除了全身脂肪組織較多,肌肉組織較少之外,腹部重量的增加也會使腰部負荷增大,從而增大了腰椎間盤突出症的發生率。而體型過於瘦弱的人則因為肌肉組織太少,力量薄弱,也容易導致腰椎間盤突出症的發生。

  臨床發現,重體力勞動者的發病率比輕體力勞動者的發病率高,純腦力勞動者比體力與腦力混合型的勞動者高。這與工作過程中腰肌的緊張程度有關。另外,此病與工作時的姿勢也很有關係,長期伏案工作、彎腰工作或彎腰搬重物的人,由於腰部肌肉長期處於緊張狀態,腰椎間盤突出症的發病率就高。這就提示人們,體力勞動者應該注意休息,注重腰肌與腹肌的協調性;腦力勞動者應多參加體育鍛煉,加強腰肌的協調性。

  調查顯示,孕婦腰背痛的發生率明顯高於正常人。這是因為妊娠期間整個韌帶系統處於鬆弛狀態,脊柱上的後縱韌帶也變得鬆弛,椎間盤易於膨出。因此,懷孕期間應注意勞逸結合,不要增加腰部負擔。

  腰椎間盤突出患者日常如何鍛鍊

  飛燕式腰背肌練功法;患者俯臥位、兩下肢伸直,兩手向後,使頭部、兩側上肢及下肢同時做背伸動作,儘量背伸,反覆進行9次。使腰背肌肉及四肢肌肉得到充分的鍛鍊以增強腰背部力量。

  挺腹伸髖練功法:取仰臥位,屈曲髖膝關節,用足跖蹬踩床面,然後挺腹伸髖,反覆練習。鍛練腹部和腰部肌肉,伸屈髖關節,以強筋壯骨,消除腹部脂肪,加強腰椎的穩定性。

  起伏滾動練功法:患者取坐位,兩側髖膝屈曲,兩臂環抱雙小腿,然後在床面上自動向後仰,藉著迴旋的慣力再坐起,像不倒翁一樣來回滾功,目的是舒展腰背肌,鍛鍊腹肌。

  以上三種功法可單獨練也可三種同時練,但應根據本人的病情及體力而行,千萬不要盲目進行鍛鍊。鍛鍊次數要由少量開始,逐漸增加次數,循序漸進,不能急於求成。