孕婦便祕出血怎麼辦

　　孕婦懷孕期間由於胎兒的壓迫很容易出現便祕出血的現象，特別是原來就有痔瘡的孕媽，這種情況需要及時調理。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　孕婦便祕出血怎麼調理

　　1、孕婦便祕要注意飲食的搭配

　　孕婦便祕要注意飲食的搭配,粗糧和細糧合理搭配,在吃肉、蛋的同時,還要多吃一些新鮮蔬菜和水果,食用的蔬菜和水果最好是含纖維素較多的,有助於促進腸胃蠕動。多喝湯、多喝水,或是鮮榨果汁,每日至少喝1000毫升水,以保證體內有充足的水分,少吃或不吃刺激辛辣食品。

　　2、孕婦便祕早晨要定時排便

　　有便祕大便出血的孕婦,每天早上起床之後最先要做的事情就是上廁所,把宿便全部都排出來,這樣便祕會有所緩解,大便出血的情況也會得以改善。孕婦每天早上一起來就蹲廁所,這樣可以養成定時的排便好習慣,輕鬆解決便祕大便出血的問題。

　　3、孕婦便祕要堅持適量的運動

　　如散步,做輕微的家務,適當到戶外活動活動,但要選擇人流少、空氣好的地方,活動的最佳方式是每天散步1小時。每天傍晚堅持散步四十分鐘,並且散步的時候堅持拍掌,手臂儘可能張開,以不費力為宜。五個手指也張開,拍掌,直到手臂有點酸,手掌發熱微麻。從堅持的第三天起,便便就很正常並且很暢了。

　　4、孕婦便祕要保持身心愉快

　　合理安排工作生活,保證充分的休息和睡眠,保持良好的精神狀態和樂觀的生活態度。孕婦不要因嘔吐不適感而心煩意亂,煩躁的心態也可導致便祕,不妨多做一些感興趣的事,比如欣賞音樂、觀花、閱讀等,儘量迴避不良的精神刺激。

　　孕婦便祕怎樣飲食調理

　　1、孕婦便祕吃什麼食物

　　1.1、黃豆

　　黃豆的營養價值很高,又被稱為“豆中之王”“田中之肉”,它含有非常優質的蛋白質和豐富的膳食纖維,有利於胎兒的發育,並促進孕婦的新陳代謝。同時,豐富優質的膳食纖維能通腸利便,利於改善孕婦便祕。

　　1.2、芋頭

　　芋頭富含營養,是一種很好的鹼性食物。它有保護消化系統,增強免疫功能的作用。孕媽媽常吃芋頭,可以促進腸胃蠕動,幫助母體吸收和消化蛋白質等營養物質,還能清除血管壁上的脂肪沉澱物,對孕期便祕、肥胖等都有很好的食療作用。

　　1.3、草莓

　　草莓營養豐富,其含有多種人體所必需的維生素和礦物質、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質,其中的胡蘿蔔素有明目養肝的功效。最主要的是其所含果膠和膳食纖維可以助消化,通大便,對胃腸不適有滋補調理作用。

　　1.4、扁豆

　　扁豆含有豐富的蛋白質和多種氨基酸、維生素、礦物質,經常食用能健脾胃、增進食慾、健美肌膚、提高注意力。豆莢中的膳食纖維豐富,有便祕的人常吃可以促進排便通暢。

　　2、孕婦便祕大便出血調理食譜

　　2.1、無花果粥

　　無花果30克、粳米100克。先將米加水煮沸,然後放入無花果煮成粥。服時加適量蜂蜜和砂糖。有痔瘡的婦女及便祕患者可食用無花果粥。

　　2.2、胡桃粥

　　胡核仁4個,粳米100克。將胡桃仁搗爛同粳米煎煮成粥。適用於體虛腸燥的便祕孕婦食用。

　　2.3、芝麻粥

　　芝麻、粳米適量,將二者同煮成粥。適用於身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便祕患者食用。

　　2.4、菠菜粥

　　新鮮菠菜100克,粳米100克。先把菠菜洗淨後放沸水中燙半熟,取出切碎,待粳米煮成粥後,再把菠菜放入,拌勻煮沸即可,每日兩次,連吃數日。

　　2.5、酥蜜粥

　　酥油30克,蜂蜜50克,粳米100克。將粳米加水煮沸後兌入酥油和蜂蜜,煮成稠粥。適用於陰虛勞損便祕孕婦食用。

　　孕婦便祕有什麼危害

　　1、孕婦便祕導致機體新陳代謝紊亂

　　會導致內分泌失調及微量元素不均衡,從而出現面板色素沉著、瘙癢、面色無華、毛髮枯乾,併產生斑點等。還會引起輕度毒血癥症狀,如食慾減退、精神萎靡、頭暈乏力,久之又會導致貧血和營養不良。對寶寶的發育很不利。

　　2、孕婦便祕會導致胎兒營養不良

　　影響腸道對營養成分的吸收,導致寶寶的營養得不到很好的保障。而服用導瀉劑或者強刺激作用的潤腸劑,會使胃腸蠕動增強引起子宮收縮,導致流產或早產。

　　3、孕婦便祕會加重痔瘡

　　便祕時會使糞便中的一部分毒素重新回收到血液,對孕婦的健康產生不利的影響。而且,便祕時糞便中的水分又被腸道重新吸收,致使糞便更為乾燥。這樣在排便時就很容易導致腸黏膜受到損傷,發生便血,引發或加重原有的痔瘡。

　　4、孕婦便祕可導致難產

　　妊娠晚期,便祕會愈來愈嚴重,常常幾天沒有大便,甚至1～2周都未能排便,從而導致準媽媽腹痛、腹脹。嚴重者可導致腸梗阻,併發早產,危及母嬰安危。曾有患者在妊娠38周時因便祕、腸梗阻導致小腸壞死而切除大部分小腸。有的便祕準媽媽分娩時,堆積在腸管中的糞便妨礙寶寶下降,引起產程延長甚至難產。