溜冰與滑冰有何區別

　　本次小編分享的是。溜冰是香港目前流行的叫法，而國內則叫旱冰或輪滑，臺灣稱為溜冰，澳門則叫它做雪屐。滑冰，亦稱“冰嬉”，很多人認為，滑冰是從外國傳來的“洋玩意”。

　　溜冰：

　　溜冰是香港目前流行的叫法，而國內則叫旱冰或輪滑，臺灣稱為溜冰，澳門則叫它做雪屐。不論叫法如何，其目的只是區別水冰地面或非水冰地面***ICE-SKATING***。其特點是在溜冰鞋底裝上輪子或冰刀，踏著它在地面上滑行。

　　滑冰：

　　滑冰***skating***，亦稱“冰嬉”，很多人認為，滑冰是從外國傳來的“洋玩意”，事實上，早在宋代，我國就已經有了滑冰運動，不過，那時不叫滑冰，而稱之為“冰嬉”。“冰嬉”包括速度滑冰、花樣滑冰以及冰上雜技等多種專案。

　　滑冰注意事項：

　　1、上冰前要做準備活動，人體的關節和各肌群，如不活動開就直接上冰，易發生外傷。在室內先簡單活動一下身體，接著做2——3個直道誘導練習，每個動作重複8——10次。每個練習間站起，做慢跑或輕跳躍。

　　2、滑冰的時候身上不應攜帶有尖銳及容易弄傷身體的東西，以免摔倒後劃傷。

　　3、滑冰要注意運動的時間，太長的時間再加上過於劇烈可能會導致肌肉損傷，任何運動都有個度。一般不要讓自己產生較強疲勞感，那樣反而對身體有害。

　　4、練習倒滑，先是扶住牆，練習倒滑找感覺，重心落於兩腳間，保持右腳在前，並以此畫s形划動，左腳保持不動。

　　溜冰注意事項：

　　1。溜冰者溜冰時其身上應避免有尖銳物品，以免摔倒後劃傷。

　　2。當跌倒時，記住要儘快起身及留心迎來的其它溜冰者。切忌不要掙扎，順應自然，儘可能使臀部一側著地。儘量使自己身體向前倒，而不是向後，避免摔傷後腦。

　　3。溜冰要注意運動的時間，太長的時間再加上過於劇烈可能會導致肌肉損傷，任何運動都有個度，一般不要讓自己產生較強疲勞感，那樣反而對身體有害。

　　溜冰鞋如何調大小

　　1、前面第一個輪子下方的位子，有個穿釘，就是螺絲，擰下來，拉動鞋子的鞋身，調到合適的位子再把穿釘擰好就可以了。

　　2、最後一個輪子的上方，也就是鞋跟的部位，有一個按鈕，按下去，按住的時候，拉動鞋子的鞋身，可調節大小。

　　那個白色圓是關鍵。

　　如果是兒童的一般就可以調~~~你可以看看鞋身前面有沒有什麼按紐~~~如果沒有~~可能要把輪子先拆下~~看看鞋子底部和刀架連結的地方，有螺絲，把螺絲先放鬆，再拉動鞋子的前面部份應該就可以~~~

　　像一般比較大的品牌兒童輪滑鞋，有按紐可以直接拉動。小孩子玩的才能調。一般比較知名的成人旱冰鞋都有固定的尺寸。有些不能、一般都可以、一般是能調三個號、開關就在鞋底、開啟再拉或收就可以啦