快速瘦臉方法

　　很多人都不喜歡自己的一張大餅臉，都在尋找瘦臉的方法，那麼有哪些快速瘦臉的方法呢?今天小編給大家分享一些，希望對大家有所幫助。

　　1、洗臉瘦臉方法

　　洗臉方法瘦臉就是用溫水和冷水互動洗臉，這樣可以促進臉部血液迴圈和新陳代謝，從而達到瘦臉的目的。

　　2、通過化妝技巧的瘦臉方法

　　如果你想更快速點，那通過化妝方法就是了，不過比較麻煩，效果卻是不錯的，你只要在化妝過程中把握下面的技巧即可。

　　眉型修成弓型，細而高挑，用咖啡色將眼影拉長，並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果。脣型擴大，脣峰明朗，下脣厚而略方。

　　兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現出來。鼻根勾出直挺的立體陰影。

　　3、瘦臉操

　　有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。

　　準備運動：進行三分鐘有氧運動。

　　第1步：從額頭到太陽穴，雙手按壓三到四次。

　　第2步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複一到兩次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複兩次。

　　第3步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返三次。

　　第4步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

　　4、運動瘦臉方法

　　運動也是可以瘦臉的，你還別不信。運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的臃腫，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。

　　5、指壓消腫法瘦臉

　　使臉頰消腫的穴道有“聽會穴”、“大迎穴”、“頰車穴”等。

　　由於這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進行按摩指壓，以達到按壓穴道的作用。

　　a、畫圓圈：四指併攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時針方向，由內往外畫圓圈。

　　b、中指、無名指併攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至兩公分處，再往上頂。

　　c、大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓兩公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放鬆。

　　d、四指併攏，在臉頰的穴道上輕拍數下。

　　6、飲食瘦臉方法

　　平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的蔬果，如冬瓜等。

　　如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

　　7、沐浴瘦臉方法

　　我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。

　　你可以每天在三十八度的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以二十分鐘為宜。

　　注意：以上的指壓按摩動作，建議兩天做一次即可。如果過於頻繁或用力過度地按摩，可能會造成神經傳導遲鈍或肌肉鬆垮、挫傷。

　　8、淋巴推拿瘦臉方法

　　中醫認為，面部浮腫，是由於氣脈不通引起的肥胖，可以到專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道，即可實現消除浮腫。

　　9、其它瘦臉方法

　　冷敷方法：只要用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上三分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。

　　飲茶方法：喝杯利尿的烏龍茶***或咖啡***可以把臉上多餘的水分迅速排出。