可以提高人記憶力的方法

　　記憶力對一個人來說是很重要的，人是通過海馬體記憶的，通過針對性的鍛鍊，就可以從根本上增強記憶力。下面由小編給你帶來關於，希望對你有幫助!

　　可以提高記憶力的繞口令

　　1.六十六頭牛——六十六歲的陸老頭，蓋了六十六間樓，買了六十六簍油，養了六十六頭牛，栽了六十六棵垂楊柳。六十六簍油，堆在六十六間樓;六十六頭牛，扣在六十六棵垂楊柳。忽然一陣狂風起，吹倒了六十六間樓，翻倒了六十六簍油，折斷了六十六棵垂楊柳，砸死了六十六頭牛，急煞了六十六歲的陸老頭。。

　　2.皮鞋、蒲鞋——一隻皮鞋，一隻蒲鞋，皮鞋補蒲鞋，蒲鞋補皮鞋，皮鞋、蒲鞋，蒲鞋、皮鞋……

　　3.鬥放豆——黑豆放在黑鬥裡，黑鬥裡邊放黑豆，黑豆放黑鬥，黑鬥放黑豆，不知黑豆放黑鬥，還是黑鬥放黑豆。

　　4.瘸子——北邊來了一個瘸子，揹著一捆橛子。南邊來了一個瘸子，揹著一筐茄子。背橛子的瘸子打了背茄子的瘸子一橛子。背茄子的瘸子打了背橛子的瘸子一茄子。

　　5.天上七顆星——天上七顆星，地上七塊冰，臺上七盞燈，樹上七隻鶯，牆上七枚釘。吭唷吭唷拔脫七枚釘。喔噓喔噓趕走七隻鶯。乒乒乓乓踏壞七塊冰。一陣風來吹來七盞燈。一片烏雲遮掉七顆星。

　　6.羊和狼——東邊來了一隻小山羊，西邊來了一隻大灰狼，一起走到小橋上，小山羊不讓大灰狼，大灰狼不讓小山羊，小山羊叫大灰狼讓小山羊，大灰狼叫小山羊讓大灰狼，羊不讓狼，狼不讓羊，撲通一起掉到河中央

　　可以提高記憶力的方法

　　一、喚醒身體

　　1.閉上眼睛吃飯***練習大腦對嗅覺的感應能力***

　　2.用手指分辨硬幣或者麻將***練習觸覺***

　　3.戴上耳機上下樓梯

　　4.捏住鼻子喝咖啡

　　5.放開嗓子大聲朗讀

　　二、尋求腦刺激

　　1.到餐館點沒吃過的菜

　　2.把自己的錢花掉

　　3.專門繞遠路

　　4.用左手端茶杯

　　5.聽不同型別的歌曲

　　6.每天睡覺6小時

　　三、積極鍛鍊左右腦

　　1.去陌生的地方散步

　　2.不重要的是靠直覺來決定

　　3.沒事練習一下左手畫圓右手畫方塊

　　四、補充腦營養

　　1.適當吃些甜食

　　2.一定要吃早餐，決不能餓肚子

　　3.吃飯的時候多咀嚼

　　五、越動腦越好

　　1.每天慢跑20~30分鐘

　　2.多做手指運動

　　六、激發大腦靈感

　　1.記住每次成功的感覺

　　2.對自己說“肯定能行”

　　3.寫100個自己喜歡的東西

　　4.親身體驗是腦最寶貴的財富

　　七、背誦經典提高記憶

　　我們知道，人常常在看書和學習中甚至是休閒時會經常背誦一些名篇、成語、佳句、詩歌短文、數理公式、外文單詞和技術要領知識嗎?那可是鍛鍊記憶力的“硬 功 夫”呀。馬克思青年時就是用不熟練的外文背誦詩歌，鍛鍊自己的記憶力的。每天堅持10至20分鐘的背誦，也能增進記憶力。