如何用思維導圖記住一本書

　　思維導圖記憶法是一種有效的記憶方法，我們可以用思維導圖記憶法進行記憶，這樣可以更高效。下面由小編給你帶來關於，希望對你有幫助!

　　用思維導圖記住一本書一：認識思維導圖

　　1.思維導圖是用圖表表現的發散性思維，而發散性思維就是大腦思考和產生想法的過程，通過對思維的捕捉與繪製，對大腦內部的外觀呈現。巴贊說：“傳統的記筆記方法是使用了大腦的一小部分，因為它主要使用的是邏輯和直線型的模式。”所以，影象的使用加深了我們的記憶，因為使用者可以把關鍵字和顏色、圖案聯絡起來，這樣就使用了我們的視覺感官。

　　2.我們的大腦有比現在文明最先進的機器更精密千萬倍的資料處理功能，每個大腦不只是有幾百萬，而是有一萬億個腦細胞，其中負責思考的腦細胞就有1000億。左圖是個神經細胞，中間那個蘑菇狀的突起叫做突觸小體，也就是資訊攜帶者，腦細胞的枝幹叫做樹突，是大腦的記憶軌跡，我們思維導圖應用的就是來自這個記憶軌跡，這是個讓人著迷的領域。腦細胞每秒鐘都要從相連的點上接收成百上千個傳進來的脈衝，你可以想象下，你的大腦有多完美，多麼強大。

　　3.我們的大腦分為左右兩個半球，右半邊負責節奏，空間感，格式塔***完整傾向***，負責想象，做白日夢，色彩和維度。左半邊負責詞彙，邏輯，數字，順序，線性感，分析和列表。我們常說，左半邊是科學家，右半邊是藝術家，而思維導圖就是連線左右半球的伯樂。

　　用思維導圖記住一本書二：如何閱讀一本書

　　1.快速閱讀一本書，掌握提取可以聯想的關鍵詞，是做思維導圖的重要前提。

　　2.五分鐘翻看書籍封面，目錄，導讀和序。初步瞭解書籍脈絡和內容。

　　3.2個小時速讀書籍，提取主幹關鍵詞

　　4.快速閱讀的方法

　　①　默讀，相信大腦每分鐘可以進行2000個詞的速度默讀。

　　②　手指指引閱讀，也可以用筆，引導眼睛跟著腦眼閱讀，一目十行需要道行，一目三四行努力下還是可以做到的。

　　③　復讀和跳讀：快速閱讀後，再對重點章節提精。

　　5.可以的話，讀書前瞭解下作者生平和寫作背景。

　　用思維導圖記住一本書三：讀書鬆弛有度

　　在有書共讀的平臺，我們都周都會共讀一本書。那麼你還記得一個星期前閱讀的那本書是什麼內容麼?你還記得一個月前讀的那本書是什麼內容麼?科學驗證，鬆弛有度的學習，閱讀對於記憶有最好的幫助。

　　可能你手寫了很多筆記，好幾十頁，事後你還會去翻閱嗎?黑壓壓的密密麻麻的字，清一色的黑色或者藍色，會使眼睛視覺疲勞，進而大腦疲憊，感到無聊就很容易昏昏欲睡，那麼看到這麼多的文字，這種情況，你真的記住了多少?

　　用思維導圖記住一本書四：如何繪製思維導圖

　　第一步：準備繪製思維導圖的工具：

　　l 練習紙張：乾淨，整潔的空白的練習本，高質量的大幅面的白紙，A4複寫紙也可以，我一般都用A3的，紙大畫起來更隨意，沒有限制***多備一點，這是大腦的思想之旅，必定會有個長期的練習，而且需要時不時得回顧***。

　　l 多種顏色的筆：水彩筆，彩鉛，馬克筆，或者彩色鋼筆最好能畫出粗細不同的線條。顏色會刺激大腦。激發創造力和視覺記憶，而且還可以賦予你的思維導圖層次感和重點標誌。

　　l 至少有30分鐘完全不受干擾的時間，良好的空間。

　　l 已經準備好的你，已經看完一本書你，我們的大腦和含苞待放的想象力。

　　第二步：繪製整個思維導圖的中心，即思維導圖主圖，主題。

　　紙張橫放以風景畫模式繪製思維導圖，影象可以吸引眼睛和大腦的注意力，它可以觸發無數的聯想，而且是幫助記憶的一個非常有效的方法。

　　盡你的想象繪製一幅讓你印象深刻的，一目瞭然地主圖，作為整幅圖的引。它可以是一本書，主人公，印象深刻的情景，特定的信物，如果是一個詞，那麼可以通過加投影，增加立體感。

　　第三部：從主圖開始繪製思維導圖

　　1.字號，線條和影象的大小要有變化，為是為導圖增加一種層次感。

　　2.主幹脈絡要間隔有序，層次感鮮明，會使導圖更容易閱讀，賞心悅目。

　　脈絡從中間主圖開始，向四周繪製發散性的脈絡分支，注意脈絡繪製的粗細變化，這本身也是一種資訊傳遞，就好比腦細胞裡的記憶軌跡。脈絡也可以發揮聯想繪製不同的彎彎曲曲的，激發大腦的創造力，繪製能引起你興趣的線條。也可以用箭頭。

　　第四部：每條線上只寫一個關鍵詞

　　關鍵詞，就是神經元細胞的資訊攜帶者，每個詞要能夠引發更多的聯想，傳遞更多的資訊出去。大腦也因此會更有創造的潛力。關鍵詞儘量都寫在線上，簡潔好認。

　　用思維導圖記住一本書五：思維導圖複習

　　記完了思維導圖筆記以後，應該定期複習所記內容，以保持理解力和對所學東西的記憶，這是重點中的重點：

　　對於繪製完一副思維導圖，除了事後復讀進行細節補充之外.最佳的複習間隔和每次的時間限制如下所示:

　　10分鐘後—複習5-10分鐘

　　24小時後—複習2-5分鐘

　　1周後—複習5分鐘

　　1月後—複習5分鐘

　　6個月後—複習5分鐘

　　1年後——複習5分鐘

　　通過這樣，幾次之後，你所讀的書籍就真正的成為你的所有，在你的大腦中長效永久的記憶並存儲起來。