寶寶秋季感冒預防方法

　　入秋後，天氣雖然涼爽多了，但是寶寶們卻變得更容易生病，這時候我們要如何預防感冒呢?下面小編就和大家分享秋季感冒預防方法，來欣賞一下吧。

　　秋季感冒預防方法

　　保持室內空氣新鮮，溫溼度適宜。秋季天氣多變，許多家庭因怕冷，不願經常開窗通風，造成室內空氣汙濁，不流通，這樣空氣中的病原微生物含量就會增多，極易侵入人體呼吸道造成感染。開窗通風對於降低呼吸道感染的發生是極為重要的，尤其是當家中有人患感冒時更要經常通風換氣。

　　衣著適宜。當秋季來臨時，不要急於給寶寶新增衣服，加上後就不好減掉了，因為天氣一天比一天冷，只能是越加越多。最好的辦法是大人與寶寶穿一樣厚薄的衣服，如果大人靜坐時不感到冷，寶寶就不會冷。家長們往往會給孩子穿得很多很厚，有時，解開衣服後發現孩子身上都是潮溼的。其實，沒有必要給孩子穿得太厚。首先，孩子在重重包裹之下，活動受到了限制，而且還會很不舒服;其次，穿著過厚不利於孩子散熱。因此孩子的衣著不宜過厚，只要注意室內外溫差，及時增減衣服就可以了。

　　保溫防寒。秋季乾燥，氣溫寒冷，對呼吸道黏膜都是劣性刺激。所以保護呼吸道要從秋季開始，不僅注意室內溫度，還要保持一定溼度，充分利用加溼器，最好調節在50%～70%左右，防止乾燥把呼吸道水分帶走，促使黏膜乾澀、皸裂、變薄，失去防衛能力。另外，寒潮襲來時不要隨便放孩子到戶外遭受冷風襲擊。

　　堅持戶外活動。戶外運動和冷空氣的刺激對於增強孩子呼吸道的抗病能力很有幫助。秋季，家長們可以選擇風小，陽光充足，一天中氣溫相對較高的時段讓孩子在戶外運動。

　　飲食合理。飲食上堅持多樣、平衡、適量的原則。避免偏食、挑食和飲食單一。秋季因為空氣乾燥，可以給孩子適當多飲水，多吃些新鮮的蔬菜、水果來補充維生素，尤其是維生素C還具有一定的抗感冒作用。同時多吃豆製品、魚蝦蛋類等能夠提供優質蛋白質的食品，從而增強機體的抗病能力。

　　避免接觸傳染源。儘量少帶孩子去人多、空氣汙濁的地方，儘量避免到有感冒患者的親戚朋友家做客，減少被傳染的機會。家中有人感冒時最好少與孩子接觸或讓患者戴上口罩。

　　幼兒秋季預防感冒小常識

　　1、適當新增衣服

　　由於溫差較大，幼兒早晚應比白天多加一件衣服。對於好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背後墊一塊毛巾或玩後及時給他更換衣服。同時幼兒的鞋子應以輕便的運動鞋為主，少穿皮鞋。

　　2、保持室內空氣的流通

　　雖然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證一定時間的開窗通風，保持室內空氣的流通。

　　3、多吃維生素食物

　　多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對預防上呼吸道感染有幫助。在秋季，大蒜、蘿蔔、生薑、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時增加蒜末的新增，平時給幼兒煮點蘿蔔水、生薑水等。對於常在秋季咳嗽的幼兒，家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。秋季也是吃蟹的季節，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預防幼兒生病的途徑。

　　4、多進行戶外運動

　　秋天最適合戶外運動，家長有時間應多帶幼兒到戶外活動，多晒太陽，晒太陽可以促進鈣的吸收，同時也增強幼兒的體質。

　　小兒秋季感冒的用藥

　　小兒宣肺止咳顆粒：肺解表，清熱化痰。用於小兒外感咳嗽，咳嗽痰多、痰黃粘稠、咳痰不爽。用溫開水沖服，

　　小兒止咳糖漿：痰，鎮咳。主要用於小兒感冒引起的咳嗽。一般為口服。患有高血壓、心臟病、腎病水腫等慢性病者均應慎用。糖尿病患兒應在醫師指導下使用。

　　小兒感冒寧糖漿：散風熱，清熱止咳。用於小兒感冒發燒，汗出不爽，鼻塞流涕，咳嗽咽痛。口服。

　　小兒肺熱咳喘口服液：清熱解毒，宣肺化痰的功效。用於熱邪犯於肺衛所致發熱、汗出、微惡風寒、咳嗽、痰黃，或兼喘息、口乾而渴。口服。