足球運動進校園的好處

　　足球是對抗性很強的集體競賽專案，在這個既需要激烈競爭，又需要團結協作的環境中，孩子的意志品質和競爭意識會得到磨練，有利於培養積極向上、勇於拼搏、不怕困難、吃苦耐勞的精神。下面是小編為大家整理的，希望對大家有所幫助!

　　青少年參加足球運動的好處

　　1、青少年足球對一個人一生的發展起決定性作用

　　足球運動是培養孩子優勢智慧素質、優勢心理素質和優勢體能素質的最佳運動，為孩子建立一個充滿激情、上進、合作和富有挑戰性的團隊，能讓孩子在發展關鍵期第一次真正感受到人生的頂峰認知體驗，而只有優秀的青少年足球隊才能成為這樣的團隊。

　　教育家認為人類50%的發展關鍵期在3歲之前，70%的發展關鍵期在7歲之前。而在關鍵期中體能發展對一個人一生的發展起到決定性作用，而體能培養中足球是最好的運動。

　　2、青少年足球運動能培養孩子堅韌意志

　　足球是對抗性很強的集體競賽專案，在這個既需要激烈競爭，又需要團隊協作的環境中，孩子的意志品質和競爭意識會得到磨練，有利於培養積極向上、勇敢拼搏、不怕困難、吃苦耐勞的精神。

　　同時，足球比賽中情況瞬息萬變、錯綜複雜，對運動員思維、觀察、判斷、反應等能力要求較高。經過長期足球訓練，也許孩子沒能成為一名優秀運動員，但孩子的思維會更敏捷，判斷能力會更準確，視野會更開闊，意志會更頑強。對社會環境的適應能力和競爭能力等整體綜合素質能得到發展和提高。

　　3、足球運動提高孩子的身體素質

　　足球運動對身體素質水平要求很高，它需要高速奔跑能力，控制身體重心能力，靈活的步伐、步點、對抗中的力量素質、以及良好的耐力和柔韌素質。在足球訓練過程中，科學的訓練方法，合理的運動負荷，循序漸進的教學方式，會進一步發揮孩子的身體素質方面的優勢，改善不足，使身體素質水平得到全面提升。

　　4、足球運動改善身體機能

　　通過足球訓練，能促進人體新陳代謝，改善呼吸系統、心臟等器官的功能，增加食慾，提高吸收能力。系統的足球訓練對處於生長髮育期的青少年地身體素質、心理素質、思想品質、智力培養、具有極其重要的價值***加圖***

　　5、有助於鍛鍊孩子的團隊協作能力

　　青少年經常參加足球運動，能使行動迅速、視野開闊、反應敏捷、讓孩子變得更加健康、陽光和自信。足球是一項集體專案，在訓練中能培養嚴密的集體觀念和組織性、紀律性，培養兒童勇敢、頑強、機智、果斷、善於適應、勇於進取、堅韌不拔的意志力。足球運動，不光拼體力，還要掌握技術，懂得戰法。足球有如此魅力，就在於足球運動孕育著豐富的內涵，讓我們走在一起，在足球綠茵場上飛馳。

　　兒童踢足球的好處

　　踢足球有助於智力發展

　　足球運動不光是拼體力、拼技術、拼戰術，更重要和更高層次的是智力與心理的比拼。足球運動連貫性極強,集體配合嚴密,競技性要求很高,無論是有球還是無球的奔跑,都需要隊員視野開闊,頭腦冷靜、清晰，時刻觀察各種變化，其不確定因素之多是其它運動專案所不能比擬的。所有這些都是全面素質的鍛鍊，因此參加足球訓練與比賽，也是真培養和開發青少年智力的過程。

　　踢足球可以改善呼吸系統的功能

　　足球是集跑步與腿部運動於一身的。在跑步，傳球，射球等的過程中.會加強呼吸的深度，從而吸進更多氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強。有研究指出，經常鍛鍊的人由於身體適應能力較強，其呼吸顯得平穩、深沉、勻和，頻率也較慢。

　　踢足球有利於強化腿部的骨骼

　　在不斷運動腿部的過程中，由於促進了新陳代謝，骨的血液供給得到了改善，骨的形態結構和機能都發生了良好的變化:骨密質增厚，使骨變粗，骨小樑的排列根據壓力和拉力不同更加整齊而有規律，骨表面肌肉附著的突起更加明顯。這些變化使骨變得更加粗壯和堅固，從而提高了骨的抗折，抗彎，抗壓縮和抗扭轉方面的功能。堅持體育鍛煉還可以增強關節周圍的力量，關節囊和韌帶也增厚，從而增大關節的穩固性;同時，體育鍛煉使關節囊，韌帶和關節周圍肌肉伸展性加大，從而提高關節的靈活性。

　　踢足球有利於意志品質的磨練

　　初學踢球者，需要用頑強的毅力克服種種困難，如要以腳代手控球等。初

　　學動作不協調等等。學踢足球不是一朝一夕就可以學好的，青少年參加足球訓練和比賽的過程，也就是磨練意志品質的過程。

　　踢足球十分有利於強健脾胃

　　小孩子往往脾胃較差，而踢足球對於強健脾胃也十分有利。因為踢足球會加速體內的代謝，使人氣血流通加快，臟腑的功能也變得強勁，肝膽、腸胃的功能都得到了加強，從而促進消化。消化系統好的小孩，就會擁有一個好體質，不易生病。

　　踢足球可以緩解學習壓力

　　孩子們在學習生活中難免產生一些壓力，壓力太大無法有效的釋放容易導致心情抑鬱。而踢足球就是一種行之有效的緩解壓力的方法。放下心理的包袱，盡情的奔跑在綠茵場上，揮汗如雨，和球友們開開心心的進行一場對戰。

　　踢足球可以結交朋友

　　足球是一項多人進行的團隊型體育專案，十幾個人一起踢才能更有氣氛。然而自己一把組織不了那麼多的人，因此就要和其它團隊進行約戰，經過一場激烈的對抗比賽之後，就能結交到很多志同道合的朋友了。

　　踢足球可以培養團隊合作意識

　　足球是一項最能體現團隊協作的體育專案，場上分守門員，後衛，中場，前鋒等幾個位置，相互之間要有默契合作才能最終取得比賽的勝利，因此喜歡踢足球的一般都有較強的團隊合作能力。

　　踢足球有利於培養孩子遇到困難用於拼搏的精神

　　足球是對抗性很強的專案，如果不敢拼、懼怕身體衝撞就既突破不了對方的防線又防守不了對方的進攻。通過比賽，他認識到勝利是要靠自己爭取的，唯有勇於拼搏才能取得最後的勝利。

　　女孩也適合踢球嗎?

　　曾有學者專門研究過這個問題，小編把研究結果給各位看看吧。參加足球訓練的女孩子在一學期內，身高增長4—5釐米，體重增加2.5一4公斤，較對照組增長快。肺活量超過對照組250一300毫升，心率較穩定，心臟功能恢復較快。特別是例假無明顯提前，病假極少。因此，女生參加小足球活動和參加籃球排球等活動一樣，不但不會影響她們的生長髮育，還由於足球專案是苦耐勞的精神，克服女孩子身上的嬌氣，有極大的好處。