夏季中暑預防手冊

　　夏季工廠的工作環境比較惡劣，工作作業容易出現中暑症狀給生產和職工健康帶來影響。下面是小編精心為你們整理的如何預防夏季中暑的相關內容，希望你們會喜歡!

　　工廠裡如何預防夏季中暑

　　1、工廠從管理角度預防中暑

　　認真落實防暑降溫責任制,抓好生產現場防暑降溫工作的一系列要求,切實加強和完善防暑降溫工作,還要制定應急預案,以防高溫引發員工中暑以及各類生產安全事故;密切關注有關高溫天氣的氣象預報,合理安排作息時間,適當調整夏季高溫作業勞動和休息制度,減輕工人的勞動強度,嚴格控制操作人員的室外作業時間,避免在高溫段進行作業,以保障勞動者的身體健康和生命安全;工作中加強輪換休息,可以採取勤倒班的方式,從而縮短一次連續作業時間,並加強現場巡查,加大對防暑降溫知識和中暑急救知識的宣傳,從而提高全員的安全防範意識。

　　2、要配備常用的防暑藥品

　　仁丹主要成分是薄荷冰、滑石、兒茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陳皮等。具有清熱解暑、避穢止嘔之功效,是夏季防暑的常用藥。主要用於因高溫引起的頭痛、頭暈、噁心、腹痛、水土不服等症。此藥能促進腸道管蠕動,緩解腸痙攣。中暑、急性胃腸炎、咳嗽痰多者服用為宜。

　　藿香正氣水主要成分是藿香、蒼朮、陳皮、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、等。具有解表化溼、理氣和中的功效,適用於夏季因天氣變化、室內空調過低等原因引起的外感風寒、內傷溼滯所致的頭痛昏重、脘腹脹痛等症。即是說,藿香正氣水可用於治療夏季感冒、腸胃型感冒、急性胃腸炎、消化不良等疾病。

　　另外有條件的工廠還可設定專門的防暑開水房,準備酸梅湯、綠豆湯等防暑降溫的飲品。

　　3、預防夏季中暑工廠工人不要赤膊作業

　　炎熱夏天不能打赤膊,應該穿著排汗透氣的輕薄工作服,而不要打赤膊,因為流汗後直接吹風,會讓毛細孔迅速收縮,溼氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。男生總喜歡在酷暑打赤膊圖涼快,不過依中醫的觀點,打赤膊吹風容易受寒,毛細孔急速收縮,反而讓溼熱都悶在體內,更容易中暑。覺得很熱時,可以用冷水輕輕拍在手腕內側動脈經過的地方、降低血液溫度,或是用溼毛巾擦拭身體,不要直接用冰塊冰敷或打赤膊。

　　中暑後的四大禁忌

　　1、過量飲水:中暑後須大量補充水分和鹽分,但過量飲用熱水會更加大汗淋漓,反而造成體內水分和鹽分進一步大量流失,嚴重時會引起抽風現象。如此便得不償失。正確的方法應是少量多次,每次飲水量以不超過300毫升為宜。

　　2、過量進食:不能吃油膩腥味的食物,過多地食用會增加消化系統的負擔,使大量血液滯留於胃腸,而輸送到大腦的血液便相對減少,營養物質也不能被充分吸收,所以應儘量多吃一些清淡爽口的東西,以適應夏季的消化能力。

　　3、偏食辣椒:夏季陽浮於外、陰液不足,而辛辣燥熱的食物只會助熱卻陽,而且它還使你的肌膚上蹦出幾顆不小疙瘩。因而,應儘量少吃或不吃辛辣食物。

　　4、冷食傷身:身體乾渴的時候,冷飲和瓜果類食物常讓人愛不釋口,但中暑後這兩樣東西也不能多吃,涼性食品會損傷你的脾陽。

　　預防中暑的其他方法

　　1、刮痧前一定要把手洗乾淨,手持刮痧板以30～45度角由上到下、由左到右順著刮,用力均勻,每次刮5~6遍或面板出現紫紅色刮痕為止。多數病人刮後就可以感到頭腦清醒。但如病情較重或刮痧無效,則應及早找醫生診治,以免耽誤病情。

　　2、刺血,選取十宣、曲澤、大椎、委中、金津、玉液。操作方法:常規消毒後,以三稜針點刺放血,或大椎加拔罐。對輕症中暑,刺血後擠出數滴血,片刻諸症即可消失。重症中暑者每天可擠出紫黑血液0.5~1毫升,並給予清涼飲料,針後約10分鐘患者神志即可轉清,繼而熱退汗出,諸症消失。

　　3、穴位按摩

　　輕症中暑,可取足三裡、大椎、曲池、合谷、內關五穴,以單手拇指或雙手指順該穴經絡走向,由輕至重在該穴位上掐壓,緩慢疏推和點按穴位,反覆進行3~5 分鐘,以區域性產生酸、麻、痛、脹感為度。重症中暑,除上述穴位按摩外,另增加人中、十宣、委中、陽陵泉、少衝五穴,以點掐、按壓為主,每穴點掐、按壓 3~5分鐘。