唱歌丹田發聲
唱歌要用丹田之力來唱,發出的聲音才有穿透力,那麼,丹田在哪裡?唱歌的時候怎麼才能用丹田發聲呢?下面是小編給大家帶來的唱歌用丹田發聲的練習,歡迎閱讀!
唱歌用丹田發聲的練習:
一.氣入丹田:先慢慢地深深吸一口氣,記得用腹式呼吸,用手放在腰的兩側,要感覺腹部有在漲大,這就是氣入丹田。
二.閉氣寧神:當無法再吸入時,憋住口中真氣,集中注意力在肚臍下方寬三指幅寬,感覺丹田周圍的肌肉有在用力支撐著。
三.聚力吐氣:只利用丹田周圍的肌肉用力支撐著,其他部位放鬆,緩緩的把氣吐出。
四.氣盡神散:把身體裡的氣全吐完後,全身放鬆,準備再吸一口氣。
如此幾遍後,就感覺到小腹部的肌肉有一點酸,每次用力時與上大號的感覺是相似的,請記得這種感覺。不久你就會發現丹田的所在位置,這個位置會因為每人的體型不同而有所差別,所以你必須記得下次要用力的位置。
等到你已經可以正確把握丹田的位置時,接著要做快吸快吐的訓練,把氣快速地吸入小腹部,再快速吐出,像小狗在喘氣,但是隻有丹田的部位在動,這樣可以讓你的丹田肌肉做快速的收縮,記得只能利用丹田周圍的肌肉用力,全身的其他部位是放鬆的。這個動作可強化腹肌的力量,建議你只要時間地點允許,可以多多練習這個動作,尤其是孕婦更要多練習,在生產時會有意想不到的效果。
運動也是不錯的方法,像跑步、仰餓起坐或仰餓空踩腳踏,有一些瑜珈的動作也可以達到訓練的目的,還有搖呼拉圈、爬樓梯、蛙人操......等等的運動,要注意以自己身體能承受方式來訓練,反正目的是一樣的,只是所需時間各有長短。網路上有一位聲樂老師說過:「唱歌它本身也是一種藝術,除了需要尊注外,也需要本身身體的體能是否良好,甚至必需達到顛峰,如此再加上本身歌者的涵養,才能締造美妙的歌聲!」
丹田訓練在歌唱方面的功用,可歸納為下列幾方面:
一.更寬廣的音域
二.可調控的音量
三.清晰的咬字
四.豐富的聲音表技巧
五.持續的耐久力
六.長久不衰的嗓音
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