演唱發聲的具體好處

　　你知道演唱發聲有什麼好處?那麼今天就小編我來給大家講一講演唱發聲的一些具體的好處，下面是!小編我為大家整理一些方法吧!希望能對你有用!

　　一

　　1，經常學唱歌對身體健康絕對益處;可以加強深呼吸，提高肺活量，從而使肺部得到很好的護理，從現在就開始養你的肺吧。愛歌者

　　2，經常唱歌的話，保持了好的身體姿勢與形體動作的連貫性和優美;能很好的保證身材的勻稱，想保持好身材的MM們千萬不要錯過了這樣的好方法了哦。

　　3，經常唱歌有助於人的面部表情的表達;能有效的防止面癱的發生，有活躍思維的好處，還可以發掘自己的表演天賦。

　　4，經常唱歌能增強自我性格的穩重和自信心;尤其是露天KTV唱歌，對提升自己的自信心和成就感有非常大的幫助前提是你需要能很好的表達一首歌曲，五音不全，唱歌跑調，不會唱歌技巧和發聲方法，唱歌跟鴨子叫一樣的自會打擊自己的自信心哦，需小心

　　5經常唱歌可以非常好的改善你的講話和演講能力;唱歌時候有對歌詞的理解、斷句、情感表達的好處，能培養自己的講話能力。

　　6，經常唱歌可以增強你的記憶力與大腦的集中能力;經常唱歌就會去記一些歌詞，前奏，伴奏等等，鍛鍊自己的記憶力和思維集中能力。

　　7，經常唱歌能增加對聲樂藝術的欣賞理解能力;不僅如此，對挖掘自己的藝術細胞有很大的幫助和改善。

　　8，經常唱歌可以放大自己的理想，有助於你自己的個性形成;在朋友面前高歌一曲，絕對會顯得你更有個性。

　　9，經常唱歌有助於情感的流露;不僅面部的感情還是內心的情感發洩，都會讓朋友看到你溫柔的一面。

　　10，經常唱歌可以改善你的普通生活狀態和排除憂愁和煩惱;據去KTV唱歌10分鐘後心情馬上就會大好，儘管你唱的非常難聽。

　　11，經常唱歌可以更好的發揚一個人的勇氣和耐心;試想對於一個五音不全，唱歌跑調的人來說，在公眾面前拿起話筒，絕對是需要非常大的勇氣的，就算唱不好，也得唱完，所以也很考驗一個人的耐心。

　　12，經常唱歌可以提升你的個人魅力指數;當然，前提條件是你必須唱歌還不錯，不會唱歌的那就另當別論了。

　　13，經常唱歌能減肥;經常唱歌，不僅是肢體的保持運動，而且更促進體內腸胃的蠕動，對你的消化會更好，自然就起到了減肥的效果。

　　14，唱歌能培養自己的興趣;對於沒有信仰，沒有愛好，生活一潭死水的人，唱歌遊戲絕對是最佳的培養興趣愛好的手段。

　　15，唱歌能馬上消除恐懼、心情不愉快、憤怒心情、沮喪、悲觀等心情;這點不用說，大家試試就知道了。

　　二

　　1、體內迴圈按摩

　　唱歌是一種非常有利於健康的運動，唱歌是有節奏的體內按摩，唱歌能衝開人體橫膈膜，這種內部的迴圈按摩，是任何一項運動都代替不了的。

　　2、增強免疫功能

　　唱歌能增強人體的免疫功能。美國加州大學的研究人員發現，唱詩班的成員在每次排練後，他們體內一種名為IgA的免疫球蛋白含量增加了150%，而在一次公開演出後，這種免疫球蛋白更是增加了240%。這項研究的負責人表示：“雖然我們不能說唱歌能抵禦感冒，但在適當的情況下，唱歌確實能夠增強人的免疫系統。”

　　3、訓練神經通路

　　無論老人、年輕的學生，還是無家可歸的人，在唱詩班唱歌后的情緒都會變得更好。此外，患有肺氣腫的病人在接受唱歌訓練後，呼吸也有所改善。業餘唱歌愛好者的個人儀態儀表也更好。

　　4、釋放荷爾蒙

　　研究人員證明，人們在唱歌時，大腦中會釋放出一種名為催產素的荷爾蒙。剛生下孩子的媽媽在給寶寶餵奶時大腦裡也會釋放出這種荷爾蒙，戀人含情脈脈地相互凝視時，他們的大腦中也都會釋放出這種荷爾蒙，這種荷爾蒙能使人們之間增進感情。

　　5、健康減肥

　　60公斤體重的人唱歌時熱能消耗率2.0千卡/分鐘，唱2小時可消耗240千卡與氣息深淺相關。指揮者的熱能消耗率2.5千卡/分,2小時消耗300千卡。這樣的每週兩次的唱歌，能完成美國運動醫學聯合會建議運動量的三分之一。再加路途的奔波消耗和每週來它二次連續快走3000步，就屬於我國體育人口一份子參加每週三次以上、每次30分鐘以上、達到中等強度，並能持之以恆的體育鍛煉。