足球運動的具體好處有哪些
足球運動，是一項大智慧的體育專案，同時打足球運動也有一定的好處。以下是小編為大家整理的足球運動的好處有哪些，希望你們喜歡。
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足球運動的好處
足球運動能很好的提升自身的體能，足球場上體能會直接關係到自身狀態甚至比賽結果，場上狀態再好也得要體能的支撐，腳法技術也是一樣，體能不夠技術再好也很難使出來，體能下降快還會容易受傷;當然多多鍛鍊體能又能強身健體何樂而不為!
2足球賽場上可以鍛鍊團隊能力，因為足球比賽是十一個人的隊伍，高度的團隊作戰能力能體現出一支隊伍的真正實力的原因之一;
要團結首先得相互信任，沒有信任要談何團結，這些都是影響到我們生活各個方面的因素!
3場上得有好的反應能力，不然總是慢半拍，要是司職防守重任的話這個就很糗了，反應慢防線很容易被突破，慢半拍伸腳慢容易犯規，總之反應也很重要，一切反應都是來自大腦支配，所以練反應能力足球運動也是個不錯的選擇!
幼兒參與足球運動的好處
一、幼兒足球對一個人一生的發展起決定性作用
中國7歲前的男孩子可以不參加許多體育運動，但唯獨不能錯過足球運動，因為足球運動是培養孩子優勢智慧素質、優勢心理素質和優勢體能素質的最佳運動。
為孩子建立一個充滿激情、上進、合作和富有挑戰性的團隊，能讓孩子在發展關鍵期第一次真正感受到人生的頂峰認知體驗，而只有優秀的幼兒足球隊才能成為這樣的團隊。
教育專家認為人類50%的發展關鍵期在3歲之前，70%的發展關鍵期在7歲之前。而在關鍵期中體能發展對一個人一生的發展起到決定性作用，而體能培養中足球是最好的運動。”
二、幼兒足球運動培養孩子堅韌的意志和積極向上的精神
足球是對抗性很強的集體競賽專案，在這個既需要激烈競爭，又需要團結協作的環境中，孩子的意志品質和競爭意識會得到磨練，有利於培養積極向上、勇於拼搏、不怕困難、吃苦耐勞的精神。
同時，足球比賽中情況瞬息萬變，錯綜複雜，對運動員的思維、觀察、判斷、反應等能力的要求較高。
經過長期的足球訓練，也許孩子沒能成為一名優秀的運動員，但孩子的思維會更敏捷，判斷能力會更準確，視野會更開闊，意志會更頑強。
對社會環境的適應能力和競爭能力等整體綜合素質能得到發展和提高。
三、幼兒足球運動提高孩子身體素質
足球運動對身體素質水平的要求是很高的，它需要高速度的奔跑能力、控制身體重心的能力、靈活的步伐、步點、對抗中的力量素質、以及良好的耐力和柔韌素質。
在足球訓練過程中，科學的訓練方法，合理的運動負荷，循序漸進的教學方式，會進一步發揮孩子的身體素質方面的優勢、改善孩子身體素質方面的不足，使孩子的身體素質水平得到全面的提高。
只要能持之以恆，不懈努力，孩子將會擁有強壯的體魄和矯健的身手。
四、足球運動改善身體機能
通過足球訓練，能促進人體的新陳代謝，改善呼吸系統、心臟等器官的功能，增加食慾，提高吸收能力。
同時，對提高孩子的肌肉、韌帶力量等具有較好的鍛鍊效果。
通過長期、系統的體育鍛煉對處生長髮育期的青少年的身體素質、心理素質、思想品質、智力培養，具有極其重要的價值。 五、有助於鍛鍊孩子的團結協作能力
兒童經常參加足球活動，能使行動迅速，視野開闊、反應敏捷。
足球是一個集體專案，在訓練中能培養嚴密的集體觀念和組織性、紀律性，培養兒童勇敢、頑強、機智、果斷、善於適應、勇於進取、堅韌不拔的意志。
兒童參加足球活動，有助於智力的發展。足球運動，不光是拼體力，還要掌握技術，懂得戰法。
讓孩子們都喜歡足球運動吧!足球運動有如此大的魅力，不僅在於足球運動孕育著豐富的內涵，而且也與足球運動的特點有關。
足球比賽每隊由11人上場參賽。場上的11人思想統一，行動要一致，攻則全動，守則全防，整體參戰的意識要強。
只有形成整體的攻守，才能取得比賽的主動權及良好的比賽結果。
足球運動的其他好處
***一***有利於培養良好的個性品質
足球比賽對抗激烈，攻守轉換頻繁，局面複雜多變，對運動員注意力、想象力、創造力、思維能力和時空間感知覺等心理品質的形成有較好影響。
長期參加足球運動還可以培養勇敢頑強、堅韌不拔、拼搏進取的意志品質，以及團結協作、遵 守紀律、公平競爭、積極向上的道德品質。
***二***有利於增強體質
經常參加足球運動可以全面提高人體速度、力量、耐力、靈敏、柔韌等身體素質。
改善人體神經系統、心血管系統、呼吸系統等內臟器官系統和肌肉、骨骼等運動 系統的功能，達到增強體質，促進健康的目的。
***三***有利於振奮民族精神
足球運動蘊涵著深刻的文化和思想內涵，其影響已遠遠超過其本身的競技運動範疇。
成為政治、經濟、文化、生活的重要組成部分，關係到地區或國家的形象，重大國際比賽的勝利。
就猶如盛大的節日，舉國歡慶，民族自豪，不僅鼓舞鬥志，還能振奮民族精神，激發人們愛國熱情。
***四***有利於國際交往
足球運動是人類文明的結晶，是現代社會文化生活的重要內容，是促進人們相互交往、加深瞭解的紐帶和橋樑。
通過足球比賽不僅可以傳播友誼，擴大交往，還能夠宣傳展示國家和民族的精神風貌。
***五***有利於創造社會財富
足球是世界上影響最大的體育專案，高度的國際化、職業化和產業化發展趨勢，使其具備了巨大的經濟利益和商業價值。
目前在歐洲足球產業已成為國民經濟的重要產業之一。
足球運動以其影響力和自身價值，促進了足球資源、資訊科技、中介服務等市場體系的形成，並通過彩票、門 票、轉會、廣告、電視轉播等獲得豐厚利潤。
同時足球運動的發展還可以帶動運動器材、服裝、飲食、中介、紀念品、旅遊等相關產業的發展，提供更多的就業機 會，促進國民經濟發展，為社會創造財富。
更有效改善呼吸系統的功能。足球是集跑步與腿部運動於一身的。 在跑步，傳球， 射球等的過程中.會加強呼吸的深度，從而吸進更多氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強。
這是由於主要的呼吸肌群***隔肌，肋間內外肌，肋提肌，上下後鋸肌等***和呼吸輔助肌群***斜角肌，胸鎖乳突肌，胸小肌，胸大肌等***加強收縮，並促進這些肌肉本身的發育，胸廓擴張，胸腔容積增大，肺泡發育良好。
呼吸的力量增強，肺活量，肺通氣量和吸***攝***氧量增大。
有研究指出， 經常鍛鍊的人由於身體適應能力較強，其呼吸顯得平穩、深沉、勻和，頻率也較慢，安靜時呼吸頻率為7-11次/分，而不鍛鍊的人呼吸頻率為12-18次/分，女性比男性快2-3次/分。
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