經期提前怎麼辦

　　由於工作和生活壓力大，許多女性會造成了經期提前。那麼?接下來小編為你介紹有關的內容。

　　1、之心理調節

　　保持愉快心情對於月經準時有很大幫助,如果一個人常常處於精神憂慮,精神緊張狀態,專家指出這樣會影響到女性內分泌,導致內分泌失衡,所以就會引起女性朋友月經提前。

　　2、之飲食調理

　　2.1、幹芹菜500克,加水1000毫升煮成500毫升。每日一劑,常飲服。有清熱涼血作用,用於血熱性月經先期。

　　2.2、綠茶、紅塘各適量,先煮濃茶1碗,去渣後放入調化後飲服。月經前,每日2劑連服數天。可清熱調經,用於月經先期血量多者。

　　2.3、韭菜150克,羊肝200克。韭菜洗淨切斷,羊肝切片,放鐵鍋內急火炒熟後,佐餐食用。每日一劑,月經前可連服5—6劑。可養肝、溫腎、固澀,用於肝腎不足性月經先期。

　　3、之中醫食療

　　3.1、大棗益母茶

　　材料：大棗20克,益母草20克,紅糖20克。

　　做法：將大棗,益母草加水適量,浸泡30分鐘,先用大火燒開,再換小火煎30分鐘,然後用雙層紗布濾過,約得藥液200毫升,為頭煎,藥渣加水適量,煎法同之前一樣,為二煎,合併兩次藥液,加入紅糖溶化即可。

　　功效：本品溫經養血,去淤止痛,適用於血虛寒凝所致的經期延遲,月經量少患者。

　　3.2、蘇木黑豆粥

　　材料：蘇木10克,黑豆100克,糯米,紅糖各適量。

　　做法：將蘇木,黑豆加清水適量燉至黑豆將熟時去蘇木,入糯米熬成粥,加入紅糖後即可,分兩次趁熱服用。

　　功效：本品補腎活血,適用於經期延遲患者,以及經血量少者。

　　經期提前的原因

　　1、器質病變或藥物引起:包括生殖器官區域性的炎症、腫瘤及發育異常、營養不良;顱內疾患;其他內分泌功能失調如甲狀腺等。

　　2、內分泌失調引起:主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷,即月經病。

　　3、氣虛:心脾氣虛,往往會導致月經提前。

　　4、血熱:體陽氣盛,或者心情抑鬱,或者吃辛辣刺激的食譜和補品,又或者久病失血比較多的人,都很容易出現血熱。血得熱則枉行,流動的速度也會加快很多,所以就導致了月經提前。

　　5、生育狀況:月經提前與生育狀況也有一定的關係。受孕的年齡越大,絕經就越早,而妊娠次數越少,絕經越早。這是因為初次妊娠的年齡越大,妊娠的次數就越少,導致女性排卵的次數增多,絕經就會越早。另外,哺乳時間越長,絕經越晚,這是因為在哺乳期排卵會受到影響,哺乳時間延長的話,排卵次數就會減少,所以絕經就越晚。