為什麼會長斑祛斑的小竅門
各種“斑點”不僅讓美麗大打折扣還很顯老!為什麼女人總長斑?下面就和小編一起來看看吧!
為什麼會長斑
疾病因素
肝腎功能不全、造血功能差、氣血不足、血液迴圈減慢、代謝不良; 糖尿病會使整體細流功能退下，也會使代謝減慢; 甲狀腺分泌過多、甲亢會令棧胺酸酶活路，使色素增加; 面板病或暗瘡、粉刺引起色素沉著; 老化會引起新陳代謝機能降低。
新陳代謝緩慢
肝的新陳代謝功能不正常或卵巢功能減退時也會出現斑。因為新陳代謝不順暢、或內分泌失調身體處於敏感狀態下，使色素問題加劇。便祕會形成斑，其實就是內分泌失調導致過敏體質而形成的。身體狀態不正常的時候，紫外線的照射也會加速斑的形成。
懷孕期間
由於內分泌不正常，體內卵泡荷爾蒙雌激素分泌增多，造成黑色素細胞增多繁殖。據專家調查百分之八十的孕婦會生這種雀斑，從懷孕4-5個月開始會容易出現斑，這時候出現的斑在產後大部分會消失。可是，新陳代謝不正常、肌膚裸露在強烈的紫外線下、精神上受到壓力等原因，都會使斑加深。有時新長出的斑，產後也不會消失，所以需要更加註意。心情緊張、焦慮、脾氣暴躁、失眠疲勞、都會加重黑斑的產生級擴大。
荷爾蒙分泌失調
子宮、卵巢發生障礙、或長期服用避孕丸，裝置樂普、子宮環而造成。避孕藥裡所含的女性荷爾蒙雌激素，會刺激麥拉寧細胞的分泌而形成不均勻的斑點，因避孕藥而形成的斑點，雖然在服藥中斷後會停止，但仍會在面板上停留很長一段時間。營養攝取不足----如攝取量不足，引發了營養缺乏，會導致肝臟功能不佳，使黑斑更加明顯與嚴重。
久發不愈的青春痘
青春痘的痘疤也會變成斑點喔!另外，燙傷、粉刺、疹子、皮膚髮炎等，都會造成炎症後色素沉著發生。有人習慣將香水塗在脖子，但其肌膚對香水中的佛手柑油等過敏，或是過度日晒等3、4天后引起肌膚髮炎，都會造成斑點形成。容易疲勞、身體虛弱的人要特別小心，只要長時間曝晒在陽光下，就很容易引起發炎，或是讓斑點加深。
愛食用色素類食品
營養攝取不足----如攝取量不足，引發了營養缺乏，會導致肝臟功能不佳，使黑斑更加明顯與嚴重。避免刺激性食物----刺激性食物易使面板老化。色素類食品對我們大大有害的食品包括：碳酸飲料、油炸食品、火鍋、咖啡、濃茶、香菸、酒等.....多的數不勝數，吃的越多，催化更快，這些東西會在體內沉積下很多毒素，刺激細胞的生長。引致黑色素分子浮在面板表面，使黑斑擴大及變黑。特別是晚上10點以後，肝、肺、腎都在大量排毒，你卻還在宵夜，會給自己的身體造成很大的負擔，對身體和面板都不好。睡眠不足也會令黑色素增加。睡眠時間不穩定的人，面板的代謝率也不佳，會影響黑色素顆粒的產生。
遺傳因素或天生面板白
從鼻子到臉頰，大範圍出現的小小斑點，稱之為雀斑，一般多出現在面板白皙的女性身上。長雀斑的肌膚對紫外線抵抗力較弱，受到日晒後會發生數量增加、顏色變濃等情形。雀斑以遺傳居多父母、兄弟、姊妹中有人長斑的，則本人青春期前後長斑的概率就很高，這種情況在一定程度上就可判定是遺傳基因的作用。所以家裡特別是長輩有長斑的人，要注意避免引發斑重要因素之一的紫外線照射。這是預防斑必須注意的，還要多使用適合自己膚質的美白化妝品。有先天性遺傳體質，斑產生的多少，則依年齡和季節有所不同，一般而言，雀斑多於五六歲時即開始顯現，至青春期則更明顯，夏季陽光的紫外線加強，雀斑更有濃化的傾向。
情緒多變，易怒易悲
人的情緒會影響到荷爾蒙的分泌，精神不振、情緒低落***憂鬱***、心理壓力大、煩燥易怒等都會引起長斑。現代社會裡，來自家庭、工作的壓力讓女人們更加容易生氣，而一旦心裡長期憋了悶氣，肝氣就容易鬱結，於是臉上就會“偷偷”滋生形形色色的斑點。當人情緒不穩、受到壓力時，就會分泌腎上腺素，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，面板所需的營養供應趨於緩慢，色素母細胞就會變得很活躍。 所以作為女人，一定不能生氣，更不能生悶氣。現代研究也證實了生氣與長斑之間存在密切關係：生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。同時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。這些毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑。
過度日晒
面板產生皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。紫外線的照射會啟用黑色素母細胞，形成絡氨酸酶，隨著新細胞的不斷更新推移到肌膚表面，久而久之色素沉澱就會形成斑點。照射紫外線的時候，人體為了保護面板，會在基底層產生很多麥拉寧色素。所以為了保護面板會在敏感部位聚集更多的色素。經常裸露在強烈的陽光底下不僅促進面板的老化，還會引起黑斑、雀斑等色素沉著的面板疾患。 太陽穴、顴骨等容易受到紫外線曝晒處，日晒為斑點形成的主要原因。避免過度日晒、確實防晒是不二法門。大家除了外出一定要帶上遮陽傘、帽子之外，也一定要做好面板的防晒保養工作。
不良的清潔習慣
因強烈的清潔習慣使面板變得敏感，這樣會自己刺激面板。當面板敏感時，人體為了保護面板，黑色素細胞會分泌很多麥拉寧色素，當色素過剩時就出現了斑、瑕疵等面板色素沉著的問題。我們生活中的很多用品都會傷害面板，像洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑這些清潔劑中都含有鹼、脂肪酸這兩種主要化學成分。在消滅了汙漬的同時也損傷了面板，長時間接觸而沒有做好面板的清潔工作，斑點就會悄悄地爬到臉上，所謂的“黃臉婆”就是這樣練成的!所以，mm們注意了，一定要做好面板的清潔工作，絕對不可以偷懶，否則後悔莫及。
錯誤的使用化妝品或偏愛濃妝
使用了不適合自己面板的化妝品，導致面板過敏，過量照射到紫外線，面板會為了抵禦外界的侵害，在有炎症的部位聚集麥拉寧色素，這樣會出現色素沉著的問題。 護膚品含金屬成分多--還有一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是新增香料的護膚品，這些化學成分具有吸光的作用，很容易引起面板的黑色團。肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不乾淨，化妝品中的色素和有害物質殘留在面板表面甚至滲入面板，都會引起色素積聚，簡直就是面板的煞星。另外一些人不知道有些產品很容易在高溫下變質，外出經常把護膚品丟在車後排，使用變質的產品後面板會發癢，一見光就會長色斑。
不愛運動
我們的面板是身體最大的器官，面板上的細胞有呼吸和排洩的功能，排出體內的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒過程，適量的運動可以讓身體裡的髒東西隨著汗水排出來。現在的辦公室一族，每天匆匆忙忙上下班，根本沒有合理的運動時間，面板上的毒素無法排除，當然會加劇色斑的形成。女人們，一定要安排一個時間給自己，好好進行運動和排排毒吧。
祛斑的小竅門
1、補充營養
營養對肌膚很重要，要多喝水、多喝湯，多吃水果，尤其是食物中優質蛋白質的補充，對面板的光滑細膩很有幫助。
2、勤塗防晒產品
日晒是斑點的“罪魁禍首”，面板上的斑點並不是年齡問題，而是長期不注意防晒保護的結果。只要檢查一下自己的身體，你就會明白這個道理。
不太見陽光的部位，比如腹背和手臂內側，比經常晒太陽的部位較少有斑點;不加防護的日晒或者隱性日晒是造成雀斑、黃褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此預防和減少面板色斑的最主要方法就是每天勤塗防晒產品。
3、吃維生素c、蜂王漿、油菜花粉、蘆薈提升膚色亮度
雖然每個人體內的黑色素含量不同，膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說，如果因日晒而造成的膚色暗沉，每天堅持吃一些維生素C、蜂王漿、油菜花粉、蘆薈等抗氧化食物，對提升膚色明亮度絕對有好處。
4、補充睡眠
肌膚也要放放假，睡眠對面板很重要，只有在不缺氧、不缺水的情況下，面板才會光彩照人。平時下班也要做好適當的護理，令疲憊的肌膚恢復活力。