青瓜的功效與作用有哪些

　　吃青瓜有什麼好處?青瓜的營養價值有哪些?青瓜的功效與作用又是什麼呢?以下是小編整理了青瓜的功效與作用，一起來了解吧。

　　青瓜的別名：

　　黃瓜、胡瓜、王瓜、刺瓜

　　青瓜的功效與作用：

　　味甘、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸經;具有除熱，利水，解毒，清熱利尿的功效;主治煩渴，咽喉腫痛，火眼，燙傷。

　　青瓜的營養價值：

　　1.健腦安神：含有維生素B1，對改善大腦和神經系統功能有利，能安神定志，輔助治療失眠症。

　　2.抗腫瘤：含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。此外，該物質還可治療慢性肝炎和遷延性肝炎，對原發性肝癌患者有延長生存期作用。

　　3.防酒精：中毒青瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺醯胺對肝臟病人，特別是對酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防治酒精中毒。

　　4.降血糖：所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代澱粉類食物充飢，血糖非但不會升高，甚至會降低。

　　5.減肥強體：青瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪。此外，青瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有一定作用，能強身健體。

　　6.抗衰老：含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁塗擦面板，有潤膚，舒展皺紋功效。

　　青瓜美膚做法

　　1、青瓜酸奶嫩膚

　　青瓜與酸奶搭配在一起，是一款非常醒膚嫩膚的面膜，對於美眉們面板乾燥粗糙暗黃的情況，非常適合使用這一款面膜。可以準備適量的新鮮酸奶，準備一根新鮮的青瓜，將青瓜切成小薄片，浸泡在酸奶當中，一會兒的時間，再將青瓜片取出，敷在乾淨的面部面板上，十五分鐘之後，再用清水沖洗乾淨。敷完面膜之後，你就會發現面板變得非常細嫩白皙。美眉們也可以將剩下的一點酸奶末塗抹在手背和脖子處，都可以起到嫩膚的效果。

　　2、青瓜切片敷面

　　美眉們可以準備一根青瓜，然後將青瓜清洗乾淨，切成小小的薄片，直接敷在乾淨的面部面板上，均勻敷在臉上，二十分鐘之後，再用清水清洗乾淨。這是美眉們非常常用的一種為肌膚補水保溼的方法，敷青瓜面膜，可以幫助肌膚補水美白，尤其是秋冬季節，可以改善面板的粗糙乾燥，令臉部的色素沉著減輕，比較適合面部肌膚容易出現斑點和缺水的美眉們來使用。

　　3、青瓜蜂蜜面膜

　　青瓜與不同的護膚原材料搭配在一起，可以發揮它不同的護膚效果。例如，將青瓜與蜂蜜搭配在一起，就是非常好的舒展皺紋、美白面板、淡化斑點的好選擇。青瓜與蜂蜜都是美膚效果非常好的原材料。將青瓜切成小薄片，放入蜂蜜當中浸泡，浸泡一會兒之後，再取出，直接敷在乾淨的面部面板上，二十分鐘之後，用清水清洗乾淨，做法非常簡單方便，堅持使用，有著非常好的去皺祛斑嫩膚的功效。對於有斑點面板還非常暗黃粗糙的美眉們來說，此面膜可以很好地解決面板的粗糙乾燥問題。美眉們堅持使用，面板會保持水水嫩嫩的狀態哦。

　　4、青瓜蛋清美膚

　　解決面板粗糙乾燥、沒有彈性的問題，美眉們可以將青瓜與蛋清結合在一起，滋潤面板、美白抗皺。美眉們可以先將青瓜榨成汁，然後加入適量的雞蛋清，再加入適量的麵粉，相互攪拌，混合成泥狀，敷在臉上，大約二十分鐘左右，再用清水清洗乾淨。可以幫助面板起到滋潤、美白、去除皺紋的作用。需要注意的是，美眉們在敷過蛋清青瓜面膜之後，一定要清洗乾淨面部面板，以免殘留多餘的殘汁會將面部原本的水分吸乾，更不利於的滋潤護理。