北方木瓜的功效與作用有哪些

　　北方木瓜是藥用木瓜，產於華中，東南一帶，不能直接食用，一般作為藥用。下面小編為大家整理了北方木瓜，希望大家能夠喜歡。

　　北方木瓜的功效與作用

　　1、用於風溼痺痛、筋脈拘攣、腳氣腫痛。木瓜有較好的舒筋活絡作用，且能化溼，為治風溼痺痛所常用，筋脈拘攣者尤為要藥。如木瓜煎，治筋急項強，不可轉側，即以本品配乳香、沒香、生地。治腳氣腫痛，衝心煩悶，常與吳茱萸、檳榔等配伍。

　　2、用於吐瀉轉筋。木瓜治此症，一則使溼濁得化，中焦調和;二則舒筋活絡，使吐利過多而致的足腓攣急得以緩解。如蠶矢湯治療此症，即以本品與薏苡仁、蠶沙、黃連、吳茱萸等同用。此外，本品尚有消食作用，可用於消化不良證。

　　木瓜是大家熟悉的水果，不但味道又香又甜，而且還有保健、美容的功效。在木瓜裡，包含各種酶元素，維生素***維他命***及礦物質，而最豐富的維生素是維生素A、複合維生素B、維生素C及維生素E。

　　如果定時食用木瓜，對身體會有一些重要的益處：

　　1、木瓜富有營養，低卡路里，以致對進行減肥的人大有益處;

　　2、木瓜有助於治皮外傷或其它外傷;

　　3、木瓜富有抗炎化合物，也有抗癌作用，對於患骨質疏鬆症、關節炎和浮腫的人，最好有規律地食用木瓜，同時能夠防癌。

　　4、木瓜也能幫助頭皮和頭髮的健康，木瓜的攝入量有助於頭髮的生長並能防止頭皮屑***頭垢***;

　　5、木瓜是最有功效排毒方法之一，多吃木瓜酒能排出體內的毒素;

　　6、對於患便祕和消化不良的病人，多吃木瓜能減輕病狀。

　　北方木瓜的吃法

　　北方木瓜，又名皺皮木瓜的,不宜鮮食;食用木瓜是產於南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。

　　一、木瓜牛奶椰子汁

　　材料：木瓜1/2個，鮮奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰塊1/2杯***冬天可以不加冰***。

　　做法：木瓜去皮對剖、去籽、切塊，將所有材料放入果汁機攪拌約30秒，即可倒出飲用。

　　吃法： 每天一杯，做好後立即飲用。

　　功效：美顏瘦身、能有效恢復疲勞，對消化不良者也頗有助益。

　　二、木瓜牛奶

　　材料：木瓜150克***大約1/4個大木瓜***，牛奶一杯，糖1小匙***可以加蜂蜜***

　　做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc。鮮奶，糖適量，用中速攪拌幾分鐘即可。

　　吃法：每天一杯，做好後立即飲用，為了保持風味和營養，冬天置放不超過30分鐘和夏天不要超過20分鐘。

　　效果：鮮奶中的鈣質，木瓜中的維生素C，木瓜酵素都是有利於瘦身美容的。長期喝身材變好，面板變滋潤。

　　三、木瓜橘子汁

　　材料：木瓜1個，桔子130g，檸檬50g。

　　做法：先將木瓜削皮去籽，洗淨後切碎，搗爛取汁備用。 再將桔子和檸檬切開，擠出汁液與木 瓜汁混合，攪勻即成。

　　功效：飲用本品能使肌膚光滑，還有助於消化，潤腸，是女人必喝的飲品。

　　四、木瓜麥片牛奶汁

　　材料：去皮木瓜半個，全脂牛奶400毫升、麥片1湯匙、蜜糖酌量。

　　做法：木瓜切粒，與全脂牛奶 攪成汁後，加入即溶麥片，再酌量加入糖。

　　吃法：當早餐吃

　　效果：長期吃能減肥 、面板滋潤

　　北方木瓜的營養價值

　　1、北方木瓜的藥用價值

　　北方木瓜富含皁苷，蘋果酸，維生素c，果膠等人體所需的營養成分，北方木瓜可以入藥，主要用來治療風溼性關節炎，小腿痙攣，腰痠背痛等症狀，而且北方木瓜具備有消食的功效，可以用於治療消化不良，但是因為北方木瓜含有蘋果酸，檸檬酸，屬於酸性食物，所以胃酸過多者不適宜食用。

　　2、北方木瓜的食用價值

　　北方木瓜也是一款很受歡迎的食療藥膳，宣木瓜燉肉湯就是一道家喻戶曉的美食，將宣木瓜，燉肉，花生，眉豆，適量的準備好洗淨，再將所有的原料放進煲盅裡面，大火把水煮開，再轉慢火燉煮兩個小時，調好味道就可以食用，功效是舒經活絡，四肢乏力的人可以選擇這道美食。

　　3、其他作用

　　北方木瓜不僅有藥用價值和食用價值，北方木瓜的果實有一種特殊的香味，這種香味會隨著果實的成熟愈發的濃烈，如果將北方木瓜的成熟果實放置在房間內，可以起到清新空氣，使得房間香味怡人的作用。是一款很不錯的綠色清新劑。

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