八個月寶寶便祕食療

  八個月寶寶便祕多是因為飲食停滯、燥熱內結或熱病後耗傷津液造成的,可以多吃一些排毒通便的食物。以下是由小編整理關於的內容,希望大家喜歡!

  

  柏仁芝麻粥

  材料:柏子仁10克,芝麻15克,大米50克。

  做法:將芝麻炒香研末備用,先將柏仁水煎取汁,加大米煮為稀粥,待熟時調入芝麻,再煮一二沸即可,每日1劑,連續3-5天。

  營養:可養陰潤腸通便。適用於腸燥便祕。

  豬肺粥

  材料:豬肺100克,大米50克,調味品適量。

  做法:將豬肺洗淨,加清水適量煮至豬肺七成熟時,取出切丁,將大米淘淨,加豬肺湯、豬肺丁及清水適量煮粥,待熟後,調入蔥、姜、椒、鹽、料酒等,再煮一二沸即成,每日1劑。

  營養:可健肺補肺。適用於脾肺虧虛所致的咳嗽、氣短、納差、乏力、排便無力等。

  酥蜜粥

  材料:酥油、蜂蜜各30克,大米100克。

  做法:將大米淘淨,煮粥,待熟時調入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1劑,連續3-5天。

  營養:可補益氣血,潤腸通便。適用於氣血虧虛、腸燥便祕、大便乾結難解。

  芝麻杏仁糊

  材料:芝麻、大米各90克,甜杏仁60克,當歸10克,白糖適量。

  做法:將前三味浸水後磨成糊狀備用,當歸水煎取汁,調入藥糊、白糖,煮熟服食,每日1劑,連續5天。

  營養:可養血潤燥。適用於血虛便祕。

  黃芪芝麻糊

  材料:黃芪5克,黑芝麻、蜂蜜各60克。

  做法:黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁,調芝麻、蜂蜜飲服,每日1劑,連續3-5天。

  營養:可益氣養血,潤腸通便。適用於氣虛便祕、排便無力、便後疲乏、汗出氣短等。

  蔗汁蜂蜜粥

  材料:甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升,大米50克。

  做法:將大米煮粥,待熟調入蜂蜜、甘蔗汁,再煮一二沸即成,每日1劑,連續3-5天。

  營養:可清熱生津,潤腸通便。適用於熱病後津液不足、肺燥咳嗽、大便乾結等。

  銀菊粥

  材料:金銀花、杭菊花各10克,大米50克,白沙糖適量。

  做法:將金銀花、杭菊花擇淨,水煎取汁,納入淘淨的大米煮粥,待熟時調入沙糖,再煮一、二沸即成,每日1劑,連續5天。

  營養:可養血潤燥。適用於熱結便祕。

  首烏百合粥

  材料:首烏、百合各15克,枸杞10克,大棗5枚,大米50克,白糖適量,紅花3克。

  做法:將首烏水煎取汁,同大米、百合、枸杞、大棗等同煮為粥,待熟時調入白糖、紅花,再煮一二沸即成,每日1劑,7天為1療程,連續2~3個療程。

  營養:可益氣養陰。適用於心悸、口乾少津、津虧腸燥便祕等。

  寶寶便祕的危害

  1、引起肛腸疾患,便祕時,排便困難,糞便乾燥,可直接引起或加強肛門直腸疾患。如直腸炎、肛裂、痔等。患結腸癌,可能是因便祕而使腸內致癌物長時間不能排除所致,據資料表明,嚴重便祕者約10%患結腸癌。

  2、胃腸神經功能紊亂,便祕時,糞便瀦留,有害物質吸收可引起胃腸神經功能紊亂而致食慾不振,腹部脹滿,噯氣,口苦,肛門排氣多等表現。形成糞便潰瘍,較硬的糞塊壓迫腸腔使腸腔狹窄及盆腔周圍結構,阻礙了結腸擴張,使直腸或結腸受壓而形成糞便潰瘍,嚴重者可引起腸穿孔。

  3、誘發心、腦血管疾病發作,臨床上關於因便祕而用力增加腹壓,屏氣使勁排便造成的心、腦血管疾病發作有逐年增多趨勢。如誘發心絞痛,心肌梗塞發作,腦出血,中風猝死等。影響大腦功能,便祕時代謝產物久滯於消化道,細菌的作用產生大量有害物質,如甲烷、酚、氨等,這些物質部分擴散進入中樞神經系統,干擾大腦功能,突出表現是記憶力下降,注意力分散,思維遲鈍等。

  緩解寶寶便祕的食物

  1、蘿蔔汁

  紅心蘿蔔搗成泥狀取汁***或榨汁機取汁***,白糖適量,共煮2~3分鐘,溫服。

  2、菜汁湯

  鮮菠菜或白菜適量,煮湯飲用。

  3、松子仁粥

  大米100克煮粥,熟前放入松子仁30克,煮至粥成,加糖食用。

  4、韭菜汁

  韭菜葉搗爛取汁1小杯,溫開水送服,早晚各1次。

  5、搗土豆

  新鮮土豆去皮切碎,加開水搗爛,用紗布包,絞汁,每日晨起空腹服1~2匙,酌加蜂蜜同飲,連用半月左右。