小孩大腦發育吃什麼好
想要小孩的大腦發育好，不僅是需要我們多給小孩進行鍛鍊，在營養物質方面，也是需要家長們多用心，下面就讓小編告訴你，一起來看看吧!
小孩大腦發育好吃的食物
全穀食物：從小給寶寶吃全穀食物，不僅能夠促進血液流動，使腦細胞活力更強，而且能夠有效的降低寶寶長大以後心血管疾病的發生。
蝦皮：蝦皮作為一種高含鈣量的食物，每100克中就含有約2000毫克的鈣。因為攝取充足的鈣之後可以使大腦保持在最佳的工作狀態，而且可以防止其他因缺鈣而造成的疾病，所以給寶寶吃適量的蝦皮能夠增強寶寶的記憶力，防止軟骨病的發生。
魚類：魚類作為一種真正的大腦食物，其中所含有的歐米伽3脂肪酸對於大腦功能的發育極其重要。每週給寶寶吃兩次魚能夠為寶寶提供優質蛋白，促進大腦的開發。
雞蛋：由於雞蛋中含有較多的軟磷脂，在食用過後能夠增強乙醯膽鹼的釋放，提高寶寶的接受能力和記憶力，所以每天早餐吃一到兩個雞蛋能夠強身健腦，使得孩子一整天都能夠精力旺盛，好好學習。
葡萄糖：葡萄糖作為大腦理想的“燃料”，適量的攝取可以幫助促進記憶力，因此爸爸媽媽可以適當的給寶寶泡一杯葡糖糖飲料。但是一定要注意好攝取量，因為如果攝入的過多，也會損害寶寶的記憶力，甚至會導致肥胖等問題。
堅果黑巧克力：每天給寶寶吃一盎司的堅果黑巧克力，除了能促進大腦的開發之外，也不會攝入過多的脂肪、熱量。因為堅果中含有的大量抗氧化維生素E能夠防止認知能力的下降，而黑巧克力也具有很強的抗氧化功效，所以其兩者相結合食用對寶寶認知能力的提高大有好處。
牛油果：由於牛油果中所含有的不飽和脂肪的營養成分非常的接近母乳，所以對寶寶的大腦發育能夠起到很好的促進作用。由於寶寶的食管比較細，因此在給寶寶吃的牛油果的時候，可以搗成泥，還可以與其他水果混合食用，來消除牛油果中所含的腥味。
豆製品：由於大豆中含有豐富的作為腦細胞生長和修補的不飽和脂肪酸和優質蛋白，所以適當的攝取可以增強和改善寶寶的記憶力。此外，大豆中還含有1.64%軟磷脂以及維生素、鐵等。
藍莓：據研究資料表明，多飲食富含藍莓的食物，可以有效的提高寶寶的學習能力和運動能力。此外，還能有效的預防以後老年痴呆等大腦性疾病。
促進小孩大腦發育的方法
1、和孩子一起定期運動
根據《鍛鍊和大腦的革命性新科學》一書中的理論，跆拳道、跳舞等運動可以提高大腦協調能力。
哪怕宅在家裡，你可以和孩子拿著體感控制器，在電視螢幕前手舞足蹈鍛鍊大腦。
2、玩猜謎遊戲
文字遊戲和猜謎能降低患痴呆症的風險。培養孩子玩填字遊戲和數獨遊戲，讓Ta愛上思考，不用再因為浪費時間而內疚了，要知道這是在“提升大腦”。
3、一起玩樂器
捧起Ta的電子琴，打起樂鼓。玩得不好沒關係，關鍵是玩樂器可以讓大腦中控制記憶和協調能力的部分更為活躍。
4、大聲讀
朗讀的過程是把視覺刺激反饋給聽覺，並加以確認，它所帶給大腦的刺激要比默讀多得多，因此記憶也更加深刻。閱讀文字時，建議需要獲取資訊時選擇默讀，在分析或記憶資訊時選擇朗讀。
5、學門外語
大腦裡有一塊被稱為前額皮質的區域，它直接影響你的決策能力，而學習外語可提高這塊區域能力。
6、帶孩子嘗試繞路走
有空的時候可以嘗試一下繞路而行，即使迷路也沒關係。
7、與孩子一起用左手刷牙
大多數人都習慣用右手，右手運動是靠左腦支配的，因此人們平時對左腦使用得比較多。如果有意識地讓左手做一些事情，那麼對腦來說是一種新的刺激，而且利於開發你們的右腦。
8、喝酸奶
益生菌不但對腸胃好，而且還有助於控制焦慮情緒，使大腦在情感和記憶處理上都表現出更強的能力。
9、轉移注意力
站起身走走、爬爬樓梯、做做深呼吸或伸展運動。或許你已經意識到，在做這些放鬆的身體活動時你的大腦仍然會繼續處理上一個任務，有時甚至還能產生新的想法。
10、帶孩子去陌生的地方
通過體驗未知世界，能讓大腦空間更加廣闊。去沒去過的地方，見沒見過的東西，可以使大腦保持新鮮的狀態。
促進寶寶大腦發育的方法
動作發育
伸展運動
寶貝在子宮裡蜷縮了好幾個月，出來後拳打腳踢地忙個不停。媽媽可以溫柔地移動寶寶的手臂、輕輕彎曲肘部，肌肉和關節位置改變的感覺對於提高身體意識有幫助。當然，如果寶寶感到不舒服或者哭鬧，立刻停止就好啦。
像下面圖裡做蹬自行車的動作，也可以鍛鍊寶寶腿部肌肉，還能幫助肚子排氣，緩解腹脹。
練習趴
足月的小朋友從出生後一個星期就可以趴著了，剛開始練習以2到3分鐘為宜，每天4次左右。
趴的動作可以促進頸部和肩部肌肉張力的發育，為他們以後翻身、坐、走等各項能力打下基礎。
精細動作發育
小寶寶從出生開始就具有抓握能力，媽媽的手指其實就是抓握動作練習的好道具。
讓寶寶的雙手不斷地抓握、抽出再抓握，反覆地練習即可，次數根據寶寶的狀態來定。
我給喆同學買過下圖這個多功能的玩具，小的時候拆單用來練習抓握，上面的小突起還可以用於觸覺鍛鍊，晃動的時候會發出撞擊聲引導聽覺跟蹤，2個多月的時候掛起來用於刺激視覺發育，口欲期還可以用來當牙膠，再大些了串聯遊戲，鍛鍊手部靈活度和力量。
嬰兒時期玩得最久的玩具就是它了。
觸覺發育
嬰兒的面板有“暴露的大腦”之稱，撫摸嬰兒的面板會促進腦細胞的發育，這也是撫觸的好處，這個算是被動觸覺吧，由媽媽來執行。
對於寶寶來說，讓他們觸控不同材質的東西，可以增強觸覺的敏銳性，提高大腦的辨析能力。
用手和小腳丫來感覺不同質地的東西，堅硬而涼涼的金屬。
盆裡可以裝水，讓他們用小腳丫感受溼漉漉的感覺。
做一個專門的觸覺袋，裡面裝上塑料紙、米等物品，每天讓寶寶進行三四次的觸覺體驗，熟悉並把這種感官體驗與大腦建立連線。
推薦一款觸覺球給大家，當時是聽朋友說用來給剖腹產寶寶用的，我也跟風買了一個，可以用來給寶寶全身按摩，促進觸覺發育。
視覺發育
研究表明，新生兒的視網膜並沒有完全發育，簡單的、高對比度的黑白影象是幫助他們提高視力的一種很好的方式。
黑白卡
可以黑白列印或買成品的黑白卡來給寶寶看，對新圖形嬰兒會注視7~13秒。如果注視得時間縮短到三四秒，就可以換下一張了。
也可以把卡片貼起來，定時讓寶寶看，卡片要放在離孩子20-30釐米以內他們才能看見。
面對面
新生兒會對媽媽的臉表現出特殊的偏愛，與陌生人相比，他們更經常看媽媽的臉，看得時間也更長。在新生兒視覺觀察範圍內，即20-30釐米處與寶寶互動，面部作出各種表情，寶寶們會很喜歡的。
聽覺發育
胎教音樂
新生兒能夠識別他們在子宮裡聽到的音樂。可以把之前聽過的胎教音樂柔緩地放出來，沒有進行胎教的寶寶可以選一些音樂，看寶寶聽哪種最為放鬆。
熟悉的音樂可以激發寶寶的心靈，舒緩情緒。
自制鈴鐺襪子
可以自制個鈴鐺襪子，在襪子上縫上鈴鐺，新生兒踢腿、擺手的動作，可以把鈴鐺弄響，並探索聲音的來源。
其他生活中可以發出柔緩聲音的東西都可以當做寶貝聽覺訓練的道具，揉紙的聲音、拍手的聲音等等。
嗅覺
事實上，嬰兒出生後的一週左右，就能識別母親的氣味，通過在寶寶的鼻子下面引逗一些自然散發的氣味，如水果、食物等，來刺激寶寶的感官。
對於新生兒來說，感官和運動系統都是他們來到這個世界的全新體驗，但是兩者不能一起進行哦，只做單一的親子游戲即可，一次控制在2分鐘〜4分鐘即可。