小兒中醫保健按摩的方法

　　按摩對小兒好處多多，不但強身健體，還能治療疾病。小兒生病了用藥要非常小心，其實很多時候一些小兒疾病用按摩就可以緩解了。今天，小編為你帶來了。

　　是什麼

　　預防感冒

　　操作者先將雙掌對合，來回快速搓摩，使之發熱，然後迅速推擦小兒面頰20～30次，注意用力應輕快柔和，或推摩前事先塗抹適量爽身粉。用食指揉迎香穴***鼻翼旁0.5寸***1分鐘，推擦胸背各3～5遍，按揉合谷穴***手背，第一、二掌骨之間，約平第二掌骨中點處***1分鐘，揉外勞宮穴***握拳，中指尖下是也***100次。上法能宣肺利竅，固表通陽，預防感冒和支氣管炎。一般每日操作1～2次，應注意保持室內溫暖，施畢立即穿好衣服。

　　健脾益胃

　　先囑小兒仰臥位，操作者以中指按揉中脘穴***臍上4寸***3分鐘，摩腹3分鐘。然後改為坐位，施搓摩脅肋2分鐘 最後取俯臥位，在小兒背腰部捏脊3～5遍，重點在脾俞穴***第十一胸椎棘突下旁開1.5寸處***、胃俞穴***第十二胸椎棘突下旁開1.5寸處***等部位用力向上提拿 再按揉雙側足三裡穴***髕骨下緣下3寸，脛骨前嵴外一橫指處***1分鐘。本法能健脾益胃，增進食慾，強身健體，促進發育。一般在空腹時施術操作，每日1次，10次為1療程。

　　厭食

　　捏脊4遍：雙手中指、無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準食指前半段;然後頂住寶寶的面板，拇指、食指前移提拿皮肉，自尾椎兩旁雙手交替向前推動到大椎兩旁，即為捏脊一遍。如此反覆4次。

　　清大腸

　　大腸穴位於食指端橈側邊緣至虎口。術者可用一根食指在此處自虎口向指端做單向直線推動按摩，每次推200次，每天1次，起到清大腸積滯的作用。

　　促進睡眠

　　從中指指端向指根方向劃帶箭頭直線，劃到第一個指間橫紋。中醫認為，小兒心氣旺盛有餘，小兒心常有餘，心屬火，動則易亢奮、炎上，易產生內熱。孩子太興奮不能安眠時，可在其中指末節，自指尖向指根方向直推，稱為清心經，連續操作50-100次。可以清心火，利小便，從容應對孩子煩躁、夜啼、睡而不實等情況。

　　安神緩驚嚇

　　小兒過度興奮，可引起睡眠不實，夢中啼哭，而遇突發異聲所引起的驚嚇，則會更加嚴重地影響小兒神志，此時僅僅清心經就不夠了，一定要配合開天門。在兩眉心至前髮際的這條直線上，以兩拇指交替向上推，稱開天門，可以醒腦、鎮驚、安神。

　　補腎益智

　　摩頭50次，在頭頂、頭側面、枕後部位環旋撫摩，囟門未閉合時手法宜輕;小兒仰臥位，依次搖肩關節、腕關節、髖關節、膝關節、踝關節做順時針、逆時針方向搖轉，各順時針、逆時針方向搖100次;捻搖手指、足趾各3遍。用拇指、食指依次捻小兒十指及十趾配合做。搖轉十指、十趾或做小兒的抓握鍛鍊及足趾的蹬站鍛鍊;揉擦湧泉。揉50次;擦30次;撫摩脊背部50遍。捏脊6遍，從下向上，操作完3遍後，第4遍開始捏三提一。

　　兒童保健常識

　　1、強化營養

　　秋季是兒童機體逐漸恢復到良好的運作狀態，食慾與消化功能自動調節到最佳水平的時候，是補償夏季損失的良機，所以應強化營養供給，為孩子的生長加“油”。肉、蛋、奶等固不可少，多補充玉米、全麥麵包、小米、黑米等五穀雜糧，以防秋季便祕。

　　2、多喝白開水

　　寶寶應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜餚的鹽分，並保持寶寶體內水分平衡。

　　3、及時驅蟲

　　專家認為秋天打蟲效果最佳。從蛔蟲的生活史看，雖然孩子一年四季均可遭受蟲卵感染，但夏天機會最多。如吮手指，致使蟲卵進入體內，經過一段時間的演變，最後變為蟲定居於小腸。正值秋天，此時服用打蟲藥可將其一網打盡，不留後患。

　　4、防範腹瀉

　　入秋後是輪狀病毒性腹瀉的發病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下寶寶。媽媽一定要把住“***關”，注意飲食衛生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。如果在幼兒園發現寶寶有腹瀉症狀，應立即隔離治療並處理好糞便

　　5、冷水洗浴

　　冷水洗浴能耐寒鍛鍊，提高自身免疫力，秋季對夏和冬來說是一個承上啟下的過渡季節，是一個耐寒鍛鍊的時候。為了提高孩子組織器官的免疫功能，增加機體的耐寒力，進而減少冬季易發的疾病如感冒、支氣管炎、肺炎等。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、衝淋和游泳。冷水鍛鍊要循序漸進，先用與體溫接近的水，然後逐漸降低水的溫度。洗完後用乾毛巾擦乾。冷水衝淋適合3歲以上的兒童，動作要迅速，浴後用乾毛巾擦至面板輕度發紅為止。

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