保健按摩的基本手法

　　保健按摩一直是中醫極力提倡的，身體出現不舒服的症狀，按摩對應的穴位就可以快速消除不適症狀。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　按摩的作用

　　按摩對迴圈系統的作用

　　①按摩方法可改替病變部位的血迴圈和淋巴迴圈。

　　②按摩可使患肢血流星增加。

　　③按摩有改善微迴圈障礙作用，進一步證實按摩有活血化筋作用。

　　④按摩能使冠心病患者左心室收縮力增加，冠脈灌注改善。

　　⑤按摩能使周圍總阻力下降、血管順應性加強、後負荷降低、收縮時間間期改善，從而達到降低血壓和改善臨床症狀的作用。

　　按摩對消化系統的作用

　　①按摩療法能增加小腸的吸收功能。

　　②有助於患者血清胃泌素下降至正常，使其食慾好轉、脾胃功能加強。

　　③能使幽門痙攣的患者胃蠕動加強，痙攣解除。

　　④對胃蠕動有雙向調節作用，原顯示胃蠕動多的可以減少，使排空延長，原表現胃蠕動次數少的能增加，使排空加速。

　　按摩對呼吸系統的作用

　　按摩可增加肺活量，改善肺功能;按摩可使喉聲門閉合不全的患者恢復正常或明顯縮小。

　　1.搓：用單手或雙手搓擦肢體

　　2.掐：用手指使勁壓穴位。

　　3.點：用單指使勁點按穴位。

　　4.叩：用掌或拳叩打肢體。

　　5.按：用手指或手掌在面板或穴位上有節奏地按壓

　　6.摩：用手指或手掌在面板或穴位上進行柔和的摩擦

　　7.推：用手指或手掌向前、向上或向外推擠面板肌肉。

　　8.拿：用一手或兩手拿住面板、肌肉或盤膜，向上捍起，隨後又放下。

　　9.揉：用手指或手掌在面板或穴位上進行旋轉活動。

　　不能按摩的人群

　　1.血小板減少性紫癜或過敏性紫癜的病人。

　　2.大面積的面板病人或患潰瘍性皮炎的病人。

　　3.某些慢性炎症如四肢關節結核、脊椎結核、骨髓炎。

　　4.有嚴重心臟病、肝臟病、腎臟病及肺病的人。

　　5.惡性腫瘤、惡性貧血、久病體弱而極度消瘦虛弱的人。

　　6.流感、乙腦、腦膜炎、白喉、痢疾以及其它急性傳染病的病人。

　　7.急性炎症的病人，如急性化膿性扁桃體炎、肺炎、急性闌尾炎、蜂窩組織炎等。