寶寶睡眠不足有什麼症狀

　　一旦寶寶睡眠不足會有很多症狀表現出來的，如果出現這些症狀的話，家長們一定要注意了。跟著小編一起來看看吧。

　　寶寶睡眠不足的症狀

　　1、很困,卻不肯睡覺

　　過於疲倦的嬰兒之所以表現得興奮、易怒、急躁、難以入睡,是因為體內的化學物質在對抗疲勞。缺乏睡眠會導致中樞神經系統高度清醒,醒太久,太疲勞容易引發睡前哭鬧。

　　2、白天不肯醒,晚上不肯睡

　　寶寶有時白天連睡3、4小時不醒或者早上起太晚,就容易發生晝夜顛倒,出現晚上入睡困難,睡後2小時甚至1小時一醒,半夜起來玩等現象。

　　3、在手上睡的香,一放下就醒

　　3個月內的嬰兒,入睡先進入的是20分鐘左右的淺睡眠,所以如果在成人懷中入睡,此時挪動到床上比較容易醒。

　　4、人一走開,就醒

　　有時寶寶已經一動不動睡著十分鐘了,人一走就醒,哪怕動靜再輕……彷彿自帶雷達。其實同樣的聲音對人的覺醒作用不同,是否醒來和心理預期相關。比如一模一樣的音量,睡眠中聽見正常雜音常能繼續安睡,而聽見大樓火警卻往往立即覺醒。

　　5、半小時醒一次

　　嬰兒睡眠週期一般在30-45分鐘左右,比成人短,且週期結束後容易醒來。睡眠週期在4-6個月期間逐漸延長,屆時會睡得更長一些。睡眠能力增加後,也能夠增加單次小睡所含的睡眠週期,延長小睡時間。家長往往先入為主認為小睡就是半小時結束,安排起床活動,而不像半夜醒那樣鼓勵嬰兒接著睡。長久如此,孩子也就沒有醒來還需繼續睡的意識,小睡短變成了習慣。

　　寶寶睡眠不足的危害

　　1、不利於寶寶成長髮育

　　很多生長激素是在晚上睡覺時候分泌的,有利於寶寶的生長髮育,要是晝夜顛倒,白天分泌激素的水平低,是不利於寶寶生長髮育的,甚至影響以後的身高。

　　2、精神狀態差

　　睡眠不足的寶寶精神相對較差,每天的活力不是特別足,總是昏昏沉沉的,呼喊寶寶時反應差一點,吃奶的時候注意力也不是特別集中。但從睡眠時間上很難定義說少於幾小時就是睡眠不足。如果新生兒睡眠不足可能會影響全身的各個器官,但影響的程度不會很劇烈。除非是睡眠質量非常差的,可能會出現體重不增、智力發育落後等情況,如果新生兒睡眠質量特別差,需要到醫院檢檢視看究竟是什麼原因導致的。睡眠不足對腦部發育是有一定影響的,但要看嚴重程度,對大部分人的影響不會很大。建議還是要找到睡眠不好的原因就可以及時糾正。有的孩子吃母乳或者奶粉時,對乳糖消化不了,即乳糖不耐受,吃了總是拉肚子而且肚子總是產生很多氣體,容易引起腸痙攣、腸道疼痛等,自然是會影響睡眠質量,長期不治療的話是會影響智力發育的。

　　3、生物鐘不規律

　　對於晝夜顛倒的寶寶,還是建議慢慢糾正過來。白天儘量多活動,把寶寶弄醒,多逗寶寶玩,到晚上才睡覺,不然白天睡太多晚上都不睡覺了。整個晝夜顛倒對大人不好,對孩子也不好。因為很多生長激素是在晚上睡覺時候分泌的,有利於寶寶的生長髮育,要是晝夜顛倒,白天分泌激素的水平低,是不利於寶寶生長髮育的,甚至影響以後的身高。