吃完就拉是什麼原因

  經常一吃完飯就拉肚子怎麼辦?這是因為胃腸功能紊亂出現問題了,相信大家都有過拉肚子的情況,非常的難受,嚴重的還危及生命,這是一個非常嚴肅情況了,大家一定要重視起來,那麼到底應該怎麼辦呢?下面帶領大家來仔細的瞭解一下。

  導致經常一吃完飯就拉肚子的原因

  1.飲食不規律

  導致胃的蠕動功能紊亂,促進胃液的分泌,久而久之導致胃炎或胃潰瘍。

  2.病理性原因

  如消化不良、胃炎、潰瘍病、急性胃腸炎等等。

  3.精神因素

  不良情緒可以通過大腦皮層導致下丘腦功能紊亂,從而影響胃腸道功能,導致胃腸功能紊亂。

  如果是經常會發生這樣的情況的話,我們應該重視起來,去醫院檢查下是否得了什麼疾病,然後對症下藥

  那我們應該如何防範這樣的情況

  多喝涼白開水,白開水可以補充炎熱出汗引起的體液丟失;餐前飲白開水可以開胃,增加人們的食慾;對老年朋友還可以降低血液粘滯度,預防心腦血管病的發生。儘量避免飲用冰水、冰西瓜、冰鎮飲料等,減少對胃腸過度的冷刺激。

  要進食新鮮的食品,尤其是肉類、蛋奶類、豆製品、魚蝦、糕點等,在夏天高熱時容易引起變質,因為許多有害細菌在常溫下可大量繁殖擴散。儘量避免食用剩飯剩菜,隔夜的食品要充分加熱後吃。涼拌菜同樣要現拌現吃,要加用米醋,涼拌菜製作前必須專門消毒,而且要使用專門的刀、板切割,儘量避免生熟混雜。

  要到大超市、大菜場選購食品,儘量不要在路邊小攤購買肉製品尤其是散裝肉製品。要審察食物的保質保鮮日期,不要買過期變質的食品。生鮮蔬菜購買後要充分浸泡洗滌乾淨後才能加工進食。

  此外,生活起居應有規律,少熬夜,不過分消耗體力、精力,主動適應社會及周圍環境,注意季節氣候變化及人際關係等因素對機體的不良影響,避免胃腸道功能紊亂的發生或發展。

  首先要重視心理衛生,解除心理障礙,調整臟器功能;

  其次注意飲食衛生,吃飯時一定要細嚼慢嚥,使食物在口腔內得到充分的磨切,並與唾液混合,減輕胃的擔,使食物更易於消化,儘量少吃刺激性食品