頭髮油膩脫髮嚴重怎麼辦治療方法

　　現在脫髮的人也越來越多了，引起脫髮的原因又是多種多樣。人們會經常遇到頭皮油膩掉頭髮的現象，頭皮油膩掉頭髮，醫學上成為脂溢性掉頭髮。頭髮油膩脫髮嚴重怎麼辦好呢？以下是小編為大家整理推薦關於治療油膩脫髮的一些方法，希望對大家有所幫助。

　　治療油膩脫髮的方法

　　一、飲食要合理

　　油脂性脫髮患者應多吃富含維生素的食物。維生素A對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進生長髮育起重要作用。此類食物有胡蘿蔔、菠菜、小白菜、韭菜、莧菜、西蘭花、空心菜、芥菜、苜蓿、馬蘭頭、金針菜、茴香菜、香菜、芥藍、杏等。維生素B6對調節脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛髮再生有重要作用。富含維生素B6的食物有馬鈴薯、蠶豆、青魚、橘子、芝麻等。此外，多吃含維生素B2及維生素C豐富的食物也對油脂性脫髮有一定效果。應少食動物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物。

　　二、生活有規律

　　充足的睡眠可以促進面板及附屬毛髮正常新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。油脂性脫髮的治療需要生活有規律，注意勞逸結合，調整胃腸功能，治療慢性消耗性疾病，增強體質，均對促進頭髮生長有重要作用。

　　三、心理要健康

　　每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。生活雖然忙碌，也要保持適當的運動量，這樣才能使頭髮光彩烏黑，充滿生命力。經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞，保持情緒穩定，精神愉快，心情舒暢，對於頭髮生長也有很好的促進作用。

　　四、黑樂雅生產品

　　油脂性脫髮主要原因在於皮脂分泌過旺，堵塞和壓迫毛髮乳頭，致使血液迴圈不暢，影響髮根的生長，所以首先要控油。黑樂雅的植物配方精華，含有獨特的超強滲透成分，極易吸收，能快速直達毛囊，控制皮脂腺油脂分泌接近正常值，徹底清除堵塞在毛囊的油脂、真菌及頭蟎形成物，重新打通生髮通道，控油除臭，改善頭髮的生長環境。

　　黑樂雅的植物精華可促使頭皮毛孔通暢，改善血液迴圈，降低毛囊油脂分泌量，促進新陳代謝，能持續刺激真皮組織，不斷擴張生髮通道，留出頭髮必需的生長空間，並通過作用於毛囊周圍的微迴圈，恢復血液和氧氣的正常供給，產生大量毛母細胞，培育出新毛髮。

　　堅持使用黑樂雅，可持續深入毛囊,啟用毛乳頭，恢復角蛋白的分裂能力，大量複製頭髮所需胱氨酸，加速毛髮的生長，並加強頭髮本身的密度和彈性，令頭髮烏黑亮澤，不再脫落或者壞死，恢復濃密的頭髮。

　　特別強調：生髮產品一定要選擇安全有效的產品，治療脫髮一定要堅持，不能三天打魚兩天晒網，要有一些恆心，我相信大家一定能夠成功擺脫脫髮困擾，恢復一頭濃密秀髮。

　　頭髮油膩脫髮的治療妙招

　　1、養成正常的作息習慣

　　隨著網際網路的興起，各種電子產品層出不窮，很多人熬夜玩手機都已經成為一種習慣，這種不良的生活習慣會影響人的內分泌系統，使頭髮出油愈加嚴重。

　　2、飲食均衡，少吃油膩辛辣的食物

　　現在的食品種類豐富，但也有不少的“味覺陷阱”，不少人喜歡吃高熱量高脂肪的食物，還有人偏愛油膩，辛辣的口味，經常吃這種食物會刺激頭皮，增加皮脂分泌。

　　3、洗頭次數不要太頻繁

　　時間長不洗頭會出油，但洗的太頻繁也會出油，因為頭皮過多的遭受刺激，頻繁去除油脂，頭皮會接受到皮脂匱乏的資訊，然後進一步分泌油脂，導致頭髮越來越油。一般洗頭一週2到3次即可，特殊情況可增加次數。

　　4、不要抓撓頭皮

　　頭髮出油會導致頭皮屑的增多和頭皮發癢，不少人就會頻繁的用手抓撓，這樣會傷害頭皮，引起炎症。

　　5、保持健康的心態

　　現代人從出生開始就要面臨激烈的競爭，精神壓力如影隨行，如果不及時調整，會造成身心受損，內分泌紊亂，從而影響毛囊血液迴圈，導致脫髮問題的出現。

　　頭髮出油嚴重的會引起脫髮，如果每天掉髮超過100根，就是病理性脫髮了。出油是脫髮的一個訊號，也是最佳的預防和治療脫髮的時機，及早發現，採取適當的措施，就不會產生令人困擾的病理性脫髮了。所以，不要忽視頭髮出油，要正視起來，積極治療。除了以上注意的地方，還要抓緊用藥治療，否則脫髮嚴重甚至會導致禿頂。