補充維生素吃什麼藥

　　缺維生素怎麼辦?補充維生素該怎麼用藥?下面小編告訴你補充維生素該怎麼用藥，一起來了解吧!

　　補充維生素該怎麼用藥?

　　1.民生21金維他，價格比較實惠，一般18元左右。

　　2.桑海金維多維元素片，成分和價格與民生21金維他差不多。但是友人經營藥店，據說後者利潤較高罷了。

　　3.善存佳維片60粒，市場價在67元。

　　4金施爾康***比善存多了幾種維生素***，口碑較善存好。

　　5.養生堂複合維生素片***成人維生素***，市場價不熟悉，應該在一百一下，親們可以接收。

　　6.美國阿拉斯加康力士，部分網購價在一百以下。

　　維生素的種類：

　　維生素是個龐大的家族，目前所知的維生素就有幾十種，大致可分為脂溶性和水溶性兩大類。有些物質在化學結構上類似於某種維生素，經過簡單的代謝反應即可轉變成維生素，此類物質稱為維生素原，例如β-胡蘿蔔素能轉變為維生素A;7-脫氫膽固醇可轉變為維生素D3;但要經許多複雜代謝反應才能成為尼克酸的色氨酸則不能稱為維生素原。

　　水溶性維生素不需消化，直接從腸道吸收後，通過迴圈到機體需要的組織中,多餘的部分大多由尿排出，在體內儲存甚少。脂溶性維生素溶解於油脂，經膽汁乳化，在小腸吸收,由淋巴迴圈系統進入到體內各器官。體內可儲存大量脂溶性維生素。維生素A和D主要儲存於肝臟，維生素E主要存於體內脂肪組織，維生素K儲存較少。

　　水溶性維生素易溶於水而不易溶於非極性有機溶劑，吸收後體內貯存很少，過量的多從尿中排出;脂溶性維生素易溶於非極性有機溶劑，而不易溶於水，可隨脂肪為人體吸收並在體內蓄積，排洩率不高。

　　維生素的作用：

　　維生素A：幫助人體生長和組織修補，對眼睛保健很重要，能抵禦細菌以免感染，保護上皮組織健康，促進骨骼與牙齒髮育。

　　維生素B1：促進碳水化合物之新陳代謝，能維護神經系統健康，穩定食慾，刺激生長以及保持良好的肌肉狀況。

　　維生索B2：促進碳水化合物、脂肪與蛋白質之新陳代謝，並有助於形成抗體及紅血球，維持細胞呼吸。

　　維生素B3***菸草酸、菸鹼酸***：強健消化系統，有助於面板的保健及美容，改善偏頭痛、高血壓、腹瀉、加速血液迴圈，治療口瘡，消除口臭，減少膽固醇。

　　維生素B5***泛酸、nthenol***：加速傷口痊癒，建立人體的抗體以防止細菌感染，治療手術後的顫抖，防止疲勞。

　　維生素B6：可幫助維持鈉、鉀的平衡，調節體液，增進神經和骨骼肌肉系統正常功能，是天然的利尿劑。

　　維生素B12：製造及換新體內的紅血球，可防止貧血，有助於兒童的發育成長，保持健康的神經系統，減除過敏性症狀，增進記憶力及身體的平衡力。

　　維生素B13***OroticAcid***：有助於維生素B之新陳代謝，可與維生素B12和葉酸一同進行新陳代謝，對細胞的復原和修補很重要。

　　維生素B15***PanganmicAcid***：排除缺氧的狀態，缺氧是組織體內氧氣不足，特別指心臟和其他肌肉。可促進蛋白質的新陳代謝，刺激腺體神經系統的活動。

　　維生素B17***Lactnile***：具有防癌、治癌的功效，因維生素B17含有“氰”分子，正常細胞吸收B17時，會將“氰”毒分解從尿中排出，而癌細胞無法分解“氰”，而被攻擊。

　　維生索C：治療燙傷，刀傷及牙齦出血，加速手術後的復健，降低血中膽固醇，預防病毒及細菌的感染，預防癌症，是天然輕瀉劑，預防血栓產生，防治感冒，預防過敏症。

　　維生素D：促使人體適當使用鈣質及磷質，以產生強壯的骨骼及牙齒，配合維生素A與C同時服用，可防治感冒，治療膜炎，可使人體增強吸收維生素A的能力。

　　維生素E：延緩細胞老化，增強耐力，配合維生素A可保護肺部不受空氣汙染，預防及溶解血栓，消防疲勞，加速燙傷復健，預防傷疤，天然利尿劑，降低血壓，防止早產及流產。

　　維生素F***UnsaturatedFattyAcids***：防止膽固醇在動脈中凝結、沉澱，對於危害人體的X射線，可提供保護作用，協助內分泌的正常功能而促進發育，有助鈣之吸收，防止心臟病，對減肥深具功效。

　　維生索H***生物素、Biotin***：防止頭髮變白，預防及治療禿頭的現象，減輕肌肉的疼痛，治療溼疹及面板炎。是碳水化合物、脂肪與蛋白質之新陳代謝所必需，能促進維生索B的利用。

　　維生素K***凝血維生素***：防止人體內出血及外出血，可以減少月經時的大量出血，使血液適時的凝結，有助於凝血酶元之形成。

　　維生素M***葉酸、FolioAcid***：增加乳汁，可消滅腸內的寄生蟲，破壞食物的毒素，是天然止痛劑，促進食慾，防止發生口瘡，治療貧血，葉酸與泛酸及PABA一起服用時，可減緩頭髮變白的現象。

　　維生素P***BiOflavonoids***：能增強微血管的組織，預防及治療牙齦出血，增強維生素C的效力，增強人體對細菌感染的抵抗力，治療內耳疾病所造成的水腫及昏眩的現象。

　　維生素T***SesameSeedFactor***：促使血液凝固，有助於人體制造血小板，可治療貧血及血友病，對治療記憶力減退有增進記憶的明顯功效。

　　維生素U：幫助消化性潰瘍，增進傷口癒合，對治療十二指腸潰瘍有顯著效果。

　　膽鹼***膽素、Cholinc***：防止膽固醇在人體內聚集，可打通腦血管堵塞，避免膽結石形成，刺激神經系統，尤其是刺激腦波，增強記憶力，維擴肝臟，可以減輕及消除毒索對肝臟的損害。

　　肌醇***Inositol***：形成卵磷脂所必需，肌醇及膽鹼在體內合成卵磷脂，促進體內脂肪及膽固醇的新陳代謝，降低膽固醇，防止脫髮，肌醇與膽鹼對於腦細胞的營養非常重要。

　　PABA***對氨安息香酸***：減輕燙傷後的疼痛，保持面板的健康及光滑，減少面板的皺紋，刺激腸內細菌產生葉酸，是一種輔酶，可幫助蛋白質的分解和利用，並促進血細胞之形成。

　　全生酸***PantothenicAicd***：刺激腎上腺分泌荷爾蒙，維護面板與神經的健康，促進細胞的新陳代謝，可合成膽固醇與脂肪酸，維護消化道的健康，減少抗生素對人體的毒害，可減輕由過度X光照射引起的細胞損傷。