孕婦不能吃哪些魚

　　孕婦是一個特殊的時期，孕婦飲食有禁忌，孕婦的飲食對於胎兒能健康成長影響很大。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　孕婦不能吃什麼魚

　　1、孕婦不能吃什麼魚

　　懷孕期間應該避免一些魚類。因為這些魚生活在被汙染的水體中,會吸收汞、二噁英、多氯聯苯***PCB***、農藥等環境汙染物。動物實驗結果顯示,大劑量的這些汙染物能夠導致不孕、出生缺陷和很多其他問題。孕婦吃了受汙染水體中的魚,可能會出現流產、早產;在子宮裡接觸這些化學物質的寶寶會出現身體發育遲緩問題。

　　鱉,甲魚本身含有豐富的蛋白質,還具有通血絡和活血的作用,可散淤塊、打散腫瘤。因此,臨床上某些長有腫瘤的病人會攝取甲魚來抑制腫瘤的生長。但對孕媽媽來說,甲魚卻吃不得,因為胎兒在子宮內成長,如果受到甲魚食物的破壞,或抑制其生長,易造成流產或胎兒生長不全。

　　鰻鱺,俗稱白鱔,性平,味甘,能補虛弱,同時又屬一種高蛋白、高脂肪食物。宋代醫家認為鰻鱺魚會動風。清代食醫王士雄也認為多食助熱發病。《隨息居飲食譜》中指出:孕媽媽忌之。恐其有肥膩生痰,助熱動風,有損胎氣之弊。

　　2、孕婦的簡介

　　孕婦是懷孕的婦女,是人類社會的一個身份,她們有共同的心理、生理特徵,以及消費需要。孕婦懷孕期是需要加強營養的特殊生理時期,因為胎兒生長髮育所需的所有營養素均來自母體,孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養素,所以,保證孕婦孕期營養狀況維持正常對於妊娠過程及胎兒、嬰兒的發育,均有很重要的作用。

　　3、孕婦拉肚子的原因

　　最常見的原因就是腸道感染,致病微生物有沙門氏菌、痢疾桿菌、病毒及原蟲等,夏天拉肚子還應想到是否為食物中毒。很顯然孕婦拉肚子不正常,並且孕婦拉肚子有可能導致流產或早產。

　　孕婦不能吃什麼肉

　　螃蟹,在中醫裡,螃蟹的屬性比較寒涼,而且它本身也具活血化瘀的作用,如果吃得太多,很容易造成流產。此外,大陸的臨床發現,螃蟹腳所具的活血化瘀效果更強烈。蟹爪能散瘀血、通經絡。《別錄》中早有蟹爪主破胞墮胎的記載。《本草綱目》中也說它墮生胎,下死胎。所以,婦女在懷孕期間切勿食之。

　　驢肉,性平,味酸甘,雖有補血益氣作用,但根據前人經驗,孕媽媽應當忌食驢肉。如《日用本草》中記載:驢肉,妊婦食之難產。

　　兔肉,性涼,能涼血活血,又易損人陽氣,所以孕媽媽應該忌食。如清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中說:兔肉甘冷,涼血,多食損元陽,孕媽媽尤忌。

　　麻雀肉,雀性大熱並特淫,孕媽媽不應多食。中醫認為,雀能壯陽,興陽事。《隨息居飲食譜》中說:雀肉,陰虛內熱及孕婦忌食。《飲食須知》亦云:妊婦食雀肉飲酒,令於多淫。多食雀腦,動胎氣,令子雀目。因此,孕媽媽忌多食雀肉與雀腦。

　　孕婦飲食注意事項

　　處理食物之前,以及接觸生肉、生魚或是蛋類之後都要洗手。如果您手上有傷口或是感染情況,應該在準備食物時戴上橡膠或塑料手套,並且記住,傷口和您的手一樣需要經常清洗。

　　保持廚房檯面和水池的清潔。準備食物時使用無孔表面***例如玻璃、不鏽鋼和麗光板***而非有孔的***有藏汙納垢的切縫的木頭或是塑料***的菜板,並要小心保持乾淨***用肥皂和熱水或是洗碗機清洗***。經常清洗抹布,並保持海綿的整潔***也要經常更換***;它們可能會攜帶細菌。

　　如果時間允許,應該在冰箱中解凍食物。***用冰箱的溫度計測量冰箱的內部溫度,並使其保持在15℃或更低。理想狀態下,冷凍室應該在-18℃,不過很多冷凍室並不能滿足這一要求;如果您的冷凍室達不到也不用擔心。***如果時間有限,應該在微波爐裡,或是放在冷水中的不漏水的塑料袋中解凍食品***並且每30分鐘換一次水***。切不可在室溫中解凍食品。