美白祛斑的最有效方法推薦

　　其實美白祛斑的方法有很多，但是美白祛斑都需要從日常生活中做起，以下是小編給你推薦的，希望對你有幫助!

　　美白祛斑的方法

　　潔面護理

　　愛美是女人的天性，很多MM每天出門都要給臉部畫上美美的妝，所以經過一天的覆蓋，回到家一定要做好清潔護理，如果不好好清潔面板，很容易造成堵塞毛孔產生毛孔粗大，從而各種汙垢堆積在毛孔內造成黑色素的形成，以至於雀斑，色斑的出現。所以，每天洗臉應先用卸妝品再用洗面奶清潔護理，這樣才能有效預防斑點的出現。

　　足夠的睡眠時間

　　臉上長斑的人一定要保持足夠的休息睡眠時間，一定不能熬夜太過勞累，很多朋友由於作息時間不規律導致人體內分泌失調，這樣身體不能正常排出毒素，從而影響皮脂的分泌，導致雀斑等問題肌膚出現。所以，要想擁有白皙水潤的肌膚，作息時間要規律，給自己美容覺。

　　多吃蔬菜水果，少吃油炸辛辣食物

　　多吃蔬菜水果，它們含有豐富的維生素和纖維素，既能給肌膚補充水分和營養，又能促進新陳代謝，排除體內的毒素。少吃油炸辛辣食物，這些食物會在體內留下毒素，刺激細胞的生長，不利於肌膚的健康。所以，要抵住美食的誘惑，多吃清淡食品和蔬菜水果。

　　避免陽光和紫外線的傷害

　　經常在戶外活動的人，會受到更多太陽的照射。為了避免紫外線的侵害，建議全副武裝起來，戴上太陽帽和太陽鏡。在臉上塗上可以起到防晒作用的護膚品就可以了。

　　除此之外，我們還可以通過敷面膜的方法來祛除臉上的斑點。

　　自制美白祛斑的面膜

　　番茄玫瑰面膜

　　先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜或牛奶***牛奶中的豐富營養成分，可防止面板乾燥老化，並有美白效果***，玫瑰精油1滴再加入兌白美白精華原液3滴，加少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持15分鐘左右取下，用溫水洗淨，具有使面板滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺等功能。

　　香蕉牛奶面膜

　　首先，準備1根香蕉、適量的鮮牛奶、其次，將香蕉搗爛成泥，然後往香蕉泥中加入適量的牛奶均勻攪拌調成面膜。最後，清洗臉部肌膚之後就可以將面膜敷在臉上了，大約20分鐘之後就可以用清水清洗乾淨了。

　　蘆薈黃瓜面膜

　　首先，準備好新鮮的蘆薈葉、1/3根小黃瓜、1個生雞蛋、2-3克的珍珠粉、適量的麵粉。其次，將蘆薈和黃瓜清洗乾淨，然後將它們壓榨成汁放入面膜碗中。最後，往蘆薈黃瓜汁中加入適量的珍珠粉和麵粉以及1/4雞蛋清一起均勻攪拌。攪拌好了以後就可敷在臉上了，大約20分鐘之後就可以用清水沖洗乾淨了。

　　美白祛斑的小妙招

　　檸檬冰糖去色斑

　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，可以白嫩面板，防止面板血管老化，淡化面部色斑。

　　養顏消斑湯

　　配料：百合30克，白芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。

　　製法：百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味，加水500毫升，煮取汁200毫升;再加水煎，取汁200毫升。2次汁混合攪拌後，和入蜂蜜，調勻食用。

　　功能：養顏消斑，祛風除溼。本膳用白芍，柔肝斂肝;香附，疏肝理氣白芷，祛風養顏;百合，養肺滋陰;糯米，和中養顏;加上蜂蜜，可潤腸澤膚。故此膳能防治黃褐斑。

　　桃花白芷酒

　　配料：新開桃花25克，白芷30克，白酒1000克。

　　製法：桃花、白芷浸酒，裝瓶***沒有大瓶子可分裝成幾小瓶***密封，勿令洩氣，1個月後，啟用。每晚飲1小杯***約20毫升***，同時可用少許搽面部。

　　功能：美容養顏，祛除黑斑。本膳所用桃花，有活血化淤之功;白芷，能祛風勝溼;白酒，有活血美容作用。